Rakott palacsinta
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Rakott palacsinta](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/1x/zv/rakott-palacsinta.jpeg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=421%2C289%2C%2C&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=85c5973bfa4eee523c63d9304d2e95f0)
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A palacsintához
-
1 db tojás
-
1 l tej
-
1 dl szódavíz
-
2 csomag vaníliás cukor
A töltelékhez
-
0.5 dl tej
-
10 dkg nutella
-
10 dkg sárgabaracklekvár
1366
Kalória
28.8g
Fehérje
159.5g
Szénhidrátok
67.6g
Zsír
61.4g
Víz
45g
Koleszterin
7.8g
Rost
70.3g
Cukor
- 9% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 21% Zsír
A palacsintához
-
14g tojás17 kcal
-
250g tej140 kcal
-
25g szódavíz0 kcal
-
25g margarin179 kcal
-
19 kcal
-
3g cukor10 kcal
-
2g citromhéj1 kcal
-
100g finomliszt364 kcal
A töltelékhez
Összesen
1366
kcal
- 9% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 21% Zsír
A palacsintához
-
55g tojás69 kcal
-
1000g tej560 kcal
-
100g szódavíz0 kcal
-
100g margarin717 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
400g finomliszt1456 kcal
A töltelékhez
-
200g dió1308 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
50g tej28 kcal
-
100g nutella539 kcal
-
100g sárgabaracklekvár278 kcal
Összesen
5461
kcal
- 9% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 21% Zsír
A palacsintához
-
2.5g tojás3 kcal
-
44.6g tej25 kcal
-
4.5g szódavíz0 kcal
-
4.5g margarin32 kcal
-
0.9g vaníliás cukor3 kcal
-
0.4g cukor2 kcal
-
0.3g citromhéj0 kcal
-
17.8g finomliszt65 kcal
A töltelékhez
-
8.9g dió58 kcal
-
4.5g cukor17 kcal
-
2.2g tej1 kcal
-
4.5g nutella24 kcal
-
4.5g sárgabaracklekvár12 kcal
Összesen
242
kcal
- 9% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 28.8 g
Zsír
-
Összesen 67.6 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 30 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1099.4 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 42 mg
-
Kálcium 406 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 121 mg
-
Foszfor 349 mg
-
Nátrium 172 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 159.5 g
-
Cukor 70 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 61.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 225 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 87 micro
-
Kolin: 76 mg
-
Retinol - A vitamin: 211 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 159 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 86 micro
Összesen
1366
kcal
- 9% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 115.4 g
Zsír
-
Összesen 270.5 g
-
Telített zsírsav 69 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 59 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 121 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4397.8 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 167 mg
-
Kálcium 1623 mg
-
Vas 16 mg
-
Magnézium 483 mg
-
Foszfor 1397 mg
-
Nátrium 686 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 10 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 637.9 g
-
Cukor 281 mg
-
Élelmi rost 31 mg
Víz
-
Összesen 245.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 900 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 16 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 102 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 350 micro
-
Kolin: 303 mg
-
Retinol - A vitamin: 845 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 635 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 345 micro
Összesen
5461
kcal
- 9% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.1 g
Zsír
-
Összesen 12.1 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 196.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 72 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 62 mg
-
Nátrium 31 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28.5 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 11 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 40 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 38 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 28 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 15 micro
Összesen
242
kcal
Elkészítés
A palacsintához
- A palacsintához valókat egy tálban összekeverjük és megsütjük.
- A diókrémhez a hozzávalókat egy lábasban pár percig főzzük. A tejet apránként adagoljuk hozzá, nehogy túl híg legyen. (Főzés közben a cukor miatt egyébként is hígabb lesz.)
- Egy nagy tányérra tesszük az első palacsintát, amit Nutellával megkenünk, erre jön a második palacsinta lekvárral és végül a harmadik pedig diókrémmel. Ezt addig folytatjuk, míg a palacsinta el nem fogy, illetve míg a kellő magasságot el nem érjük.
- Hűtőben hagyjuk 1-2 órát hűlni.
- Hidegen tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 60 perc
Hétvégén ünnepeltük majdnem legkissebb unokaöcsém második szülinapját. Kertben bográcsoztunk és második fogásként ez a rakott palacsinta, illetve rizskoch került az asztalra.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!