Maradékmentő virslis tészta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Nosalty
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 9% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
2g olívaolaj18 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
2g fokhagyma2 kcal
-
3g barna cukor10 kcal
-
100g konzerv paradicsom16 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
2 kcal
-
63g fusilli tészta232 kcal
-
50g virsli135 kcal
-
38g sajt132 kcal
-
3g zsemlemorzsa10 kcal
Összesen
565
kcal
- 9% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
8g olívaolaj71 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
6g fokhagyma8 kcal
-
10g barna cukor38 kcal
-
400g konzerv paradicsom64 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
8 kcal
-
250g fusilli tészta928 kcal
-
200g virsli538 kcal
-
150g sajt528 kcal
-
10g zsemlemorzsa40 kcal
Összesen
2256
kcal
- 9% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
0.7g olívaolaj6 kcal
-
7.9g vöröshagyma3 kcal
-
0.5g fokhagyma1 kcal
-
0.9g barna cukor3 kcal
-
35.3g konzerv paradicsom6 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
0.9g worcestershire-szósz1 kcal
-
22g fusilli tészta82 kcal
-
17.6g virsli47 kcal
-
13.2g sajt47 kcal
-
0.9g zsemlemorzsa3 kcal
Összesen
199
kcal
- 9% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24.9 g
Zsír
-
Összesen 25.8 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 79 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1617.1 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 61 mg
-
Kálcium 440 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 64 mg
-
Foszfor 369 mg
-
Nátrium 675 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 57.6 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 169.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 180 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 171 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 157 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 277 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 2745 micro
-
Lut-zea 98 micro
Összesen
565
kcal
- 9% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 99.6 g
Zsír
-
Összesen 103.1 g
-
Telített zsírsav 45 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 42 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 317 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6468.4 g
-
Cink 12 mg
-
Szelén 242 mg
-
Kálcium 1759 mg
-
Vas 20 mg
-
Magnézium 255 mg
-
Foszfor 1477 mg
-
Nátrium 2698 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 230.3 g
-
Cukor 33 mg
-
Élelmi rost 18 mg
VÍZ
-
Összesen 676.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 719 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 63 mg
-
D vitamin: 32 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 27 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 685 micro
-
Kolin: 97 mg
-
Retinol - A vitamin: 628 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1109 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 10980 micro
-
Lut-zea 394 micro
Összesen
2256
kcal
- 9% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.8 g
Zsír
-
Összesen 9.1 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 28 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 570.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 21 mg
-
Kálcium 155 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 130 mg
-
Nátrium 238 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.3 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 59.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 63 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 60 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 55 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 98 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 968 micro
-
Lut-zea 35 micro
Összesen
199
kcal
-
Nosalty kipróbálta
Hozzávalók
-
1 ek olívaolaj
-
1 db vöröshagyma
-
2 gerezd fokhagyma
-
1 ek barna cukor
-
400 g konzerv paradicsom
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
bazsalikom ízlés szerint
-
1 ek worcestershire-szósz
-
250 g fusilli tészta
-
150 g sajt
-
1 ek zsemlemorzsa
Elkészítés
- A tésztát forró sós vízben megfőzzük, majd lecsepegtetjük.
- Egy kis lábasban olívaolajat hevítünk, majd üvegesre pároljuk az aprított vöröshagymát. Rádobjuk az áttört fokhagymákat, megszórjuk a cukorral, és néhány percig karamellizáljuk.
- Ráöntjük az aprított paradicsomot, a worcestershire-szószt, majd fűszerezzük sóval, borssal, bazsalikommal. Elkeverjük, és alacsony lángon 10-15 percig rotyogtatjuk.
- Egy tepsit enyhén kivajazunk és megszórjuk zsemlemorzsával, majd beleöntjük a kifőtt tésztát és a paradicsomos szószt, és jól elkeverjük.
- A virsliket feldaraboljuk, és belenyomkodjuk a paradicsomos tésztába, majd megszórjuk reszelt sajttal és egy kevés zsemlemorzsával.
- 180 fokos sütőben kb. 15 perc alatt készre sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 25x15
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 404
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 17
- Össznézettség: 26878
- Feltöltés dátuma: 2020. január 01.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- maradékból:
-
- Speciális étrendek:
Nosalty
1491 recept
Egy igazi maradékmentő recept az újévre, sok-sok virslivel és sajttal!