Bébispenót
Leírás
Az utóbbi időben nagyon megnőtt a kereslet a kicsi levelű spenót, vagyis a bébispenót iránt. Nem véletlen, mosottan, kiporciózva kapható, azonnal felhasználható. A nagylevelű spenóttal ellentétben, kellemes ízt ad a salátának, minden előkezelés nélkül fogyaszthatjuk. Rengeteg vitamint és számos ásványi anyagot tartalmaz.
Mikor vegyem
Bármikor
hogyan tároljam
Hideg helyen v. hűtőben
100g Bébispenót
fehérjetartalom
2.5 g
zsírtartalom
5001.167 g
szénhidráttartalom
5.7 g
víztartalom
89.6 g
Top ásványi anyagok
Kalcium
89 mg
Magnézium
55 mg
Foszfor
54 mg
Nátrium
49 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.075 g
Kolin
16.1 mg
C vitamin
8.7 mg
Lutein+zeaxantin
4505 µg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
2.5 g
Zsír
telített zsírsav
0.702 g
egyszeresen telített zsírsav
0.332 g
többszörösen telített zsírsav
0.133 g
koleszterin
5 g
ásványi anyagok
Kalcium
89 mg
Vas
0.62 mg
Magnézium
55 mg
Foszfor
54 mg
Nátrium
49 mg
Cink
0.31 mg
Réz
0.06 mg
Szelén
2.4 µg
szénhidrát
rost
1.8 g
cukor
2.33 g
víz
89.6 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.015 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.104 mg
Niacin - B3 vitamin
0.216 mg
Folát
61 µg
Kolin
16.1 mg
Retinol
23 µg
Béta-karotin
2456 µg
Lutein+zeaxantin
4505 µg
E vitamin
0.83 mg
K vitamin
196.7 µg
B12 vitamin
0.06 µg
A vitamin
227 µg
C vitamin
8.7 mg
B6 vitamin
0.075 g
