pite meggyes pite

Meggyes pite 7. - fahéjas

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

4 db tojás
10 dkg margarin (puha)
15 dkg cukor
1 csomag sütőpor
1 kávéskanál fahéj (púpozott )
12 ek tej
5 dkg dió (darált)
1 citromból nyert citromhéj (reszelve)
5 ek sárgabaracklekvár (púpozott)
25 dkg finomliszt
50 dkg meggy (ízlés szerint)

A tepsi előkészítéséhez

1 ek vaj
1 evőkanál finomliszt

gyors
magyar

888

Kalória

17g

Fehérje

123.4g

Szénhidrát

37.4g

Zsír

155.8g

Víz

187.6g

Koleszterin

4.9g

Élelmi rost

61.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

55g tojás

69 kcal
25g margarin

179 kcal
38g cukor

145 kcal
3g sütőpor

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
30g tej

17 kcal
13g dió

82 kcal
2g citromhéj

1 kcal
25g sárgabaracklekvár

70 kcal
63g finomliszt

228 kcal
125g meggy

56 kcal

A tepsi előkészítéséhez

4g vaj

25 kcal
4g finomliszt

14 kcal

Összesen 888 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

220g tojás

277 kcal
100g margarin

717 kcal
150g cukor

581 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
120g tej

67 kcal
50g dió

327 kcal
6g citromhéj

3 kcal
100g sárgabaracklekvár

278 kcal
250g finomliszt

910 kcal
500g meggy

225 kcal

A tepsi előkészítéséhez

14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 3546 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

14.3g tojás

18 kcal
6.5g margarin

47 kcal
9.8g cukor

38 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
7.8g tej

4 kcal
3.3g dió

21 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
6.5g sárgabaracklekvár

18 kcal
16.3g finomliszt

59 kcal
32.5g meggy

15 kcal

A tepsi előkészítéséhez

0.9g vaj

7 kcal
1g finomliszt

4 kcal

Összesen 231 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
17 g

Zsír

Összesen
37.4 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
188 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1296.4 g
Cink
2 mg
Szelén
39 mg
Kálcium
331 mg
Vas
3 mg
Magnézium
53 mg
Foszfor
532 mg
Nátrium
335 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
123.4 g
Cukor
61 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
155.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
378 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
27 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
65 micro
Kolin:
167 mg
Retinol - A vitamin:
293 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1026 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
352 micro

Összesen 888 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
68.2 g

Zsír

Összesen
149.5 g
Telített zsírsav
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
54 g
Koleszterin
750 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5185.7 g
Cink
6 mg
Szelén
155 mg
Kálcium
1326 mg
Vas
11 mg
Magnézium
214 mg
Foszfor
2128 mg
Nátrium
1339 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
493.5 g
Cukor
244 mg
Élelmi rost
19 mg

Víz

Összesen
623.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1513 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
62 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
106 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
258 micro
Kolin:
669 mg
Retinol - A vitamin:
1172 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
4104 micro
β-crypt
20 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1410 micro

Összesen 3546 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4.4 g

Zsír

Összesen
9.7 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
49 mg

Ásványi anyagok

Összesen
337.4 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
86 mg
Vas
1 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
138 mg
Nátrium
87 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
32.1 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
40.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
98 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
44 mg
Retinol - A vitamin:
76 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
267 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
92 micro

Összesen 231 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojásokat a margarinnal, a cukorral, a sütőporral és a fahéjjal habosra keverjük.
Hozzáadjuk a tejet, a darált diót, a citromhéjat, a baracklekvárt és az átszitált lisztet.
Kivajazott-kilisztezett tepsibe öntjük a masszát, és megszórjuk kimagozott meggyel.
Megsütjük, amíg szép színt kap a teteje (tűpróbát végezzünk!).

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

6 kiló meggy kimagozása közben jutott eszembe, hogy anyukámmal rengeteget sütöttük ezt a süteményt. Meggyes, finom, nem lehet abbahagyni. És nem utolsó sorban: egyszerű.