r
Nosalty Logó
édes süti máglyarakás

Máglyarakás sütemény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
közepes gyors
NS
Máglyarakás sütemény
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 10% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A 2 db piskótához

A töltelékhez

Összesen 354 kcal
  • 10% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A 2 db piskótához

A töltelékhez

Összesen 3535 kcal
  • 10% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A 2 db piskótához

A töltelékhez

Összesen 184 kcal
  • 10% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.4 g

Zsír

  • Összesen
    7.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    216 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1117 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    285 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    52 mg
  • Foszfor
    442 mg
  • Nátrium
    307 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    59.3 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    55.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    93 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    48 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    44 micro
  • Kolin:
    176 mg
  • Retinol - A vitamin:
    93 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    298 micro
Összesen 354 kcal
  • 10% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    133.9 g

Zsír

  • Összesen
    77.8 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    2161 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11170.1 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    255 mg
  • Kálcium
    2848 mg
  • Vas
    27 mg
  • Magnézium
    525 mg
  • Foszfor
    4422 mg
  • Nátrium
    3070 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    592.8 g
  • Cukor
    285 mg
  • Élelmi rost
    37 mg

VÍZ

  • Összesen
    555.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    929 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    476 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    442 micro
  • Kolin:
    1759 mg
  • Retinol - A vitamin:
    929 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    52 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2980 micro
Összesen 3535 kcal
  • 10% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7 g

Zsír

  • Összesen
    4 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    112 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    580.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    148 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    230 mg
  • Nátrium
    160 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.8 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    28.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    48 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    25 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    91 mg
  • Retinol - A vitamin:
    48 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    155 micro
Összesen 184 kcal

Hozzávalók

A 2 db piskótához

A töltelékhez

Elkészítés

A 2 db piskótához

  1. 6 tojásból, 6 ek lisztből, 6 ek cukorból, 1 cs sütőporból és 3 ek kakaóporból piskótát sütünk addig, míg világos barna nem lesz.
  2. Ugyanennyi adagból még egy piskótát sütünk, de az sötét barna legyen. Amíg ez sül, addig elkészítjuk a tölteléket.
  3. A fél liter tejből és a búzadarából tejbegrízt főzünk. ( Annyi gríz kell bele, hogy az kemény legyen és ebbe beletesszük a vaníliás cukrot is. Ha kész, hagyjuk kihűlni!
  4. Ha kész mind a két piskóta és kihűlt, akkor egy közepes méretű tálba a világos barna piskótát belecsipegetjuk kis darabokra úgy, hogy a tál alját befedje.
  5. Utána, fél üveg lekvárt ráteszünk és rásímítjuk. Következő rétegben a langyos grízt símitjuk rá.
  6. A gríz tetejére a maradék lekvárt tesszük és végül ez tetejére a sötét barna piskótát csipegetjuk kis darabokra, hogy ezt befedje!
  7. 1 órát hűtőben tároljuk, utána lehet fogyasztani.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Receptkönyvben: 22
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 11010
  • Feltöltés dátuma: 2011. június 08.

Ajánló

Aki akarja tehet rá gyümölcsöt is!

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Finom és laktatós.

Hasonló receptek

Összes máglyarakás

Hozzávalók

A 2 db piskótához

A töltelékhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept