Mandulás-gyümölcsös kevert süti Philips Airfryerben készítve

Name: Mandulás-gyümölcsös kevert süti Philips Airfryerben készítve
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 g Mandulapehely; 50 g Vaj; 2 db Tojás; 250 g Joghurt; 100 g Cukor; 250 g Finomliszt; 100 g Eper; 100 g Áfonya; 1 citromból nyert Citromhéj; 2 csomag Vaníliás cukor; 4 g Sütőpor

Philips Airfryerek

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•

Philips Airfryerek

Mandulás-gyümölcsös kevert süti Philips Airfryerben készítve

4adag

Idő

55perc

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

Hozzávalók

Mandulás-gyümölcsös kevert sütemény

50 g mandulapehely
50 g vaj
2 db tojás
250 g joghurt
100 g cukor
250 g finomliszt
100 g eper
100 g áfonya
1 citromból nyert citromhéj
2 csomag vaníliás cukor
4 g sütőpor

605

Kalória

14.8g

Fehérje

89g

Szénhidrátok

21.8g

Zsír

127.1g

Víz

125g

Koleszterin

4.2g

Rost

37.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír

Mandulás-gyümölcsös kevert sütemény

13g mandulapehely

74 kcal
13g vaj

90 kcal
28g tojás

35 kcal
63g joghurt

38 kcal
25g cukor

97 kcal
63g finomliszt

228 kcal
25g eper

8 kcal
25g áfonya

14 kcal
2g citromhéj

1 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
1g sütőpor

1 kcal

Összesen 605 kcal

6% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír

Mandulás-gyümölcsös kevert sütemény

50g mandulapehely

295 kcal
50g vaj

359 kcal
110g tojás

138 kcal
250g joghurt

153 kcal
100g cukor

387 kcal
250g finomliszt

910 kcal
100g eper

30 kcal
100g áfonya

57 kcal
6g citromhéj

3 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
4g sütőpor

2 kcal

Összesen 2411 kcal

6% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír

Mandulás-gyümölcsös kevert sütemény

4.8g mandulapehely

28 kcal
4.8g vaj

34 kcal
10.6g tojás

13 kcal
24g joghurt

15 kcal
9.6g cukor

37 kcal
24g finomliszt

88 kcal
9.6g eper

3 kcal
9.6g áfonya

5 kcal
0.6g citromhéj

0 kcal
1.9g vaníliás cukor

7 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal

Összesen 230 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
14.8 g

Zsír

Összesen
21.8 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
125 mg

Ásványi anyagok

Összesen
804.6 g
Cink
2 mg
Szelén
31 mg
Kálcium
212 mg
Vas
2 mg
Magnézium
63 mg
Foszfor
346 mg
Nátrium
148 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
89 g
Cukor
37 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
127.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
142 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
18 mg
D vitamin:
21 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
46 micro
Kolin:
99 mg
Retinol - A vitamin:
139 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
33 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
159 micro

Összesen 605 kcal

6% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
59.2 g

Zsír

Összesen
87.2 g
Telített zsírsav
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
500 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3218.4 g
Cink
6 mg
Szelén
123 mg
Kálcium
849 mg
Vas
8 mg
Magnézium
252 mg
Foszfor
1384 mg
Nátrium
592 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
356.1 g
Cukor
150 mg
Élelmi rost
17 mg

Víz

Összesen
508.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
569 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
74 mg
D vitamin:
84 micro
K vitamin:
26 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
183 micro
Kolin:
396 mg
Retinol - A vitamin:
558 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
133 micro
β-crypt
11 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
638 micro

Összesen 2411 kcal

6% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.7 g

Zsír

Összesen
8.4 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
48 mg

Ásványi anyagok

Összesen
309.5 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
82 mg
Vas
1 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
133 mg
Nátrium
57 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
34.2 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
48.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
55 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
38 mg
Retinol - A vitamin:
54 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
61 micro

Összesen 230 kcal

Elkészítés

Mandulás-gyümölcsös kevert sütemény

A szeletelt mandulát pirítsuk le szárazon egy serpenyőben, majd húzzuk félre hűlni, amikor elkészült.
Egy keverőtálba tegyük bele a puha vajat, a cukrot, a tojássárgákat, a joghurtot és a vaníliás cukrot. Habverővel dolgozzuk el alaposan.
Szitáljuk bele a lisztet és a sütőport, ezután keverjük át. Öntsük hozzá az epret, az áfonyát és a kihűlt pirított mandulát. Reszeljük bele a citromhéjat. Keverjük össze a tésztát.
A tojásfehérjéből verjünk kemény habot, majd finoman dolgozzuk bele a tésztába.
A sütőformát vajazzuk és lisztezzük ki alaposan, majd öntsük bele a kevert sütit. Egyenletesen oszlassuk el benne.
Philips Airfryer XXL Smart forrólevegős sütőben, manuális beállítás módon süssük meg 170°C-on, 30-35 percig. Tűpróbával ellenőrizzük az állagát.
Joghurttal vagy vaníliás fagylalttal is tálalhatjuk!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 perc
Sütés ideje: 35 perc

Kevert sütit nagyon egyszerűen és gyorsan el lehet készíteni. Mi most egy pirított mandulától illatozó, friss gyümölcsös verziót készítettünk el nektek. Próbáljátok ki ti is, szerintünk mennyei lett!