Zsiráf torta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Lizinka_
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 17% Zsír
linzertésztához
-
42g finomliszt152 kcal
-
25g vaj179 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
8 kcal
-
13g porcukor52 kcal
-
9g tojás12 kcal
töltelékhez
Összesen
657
kcal
- 7% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 17% Zsír
linzertésztához
-
250g finomliszt910 kcal
-
150g vaj1076 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
46 kcal
-
80g porcukor310 kcal
-
55g tojás69 kcal
töltelékhez
Összesen
3940
kcal
- 7% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 17% Zsír
linzertésztához
-
18.8g finomliszt68 kcal
-
11.3g vaj81 kcal
-
0.2g sütőpor0 kcal
-
1.5g cukrozatlan kakaópor3 kcal
-
6g porcukor23 kcal
-
4.1g tojás5 kcal
töltelékhez
-
18.8g tehéntúró28 kcal
-
1.5g vaníliás cukor6 kcal
-
3.8g cukor15 kcal
-
22.6g tejföl45 kcal
-
8.3g tojás10 kcal
-
2.3g étkezési keményítő9 kcal
-
0.9g búzadara3 kcal
Összesen
296
kcal
- 7% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 16.4 g
Zsír
-
Összesen 36.1 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 173 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 770.4 g
-
Cink 109 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 139 mg
-
Vas 85 mg
-
Magnézium 38 mg
-
Foszfor 278 mg
-
Nátrium 89 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 68.6 g
-
Cukor 28 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 94.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 272 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 10 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 50 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 28 micro
-
Kolin: 90 mg
-
Retinol - A vitamin: 267 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 52 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 132 micro
Összesen
657
kcal
- 7% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 98.2 g
Zsír
-
Összesen 216.4 g
-
Telített zsírsav 123 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 55 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 1040 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4622.2 g
-
Cink 656 mg
-
Szelén 147 mg
-
Kálcium 835 mg
-
Vas 509 mg
-
Magnézium 228 mg
-
Foszfor 1667 mg
-
Nátrium 532 mg
-
Réz 26 mg
-
Mangán 23 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 411.5 g
-
Cukor 169 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 566.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1630 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 301 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 171 micro
-
Kolin: 541 mg
-
Retinol - A vitamin: 1602 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 312 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 795 micro
Összesen
3940
kcal
- 7% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.4 g
Zsír
-
Összesen 16.3 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 78 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 347.8 g
-
Cink 49 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 63 mg
-
Vas 38 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 125 mg
-
Nátrium 40 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 42.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 123 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 23 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 41 mg
-
Retinol - A vitamin: 121 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 23 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 60 micro
Összesen
296
kcal
Hozzávalók
linzertésztához
töltelékhez
Elkészítés
linzertésztához
- Az átszitált lisztet összedörzsöljük a lágy vajjal, majd hozzáadjuk a porcukrot, és hozzászitáljuk a sütőport, majd a kakaót. Ezután beletesszük a tojást, és egynemű tésztává gyúrjuk.
- Fóliával leakarva hűtőbe tesszük, amíg elkészítjük a túrós tölteléket.
töltelékhez
- Egy kézi mixerrel pépesre dolgozzuk a tejfölt, a túrót, a cukrokat és a tojásokat. Ezután csomómentesen belekeverjük az étkezési keményítőt és a búzadarát.
- A kakaós tészta háromnegyed részét kör alakúra nyújtjuk, és kibélelünk vele egy kivajazott tortaformát. Nálam ez 22 cm átmérőjű.
- Ezután beleöntjük a folyékony túrós masszát. A karimáról kissé visszahajtjuk a tésztát. A megmaradt kakaós tésztából kis golyókat formázunk, amit kissé ellapítunk, és ide-oda ferdén a töltelékre (töltelékbe) helyezünk.
- Ezután a tortaformát előmelegített sütőbe tesszük (gázsütő 3-as fokozat), és kb. 45-50 percig (tűpróbáig) sütjük. Langyosan kínáljuk.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 22
- Sütés ideje: 50 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 76
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 5
- Össznézettség: 7063
- Feltöltés dátuma: 2018. november 30.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Lizinka_
604 recept
Harmatos, könnyed túrótorta egy kis csavarral.