torta répatorta

Répakockák

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Rama

12adag

Előkészítés

20perc

Sütés

30perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

6% Fehérje
33% Szénhidrát
34% Zsír

A tésztához

13g finomliszt

46 kcal
8g cukor

32 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
13g dió

82 kcal
21g sárgarépa

8 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
9g tojás

12 kcal

A krémhez

4g margarin

30 kcal
8g porcukor

32 kcal
21g mascarpone

84 kcal
1g marcipán

5 kcal

Összesen 426 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
34% Zsír

A tésztához

150g finomliszt

546 kcal
100g cukor

387 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
150g dió

981 kcal
250g sárgarépa

91 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
110g tojás

138 kcal

A krémhez

50g margarin

359 kcal
100g porcukor

387 kcal
250g mascarpone

1010 kcal
12g marcipán

55 kcal

Összesen 5087 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
34% Zsír

A tésztához

11.4g finomliszt

42 kcal
7.6g cukor

30 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
11.4g dió

75 kcal
19.1g sárgarépa

7 kcal
9.7g napraforgó olaj

86 kcal
8.4g tojás

11 kcal

A krémhez

3.8g margarin

27 kcal
7.6g porcukor

30 kcal
19.1g mascarpone

77 kcal
0.9g marcipán

4 kcal

Összesen 389 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

6% Fehérje
33% Szénhidrát
34% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen
5.9 g

Zsír

Összesen
31.8 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
417.2 g
Cink
1 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
99 mg
Vas
1 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
179 mg
Nátrium
104 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
30.6 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
25.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
202 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
32 mg
Retinol - A vitamin:
45 micro
α-karotin
645 micro
β-karotin
1563 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
91 micro

Összesen 426 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
34% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen
71 g

Zsír

Összesen
381.9 g
Telített zsírsav
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
95 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
132 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5006.4 g
Cink
7 mg
Szelén
89 mg
Kálcium
1184 mg
Vas
10 mg
Magnézium
314 mg
Foszfor
2143 mg
Nátrium
1248 mg
Réz
3 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrátok

Összesen
367.1 g
Cukor
221 mg
Élelmi rost
21 mg

VÍZ

Összesen
302.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2424 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
61 mg
C vitamin:
15 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
88 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
274 micro
Kolin:
385 mg
Retinol - A vitamin:
539 micro
α-karotin
7736 micro
β-karotin
18757 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
2 micro
Lut-zea
1097 micro

Összesen 5087 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
34% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen
5.4 g

Zsír

Összesen
29.1 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
27 mg

Ásványi anyagok

Összesen
381.7 g
Cink
1 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
90 mg
Vas
1 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
163 mg
Nátrium
95 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
28 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
23.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
185 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
Kolin:
29 mg
Retinol - A vitamin:
41 micro
α-karotin
590 micro
β-karotin
1430 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
84 micro

Összesen 389 kcal

Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

A tésztához

150 g finomliszt
100 g cukor
1 csomag sütőpor
só ízlés szerint
1 tk fahéj
150 g dió
250 g sárgarépa
1.5 dl napraforgó olaj
2 db tojás

A krémhez

50 g margarin
100 g porcukor
250 g mascarpone
12 g marcipán (12 darab)

Elkészítés

A tésztához

Egy nagy tálba szórjuk a száraz alapanyagokat (liszt, cukor, sütőpor, só, fahéj), majd jól elkeverjük.
Jöhet a tálba az aprított dió, a reszelt répa, és egy újabb keverés.
Kimérünk 1,5 dl napraforgó olajat, a 2 db tojást, és ezeket is hozzáadjuk a répás keverékhez.
Az elkészült ragacsos masszát egy kikent tepsibe töltjük, majd 180 fokon 30 percig sütjük.
Közben elkészítjük a krémet.

A krémhez

Kimérünk 50 g puha Rama margarint, felkockázzuk, majd egy keverőtálba öntjük, a porcukorral együtt.
Egy kézi robotgép segítségével eldolgozzuk, hozzáadjuk a mascarpone-t is, majd krémes állagúra keverjük.
Hűtőben pihentetjük, míg a sütink tésztája ki nem hűl.
Ha kihűlt a tészta, egyenletesen ráöntjük a krémet, majd a marcipánrépákkal díszítjük.
Hűtőben még legalább 1 órát pihentetjük, de ha nem bírjuk ki, akár azonnal fogyaszthatjuk! ;)

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x25
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 3 alkalommal
Receptkönyvben: 212
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 6
Össznézettség: 31735
Feltöltés dátuma: 2018. március 23.