édes krém panna cotta

Tojáslikőrös panna cotta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű villámgyors

4adag

Előkészítés

10perc

Főzés

5perc

Összesen

15perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

3% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír

panna cotta

75g habtejszín

219 kcal
25g tej

14 kcal
10g cukor

39 kcal
0g vanília

0 kcal
1g zselatin

3 kcal
25g tojáslikőr

84 kcal

díszítés

3g cukor

10 kcal
0g ételfesték

0 kcal
5g pillecukor

17 kcal
1g kókuszreszelék

8 kcal

Összesen 394 kcal

3% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír

panna cotta

300g habtejszín

876 kcal
100g tej

56 kcal
40g cukor

155 kcal
0g vanília

0 kcal
4g zselatin

13 kcal
100g tojáslikőr

336 kcal

díszítés

10g cukor

39 kcal
0g ételfesték

0 kcal
21g pillecukor

67 kcal
5g kókuszreszelék

33 kcal

Összesen 1575 kcal

3% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír

panna cotta

51.7g habtejszín

151 kcal
17.2g tej

10 kcal
6.9g cukor

27 kcal
0g vanília

0 kcal
0.7g zselatin

2 kcal
17.2g tojáslikőr

58 kcal

díszítés

1.7g cukor

7 kcal
0g ételfesték

0 kcal
3.6g pillecukor

12 kcal
0.9g kókuszreszelék

6 kcal

Összesen 273 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

3% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
24.6 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
83 mg

Ásványi anyagok

Összesen
184.6 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
81 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
50 mg
Nátrium
45 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
32 g
Cukor
28 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
56.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
209 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
17 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
206 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
45 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 394 kcal

3% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
13.7 g

Zsír

Összesen
98.3 g
Telített zsírsav
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
333 mg

Ásványi anyagok

Összesen
738.5 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
324 mg
Vas
0 mg
Magnézium
29 mg
Foszfor
201 mg
Nátrium
179 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
127.9 g
Cukor
114 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
225.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
837 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
69 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
52 mg
Retinol - A vitamin:
822 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
180 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1575 kcal

3% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
2.4 g

Zsír

Összesen
16.9 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
57 mg

Ásványi anyagok

Összesen
127.3 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
56 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
35 mg
Nátrium
31 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
22.1 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
38.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
144 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
142 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
31 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 273 kcal

Hozzávalók

panna cotta

3 dl habtejszín
1 dl tej
4 ek cukor
1 db vanília
2 teáskanál zselatin
1 dl tojáslikőr

díszítés

10 g cukor
3 csepp ételfesték
3 db pillecukor
5 g kókuszreszelék (kb)

Elkészítés

panna cotta

A tejszínt a tejjel, a cukorral, a vanília rúd kikapart magjaival összekeverjük, beletesszük a rudat is, és éppen, hogy csak felforraljuk.
Ha egy picit hűlt, de még meleg, beletesszük a zselatint. Alaposan elkeverjük benne, majd hozzáadjuk a tojáslikőrt is.
Poharakba, tálkákba töltjük, és minimum 3-4 órára vagy egész éjszakára betesszük a hűtőbe.
A fülekhez a cukrot elkeverjük a piros ételfestékkel. Egy pillecukrot keresztben szétvágunk, és a közepét belenyomjuk a rózsaszín cukorba.
Kiveszünk egy panna cottát, megszórjuk kókuszreszelékkel, és ráhelyezünk 2 db fület.

Receptkönyvben: 75
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 5
Össznézettség: 3505
Feltöltés dátuma: 2016. március 22.