édes süti pudingos sütemény

Meggyes ajándékcsomagok

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Maffci

6adag

Előkészítés

15perc

Sütés

20perc

Összesen

35perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

9% Fehérje
49% Szénhidrát
13% Zsír

A piskótához

46g tojás

58 kcal
8g cukor

32 kcal
13g finomliszt

46 kcal
8g mandula

49 kcal

A töltelékhez

58g meggybefőtt

42 kcal
5g étkezési keményítő

19 kcal
8g csokoládés pudingpor

29 kcal
67g tej

37 kcal
5g cukor

19 kcal

A tetejére

17g tortabevonó

91 kcal
1g napraforgó olaj

6 kcal

Összesen 428 kcal

9% Fehérje
49% Szénhidrát
13% Zsír

A piskótához

275g tojás

346 kcal
50g cukor

194 kcal
75g finomliszt

273 kcal
50g mandula

295 kcal

A töltelékhez

350g meggybefőtt

252 kcal
30g étkezési keményítő

114 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
400g tej

224 kcal
30g cukor

116 kcal

A tetejére

100g tortabevonó

546 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal

Összesen 2566 kcal

9% Fehérje
49% Szénhidrát
13% Zsír

A piskótához

19.5g tojás

25 kcal
3.5g cukor

14 kcal
5.3g finomliszt

19 kcal
3.5g mandula

21 kcal

A töltelékhez

24.8g meggybefőtt

18 kcal
2.1g étkezési keményítő

8 kcal
3.2g csokoládés pudingpor

12 kcal
28.4g tej

16 kcal
2.1g cukor

8 kcal

A tetejére

7.1g tortabevonó

39 kcal
0.3g napraforgó olaj

3 kcal

Összesen 183 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

9% Fehérje
49% Szénhidrát
13% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
11 g

Zsír

Összesen
15.6 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
151 mg

Ásványi anyagok

Összesen
473.9 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
130 mg
Vas
3 mg
Magnézium
55 mg
Foszfor
169 mg
Nátrium
98 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
58.9 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
33.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
65 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
33 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
26 micro
Kolin:
124 mg
Retinol - A vitamin:
65 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
210 micro

Összesen 428 kcal

9% Fehérje
49% Szénhidrát
13% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
65.9 g

Zsír

Összesen
93.3 g
Telített zsírsav
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
908 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2843.5 g
Cink
7 mg
Szelén
107 mg
Kálcium
779 mg
Vas
15 mg
Magnézium
328 mg
Foszfor
1016 mg
Nátrium
586 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
353.4 g
Cukor
147 mg
Élelmi rost
15 mg

VÍZ

Összesen
202.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
389 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
17 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
198 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
158 micro
Kolin:
745 mg
Retinol - A vitamin:
387 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
28 micro
β-crypt
23 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1262 micro

Összesen 2566 kcal

9% Fehérje
49% Szénhidrát
13% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
4.7 g

Zsír

Összesen
6.6 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
64 mg

Ásványi anyagok

Összesen
201.8 g
Cink
1 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
55 mg
Vas
1 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
72 mg
Nátrium
42 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
25.1 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
14.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
28 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
53 mg
Retinol - A vitamin:
27 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
90 micro

Összesen 183 kcal

Hozzávalók

A piskótához

5 db tojás
5 ek cukor
5 evőkanál finomliszt
5 dkg mandula

A töltelékhez

350 g meggybefőtt
2 evőkanál étkezési keményítő
1 csomag csokoládés pudingpor
4 dl tej
3 ek cukor

A tetejére

10 dkg tortabevonó
1 teáskanál napraforgó olaj

Elkészítés

A piskótához

A hozzávalókból piskótát sütünk, és kihűlés után kettévágjuk.
A meggybefőtt levét felforraljuk, és 2 ek keményítővel besűrítjük, beleforgatjuk a meggy szemeket, és hagyjuk kihűlni.
A pudingot a szokásos módon elkészítjük 4 dl tejjel, és kihűtjük.
A kihűlt piskóta alját megkenjük a meggyszósszal, majd rákenjük a pudingot.
Ráhelyezzük a piskóta tetejét is, és hűtőbe tesszük pár órára dermedni.
Ezután elkészítjük a csokimázat is, és bevonjuk vele a sütit.
Ha a csokimáz is megszilárdult, felszeleteljük a süteményt, és dekortollal masnit rajzolunk rá, hogy ajándékcsomag formát kapjunk.
Tálalásig hűtőben tároljuk.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 20 perc
Receptkönyvben: 36
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 3868
Feltöltés dátuma: 2013. január 08.