r
Nosalty Logó
tészta paradicsomos tészta

Pappardelle alla puttanesca (Puttanesca 2.)

NS
Pappardelle alla puttanesca (Puttanesca 2.)
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A házi tésztához

A raguhoz

737
Kalória
27.5g
Fehérje
101.7g
Szénhidrát
23.5g
Zsír
140.1g
Víz
510.6g
Koleszterin
5g
Élelmi rost
2.1g
Cukor
  • 9% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A házi tésztához

A raguhoz

Összesen 737 kcal
  • 9% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A házi tésztához

A raguhoz

Összesen 2951 kcal
  • 9% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A házi tésztához

A raguhoz

Összesen 243 kcal
  • 9% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    27.5 g

Zsír

  • Összesen
    23.5 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    511 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1775.2 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    77 mg
  • Kálcium
    216 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    48 mg
  • Foszfor
    417 mg
  • Nátrium
    1009 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    101.7 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    140.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    222 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    107 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    106 micro
  • Kolin:
    409 mg
  • Retinol - A vitamin:
    204 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    202 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    1373 micro
  • Lut-zea
    714 micro
Összesen 737 kcal
  • 9% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    109.9 g

Zsír

  • Összesen
    94.1 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    46 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    2043 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7100.7 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    308 mg
  • Kálcium
    862 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    193 mg
  • Foszfor
    1667 mg
  • Nátrium
    4037 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    406.7 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

Víz

  • Összesen
    560.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    886 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    33 mg
  • D vitamin:
    426 micro
  • K vitamin:
    35 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    424 micro
  • Kolin:
    1637 mg
  • Retinol - A vitamin:
    815 micro
  • α-karotin
    46 micro
  • β-karotin
    808 micro
  • β-crypt
    57 micro
  • Likopin
    5490 micro
  • Lut-zea
    2855 micro
Összesen 2951 kcal
  • 9% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    9 g

Zsír

  • Összesen
    7.7 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    168 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    582.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    71 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    137 mg
  • Nátrium
    331 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    33.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    46 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    73 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    35 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    134 mg
  • Retinol - A vitamin:
    67 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    66 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    450 micro
  • Lut-zea
    234 micro
Összesen 243 kcal

Elkészítés

A házi tésztához

  1. Olívaolajon lepirítom a fokhagymát vele együtt az olívát és a kapribogyót .
  2. Felöntöm a paradicsomkonzervvel, kicsit beforralom.
  3. A petrezselymet és a reszelt parmezán felét beleforralom.
  4. A parmezán másik felével és vékonyra szeletelt szárított chilivel díszítem.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Főzés ideje: 10 p

Ez a tészta tényleg ilyen egyszerű, amilyennek látszik! Jó minőségű kész tésztával is ragyogó, mint pl Barilla.

Hasonló receptek

Összes paradicsomos tészta
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

parolt-lila-kaposzta
párolt káposzta

Párolt lila káposzta

A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept