torta túrótorta túrótorták

Sütés nélküli túrótorta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

D.A.V.

4adag

Előkészítés

30perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
33% Szénhidrát
19% Zsír

Tészta

75g háztartási keksz

314 kcal
4g porcukor

14 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
38g vaj

269 kcal
13g tej

7 kcal

Krém

125g tehéntúró

184 kcal
35g tejföl

69 kcal
25g cukor

97 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
50g habtejszín

146 kcal
5g zselatinfix

7 kcal

Összeállítás

20g meggylekvár

56 kcal
25g csokoládé

137 kcal

Összesen 1330 kcal

8% Fehérje
33% Szénhidrát
19% Zsír

Tészta

300g háztartási keksz

1257 kcal
14g porcukor

54 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
150g vaj

1076 kcal
50g tej

28 kcal

Krém

500g tehéntúró

735 kcal
140g tejföl

277 kcal
100g cukor

387 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
200g habtejszín

584 kcal
20g zselatinfix

26 kcal

Összeállítás

80g meggylekvár

222 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Összesen 5315 kcal

8% Fehérje
33% Szénhidrát
19% Zsír

Tészta

17.7g háztartási keksz

74 kcal
0.8g porcukor

3 kcal
1.2g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
8.9g vaj

63 kcal
3g tej

2 kcal

Krém

29.5g tehéntúró

43 kcal
8.3g tejföl

16 kcal
5.9g cukor

23 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
11.8g habtejszín

34 kcal
1.2g zselatinfix

2 kcal

Összeállítás

4.7g meggylekvár

13 kcal
5.9g csokoládé

32 kcal

Összesen 313 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
33% Szénhidrát
19% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Nátrium
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
33.2 g

Zsír

Összesen
74.7 g
Telített zsírsav
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
159 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1599.5 g
Cink
326 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
218 mg
Vas
253 mg
Magnézium
78 mg
Foszfor
398 mg
Nátrium
300 mg
Réz
13 mg
Mangán
11 mg

Szénhidrátok

Összesen
132.9 g
Cukor
76 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
158.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
440 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
431 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
105 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
11 micro

Összesen 1330 kcal

8% Fehérje
33% Szénhidrát
19% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Nátrium
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
132.8 g

Zsír

Összesen
298.7 g
Telített zsírsav
178 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
635 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6397.9 g
Cink
1305 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
871 mg
Vas
1011 mg
Magnézium
310 mg
Foszfor
1592 mg
Nátrium
1198 mg
Réz
52 mg
Mangán
42 mg

Szénhidrátok

Összesen
531.5 g
Cukor
306 mg
Élelmi rost
24 mg

VÍZ

Összesen
634.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1760 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
46 micro
K vitamin:
27 micro
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
36 micro
Kolin:
99 mg
Retinol - A vitamin:
1724 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
418 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
44 micro

Összesen 5315 kcal

8% Fehérje
33% Szénhidrát
19% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Nátrium
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
7.8 g

Zsír

Összesen
17.6 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
37 mg

Ásványi anyagok

Összesen
377.7 g
Cink
77 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
51 mg
Vas
60 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
94 mg
Nátrium
71 mg
Réz
3 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
31.4 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
37.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
104 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
35 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
102 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
25 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 313 kcal

Hozzávalók

Tészta

300 g háztartási keksz (darált)
2 ek porcukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
150 g vaj
0.5 dl tej (kb.)

Krém

500 g tehéntúró
140 g tejföl
100 g cukor
2 csomag vaníliás cukor
200 ml habtejszín
1 csomag zselatinfix (expressz)

Összeállítás

4 ek meggylekvár (házi, darabos, ízlés szerint)
100 g csokoládé (olvasztott)

Elkészítés

Tészta

A darált kekszet, a kakaóport, a cukrot, a vajat összegyúrjuk, és annyi tejet adunk hozzá, hogy könnyen formázható tésztát kapjunk.
Egy 26 centis tortaforma aljára nyomkodjuk, és betesszük a hűtőbe.

Krém

A túrót elkeverjük a tejföllel és a cukrokkal, majd a tejszínből kemény habot verünk úgy, hogy amikor félig kemény, hozzáadjuk az expressz zselatinfixet, majd a túrós krémbe keverjük.

Összeállítás

A kekszes alapra rákenjük a házi darabos meggylekvárt, majd a krémes alapot is ráhelyezzük, így kapunk szép lilás színt.
Majd a tortának a tetejére olvasztott csokoládét öntünk.

Receptkönyvben: 8
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 371
Feltöltés dátuma: 2021. május 04.