Zabtejes mini kuglóf
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Szeva
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 5% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
14g tojás17 kcal
-
15g porcukor58 kcal
-
11g napraforgó olaj94 kcal
-
25g zabtej11 kcal
-
38g finomliszt137 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
5 kcal
-
1g narancshéj1 kcal
-
13g csokoládé68 kcal
-
19 kcal
-
24 kcal
-
6g mazsola16 kcal
Összesen
451
kcal
- 5% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
55g tojás69 kcal
-
60g porcukor232 kcal
-
43g napraforgó olaj376 kcal
-
100g zabtej44 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
19 kcal
-
3g narancshéj3 kcal
-
50g csokoládé273 kcal
-
77 kcal
-
97 kcal
-
22g mazsola66 kcal
Összesen
1805
kcal
- 5% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
10g tojás13 kcal
-
11g porcukor42 kcal
-
7.8g napraforgó olaj69 kcal
-
18.3g zabtej8 kcal
-
27.4g finomliszt100 kcal
-
1.1g sütőpor1 kcal
-
0.9g vaníliás cukor4 kcal
-
0.5g narancshéj1 kcal
-
9.1g csokoládé50 kcal
-
14 kcal
-
5.5g kandírozott citrom18 kcal
-
4g mazsola12 kcal
Összesen
332
kcal
- 5% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.2 g
Zsír
-
Összesen 16.3 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 588 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 137 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 31 mg
-
Foszfor 245 mg
-
Nátrium 154 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 70.4 g
-
Cukor 37 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 17.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 20 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 4 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 73 micro
Összesen
451
kcal
- 5% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 25 g
Zsír
-
Összesen 65.3 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 26 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 18 g
-
Koleszterin 184 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2352.1 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 68 mg
-
Kálcium 548 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 125 mg
-
Foszfor 981 mg
-
Nátrium 617 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 281.7 g
-
Cukor 147 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 70.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 80 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 18 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 64 micro
-
Kolin: 161 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 18 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 292 micro
Összesen
1805
kcal
- 5% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.6 g
Zsír
-
Összesen 11.9 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 429.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 100 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 179 mg
-
Nátrium 113 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 51.5 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 12.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 15 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 29 mg
-
Retinol - A vitamin: 14 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 53 micro
Összesen
332
kcal
Hozzávalók
-
1 db tojás
-
60 g porcukor
-
0.5 dl napraforgó olaj
-
150 g finomliszt
-
0.5 csomag sütőpor
-
0.5 csomag vaníliás cukor
Elkészítés
- A nedves és száraz anyagokat először külön-külön keverjük össze, majd a két komponenst elegyítsük.
- A szilikon muffin formát nem kell kikenni, de a hagyományost igen.
- Előmelegített sütőben megsütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 30
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 4141
- Feltöltés dátuma: 2011. április 26.
Ajánló
Aki szereti, reggelire dzsemmel, vagy uzsonnára teával vagy egy gyümölcssalátához nagyon jó kis nasi. Egyébként ebből a mennyiségből 12 db normál méretű muffin lett.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
Szeva
46 recept
A családban én vagyok a rizstej-gyáros. Most a nővérem kísérletezett, és kaptam tőle zabtejet. Népes családunkban mindenre fel kell készülni, mert valakinél mindig előbukkan valamilyen allergia.