húsételek sült csirke

Paradicsomos-bacon-ös csirke

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes

könnyű ráérős

Belvedere

4adag

Előkészítés

15perc

Sütés

80perc

Összesen

95perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
6% Szénhidrát
15% Zsír

125g csirke felsőcomb

235 kcal
125g csirke alsócomb

135 kcal
200g burgonya

116 kcal
90g paradicsom

16 kcal
34g bacon

134 kcal
45g vöröshagyma

16 kcal
1g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
1g majoranna

1 kcal
0g fekete bors

1 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal

Összesen 1030 kcal

8% Fehérje
6% Szénhidrát
15% Zsír

500g csirke felsőcomb

939 kcal
500g csirke alsócomb

539 kcal
800g burgonya

462 kcal
360g paradicsom

65 kcal
136g bacon

534 kcal
180g vöröshagyma

66 kcal
4g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
2g majoranna

5 kcal
1g fekete bors

3 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal

Összesen 4116 kcal

8% Fehérje
6% Szénhidrát
15% Zsír

18.8g csirke felsőcomb

35 kcal
18.8g csirke alsócomb

20 kcal
30.2g burgonya

17 kcal
13.6g paradicsom

2 kcal
5.1g bacon

20 kcal
6.8g vöröshagyma

2 kcal
0.2g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0.1g majoranna

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
6.4g napraforgó olaj

57 kcal

Összesen 153 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
6% Szénhidrát
15% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen
41.7 g

Zsír

Összesen
80.9 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
23 g
Koleszterin
204 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1520.1 g
Cink
4 mg
Szelén
45 mg
Kálcium
64 mg
Vas
3 mg
Magnézium
89 mg
Foszfor
481 mg
Nátrium
833 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
34.4 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
387.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
80 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
19 mg
C vitamin:
45 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
51 micro
Kolin:
136 mg
Retinol - A vitamin:
40 micro
α-karotin
91 micro
β-karotin
431 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
2316 micro
Lut-zea
337 micro

Összesen 1030 kcal

8% Fehérje
6% Szénhidrát
15% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen
167 g

Zsír

Összesen
323.5 g
Telített zsírsav
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
142 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
92 g
Koleszterin
814 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6080.5 g
Cink
16 mg
Szelén
179 mg
Kálcium
256 mg
Vas
14 mg
Magnézium
357 mg
Foszfor
1923 mg
Nátrium
3333 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
137.5 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
21 mg

VÍZ

Összesen
1550.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
319 micro
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
5 micro
E vitamin:
74 mg
C vitamin:
181 mg
D vitamin:
41 micro
K vitamin:
82 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
50 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
204 micro
Kolin:
544 mg
Retinol - A vitamin:
160 micro
α-karotin
364 micro
β-karotin
1723 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
9263 micro
Lut-zea
1346 micro

Összesen 4116 kcal

8% Fehérje
6% Szénhidrát
15% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen
6.3 g

Zsír

Összesen
12.2 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
31 mg

Ásványi anyagok

Összesen
229.2 g
Cink
1 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
10 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
72 mg
Nátrium
126 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
5.2 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
58.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
12 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
20 mg
Retinol - A vitamin:
6 micro
α-karotin
14 micro
β-karotin
65 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
349 micro
Lut-zea
51 micro

Összesen 153 kcal

Hozzávalók

4 db csirke felsőcomb
4 db csirke alsócomb
8 db burgonya (nagyobb)
2 nagy db paradicsom
8 szelet bacon
2 közepes fej vöröshagyma
1 kk só
2 kk fűszerpaprika
2 kk majoranna
1 kk fekete bors
2 kk fokhagymapor
2 dl napraforgó olaj

Elkészítés

Csirkecombokat megtisztítjuk. Az olajba minden fűszert belekeverünk, és bekenjük a combokat.
A krumplit héjával sós vízben feltesszük főni.
Kevés olajjal kikenünk egy hőálló edényt, majd a megfőtt, megpucolt krumplit belekarikázzuk úgy, hogy fedjék egymást a szeletek. Sózzuk az emeletet, majd a karikára vágott paradicsom következik. (Ezek ne fedjék egymást.)
Erre kerülnek a baconszeletek. (Ezek se fedjék egymást, de szorosan feküdjenek egymás mellett.) Ezután a csirkecombokat is ráfektetjük a halomra. Végül a karikára vágott vöröshagymával zárjuk a sort.
Alufólia alatt 200 fokon 1 órát sütjük, majd alufólia nélkül tetszés szerint megpirítjuk a hagymát és a csirkecombokat.
Kellemesen fűszeres köretet és szaftos, zamatos csirkét kapunk a türelmünkért cserébe!

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 80 perc
Elkészítettem: 10 alkalommal
Receptkönyvben: 79
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 6088
Feltöltés dátuma: 2011. november 09.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - húsételek
- kategória:
  - sült csirke

Receptjellemzők

- fogás:
  - főétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - ráérős
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - megfizethető
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - cukormentes ,
  - tejmentes ,
  - tojásmentes ,
  - laktózmentes

Belvedere 23 recept

Bútorvásárlós napot terveztünk mára. Minden annak rendje és módja szerint történt, 17 órára értünk haza, mondanom sem kell, hogy farkaséhesen. Korábban olvastam valami hasonló receptet, de nem volt türelmem kikeresni, így "ad hoc" kivágtam a pultra, amit érdemesnek találtam a mai vacsorához. A csirke adott volt, azt már délelőtt kivettem a fagyasztóból. Az a hálás tekintet, ami párom arcára ült a vacsora végeztével, megfizethetetlen.