Töltött sült alma házi vaníliamártással
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Évi néni
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 1% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 2% Zsír
Az almához
-
200g alma94 kcal
-
9g datolya22 kcal
-
6g dió37 kcal
-
3g barna cukor11 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
6g juharszirup17 kcal
A vaníliamártáshoz
-
3g tojássárgája9 kcal
-
1g cukor6 kcal
-
8 kcal
-
0g vanília0 kcal
-
0g kardamom1 kcal
-
29g tej16 kcal
Összesen
221
kcal
- 1% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 2% Zsír
Az almához
-
1400g alma655 kcal
-
60g datolya152 kcal
-
40g dió262 kcal
-
20g barna cukor76 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
45g juharszirup117 kcal
A vaníliamártáshoz
-
20g tojássárgája64 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
15g kukoricaliszt54 kcal
-
0g vanília0 kcal
-
2g kardamom6 kcal
-
200g tej112 kcal
Összesen
1537
kcal
- 1% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 2% Zsír
Az almához
-
77.3g alma36 kcal
-
3.3g datolya8 kcal
-
2.2g dió14 kcal
-
1.1g barna cukor4 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
2.5g juharszirup6 kcal
A vaníliamártáshoz
-
1.1g tojássárgája4 kcal
-
0.6g cukor2 kcal
-
0.8g kukoricaliszt3 kcal
-
0g vanília0 kcal
-
0.1g kardamom0 kcal
-
11g tej6 kcal
Összesen
83
kcal
- 1% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 76% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.1 g
Zsír
-
Összesen 5.5 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 31 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 179.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 69 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 61 mg
-
Nátrium 19 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 43.1 g
-
Cukor 33 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 159.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 16 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 33 mg
-
Retinol - A vitamin: 11 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 52 micro
-
β-crypt 21 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 90 micro
Összesen
221
kcal
- 1% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 76% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 21.4 g
Zsír
-
Összesen 38.5 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 21 g
-
Koleszterin 217 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1256.4 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 481 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 180 mg
-
Foszfor 428 mg
-
Nátrium 136 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 301.4 g
-
Cukor 231 mg
-
Élelmi rost 39 mg
VÍZ
-
Összesen 1117.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 114 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 59 mg
-
D vitamin: 44 micro
-
K vitamin: 30 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 141 micro
-
Kolin: 228 mg
-
Retinol - A vitamin: 74 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 366 micro
-
β-crypt 146 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 629 micro
Összesen
1537
kcal
- 1% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 76% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.2 g
Zsír
-
Összesen 2.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 12 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 69.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 27 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 24 mg
-
Nátrium 8 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 16.6 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 61.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 6 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 4 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 35 micro
Összesen
83
kcal
Hozzávalók
Az almához
-
7 közepes db alma
-
4 dkg dió
-
2 ek barna cukor
A vaníliamártáshoz
-
1 db tojássárgája
-
1 ek cukor
-
1 evőkanál kukoricaliszt
-
2 dl tej
Elkészítés
Az almához
- Az almákat megmossuk, szárazra töröljük, magházukat kivájjuk.
- A datolyát, diót, cukrot, fahéjat és szegfűszeget késes aprítóban durvára összevágjuk, és szorosra préselve az almák kivájt belsejébe töltjük.
- Egy tepsibe ültetjük a megtöltött almákat, alá kevés vizet öntünk. Tetejükre 1-1 tk juharszirupot locsolunk. 180 C-ra előmelegített sütőben kb. fél óra alatt megsütjük.
- A mártáshoz a tojássárgáját elkeverjük a cukorral, a fele tejjel és a kukoricaliszttel, folytonos keverés mellett melegíteni kezdjük. Beletesszük a kardamomot, vaníliát és amikor fellforrt és besűrűsödött, a maradék tejjel felhigítjuk.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 30x20
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 69
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 7
- Össznézettség: 5539
- Feltöltés dátuma: 2012. október 13.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Évi néni
1830 recept
Egy tv-műsoron belül három ételt is láttam elkészíteni, így reggelre kelve én is nekiveselkedtem és elkészítettem őket. Ez a finom, illatos, ízletes desszert volt az egyik. Kollégáimat is megleptem vele. Mondhatom osztatlan sikert arattam vele. Máris ment a receptdiktálás. Kell ennél nagyobb elismerés? Egyszerű, gyors, nagyon finom. Persze meg kell jegyezzem, hogy ehhez a barátnőm nagyon finom almáira is szükségem volt, amivel rendszeresen ellát engem. Így könnyen tudok ilyen finomságokat előkapni.