Vendégváró falatkák
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Vendégváró falatkák](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/QH/hK/vendegvaro-falatkak.jpeg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=421%2C289%2C%2C8&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=241d7f9307a4e5de040e93cf05d67e6e)
adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
50 dkg darált sertéshús
-
3 db tojás
-
só ízlés szerint
-
majoranna ízlés szerint
-
fűszerpaprika ízlés szerint
-
1 közepes fej vöröshagyma
-
8 db gyöngyhagyma
-
3 ek napraforgó olaj
-
10 dkg zsemlemorzsa
416
Kalória
29.1g
Fehérje
27.7g
Szénhidrátok
20.2g
Zsír
133.2g
Víz
171g
Koleszterin
2.3g
Rost
4.1g
Cukor
- 14% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
20g kenyér55 kcal
-
100g darált sertéshús182 kcal
-
33g tojás42 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0g majoranna0 kcal
-
0 kcal
-
18g vöröshagyma7 kcal
-
24g gyöngyhagyma9 kcal
-
42 kcal
-
20g zsemlemorzsa79 kcal
Összesen
416
kcal
- 14% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
100g kenyér274 kcal
-
500g darált sertéshús910 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0g majoranna0 kcal
-
0 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
120g gyöngyhagyma44 kcal
-
24g napraforgó olaj212 kcal
-
100g zsemlemorzsa395 kcal
Összesen
2076
kcal
- 14% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
9.1g kenyér25 kcal
-
45.5g darált sertéshús83 kcal
-
15g tojás19 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0g majoranna0 kcal
-
0 kcal
-
8.2g vöröshagyma3 kcal
-
10.9g gyöngyhagyma4 kcal
-
2.2g napraforgó olaj19 kcal
-
9.1g zsemlemorzsa36 kcal
Összesen
189
kcal
- 14% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 29.1 g
Zsír
-
Összesen 20.2 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 171 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 888.7 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 40 mg
-
Kálcium 99 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 44 mg
-
Foszfor 343 mg
-
Nátrium 357 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.7 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 133.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 51 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 42 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 59 micro
-
Kolin: 164 mg
-
Retinol - A vitamin: 51 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 156 micro
Összesen
416
kcal
- 14% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 145.7 g
Zsír
-
Összesen 101 g
-
Telített zsírsav 27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 40 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 26 g
-
Koleszterin 855 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4443.5 g
-
Cink 13 mg
-
Szelén 198 mg
-
Kálcium 493 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 221 mg
-
Foszfor 1717 mg
-
Nátrium 1784 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 138.4 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 12 mg
Víz
-
Összesen 665.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 257 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 209 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 4 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 41 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 297 micro
-
Kolin: 820 mg
-
Retinol - A vitamin: 257 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 782 micro
Összesen
2076
kcal
- 14% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.3 g
Zsír
-
Összesen 9.2 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 78 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 404.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 45 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 156 mg
-
Nátrium 162 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 12.6 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 60.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 23 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 19 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 75 mg
-
Retinol - A vitamin: 23 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 71 micro
Összesen
189
kcal
Elkészítés
- A húst, tojást, olajon lepirított hagymát, fűszereket és az áztatott cipó belsejét összedolgozzuk és kis golyókat formázunk belőle, zsemlemorzsába forgatjuk, forró olajon kisütjük.
- Kisütjük a hagymát is.
- A húsgombócokat és a hagymát a cipóba töltjük, kevés vízzel meglocsolgatjuk, majd forró sütőbe téve átmelegítjük.
- A cipó tetejét levágjuk, belsejét kikaparjuk és a belsejét bevizezzük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 60 perc
- Sütés ideje: 5 perc
- Sütés módja: alul-felül sütés
Tényleg vendégváró, gyorsan elkészül:)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!