Túrós-diós kifli olajban sütve
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Vica28
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 11% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 21% Zsír
Összesen
1099
kcal
- 11% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
500g kifli1395 kcal
-
200g dió1308 kcal
-
250g tehéntúró368 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
100g tej56 kcal
-
60g cukor232 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
0g citromlé0 kcal
Összesen
4395
kcal
- 11% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
36.2g kifli101 kcal
-
14.5g dió95 kcal
-
18.1g tehéntúró27 kcal
-
1.4g vaníliás cukor6 kcal
-
7.2g tej4 kcal
-
4.3g cukor17 kcal
-
12g tojás15 kcal
-
6.2g napraforgó olaj54 kcal
-
0g citromlé0 kcal
Összesen
319
kcal
- 11% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 35.1 g
Zsír
-
Összesen 67.1 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 34 g
-
Koleszterin 135 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1988.1 g
-
Cink 165 mg
-
Szelén 48 mg
-
Kálcium 328 mg
-
Vas 131 mg
-
Magnézium 116 mg
-
Foszfor 491 mg
-
Nátrium 694 mg
-
Réz 7 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 92.6 g
-
Cukor 33 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 117 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 95 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 30 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 76 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 184 micro
-
Kolin: 144 mg
-
Retinol - A vitamin: 94 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 195 micro
Összesen
1099
kcal
- 11% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 140.5 g
Zsír
-
Összesen 268.3 g
-
Telített zsírsav 43 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 66 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 137 g
-
Koleszterin 540 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7952.4 g
-
Cink 662 mg
-
Szelén 191 mg
-
Kálcium 1312 mg
-
Vas 526 mg
-
Magnézium 463 mg
-
Foszfor 1964 mg
-
Nátrium 2776 mg
-
Réz 29 mg
-
Mangán 29 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 370.5 g
-
Cukor 133 mg
-
Élelmi rost 22 mg
VÍZ
-
Összesen 467.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 379 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 39 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 34 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 66 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 302 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 23 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 734 micro
-
Kolin: 578 mg
-
Retinol - A vitamin: 377 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 59 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 778 micro
Összesen
4395
kcal
- 11% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.2 g
Zsír
-
Összesen 19.4 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 39 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 576.3 g
-
Cink 48 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 95 mg
-
Vas 38 mg
-
Magnézium 34 mg
-
Foszfor 142 mg
-
Nátrium 201 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.9 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 33.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 27 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 22 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 53 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 27 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 56 micro
Összesen
319
kcal
Hozzávalók
-
10 db kifli
-
25 dkg tehéntúró
-
2 csomag vaníliás cukor
-
1 dl tej
-
6 ek cukor
-
3 db tojás
-
1 dl napraforgó olaj
-
4 csepp citromlé
Elkészítés
- Először is kettévágjuk a kifliket. Abelsejét kikaparjuk ésbeáztatjuk tejbe.
- A diót összekeverjük 3 ek cukorral és a vaníliás cukorral, majd a kiflibéllel összekeverjük.
- A túróhoz hozzáadjuk a cukrokat, ízlés szerint pár cseppcitrom levét is adhatunk hozzá.
- A kifliket megforgatjuk tejbe, majd megtöltjük.
- A töltött kifliket megforgatjuk a felvert tojásban, és forró olajbanaranybarnára sütjük mindkét oldalát.
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 11
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 1303
- Feltöltés dátuma: 2012. március 14.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Vica28
3 recept
Ezt még kislánykoromban csinálták meg a szüleim. Régóta nem ettem már ezt az édességet, de kis utánajárással most én készítettem el. Nagyon finom!