Krémes-mazsolás túrótorta dianaturától
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
DiaNatura
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
100 °C
- 11% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 12% Zsír
A tésztához
-
15g finomliszt55 kcal
-
6g margarin43 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
6g tojás7 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
A töltelékhez
-
10g cukor39 kcal
-
6g tojás7 kcal
-
4g margarin25 kcal
-
20g tej11 kcal
-
17 kcal
-
50g tehéntúró74 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
A tetejére
Összesen
306
kcal
- 11% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 12% Zsír
A tésztához
-
150g finomliszt546 kcal
-
60g margarin430 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
A töltelékhez
-
100g cukor387 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
35g margarin251 kcal
-
200g tej112 kcal
-
171 kcal
-
500g tehéntúró735 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
A tetejére
Összesen
3056
kcal
- 11% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 12% Zsír
A tésztához
-
11.3g finomliszt41 kcal
-
4.5g margarin32 kcal
-
3.8g cukor15 kcal
-
4.1g tojás5 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
A töltelékhez
-
7.5g cukor29 kcal
-
4.1g tojás5 kcal
-
2.6g margarin19 kcal
-
15.1g tej8 kcal
-
3.4g vaníliás pudingpor13 kcal
-
37.7g tehéntúró55 kcal
-
0.5g citromhéj0 kcal
A tetejére
Összesen
229
kcal
- 11% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.5 g
Zsír
-
Összesen 12.7 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 36 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 501.1 g
-
Cink 130 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 74 mg
-
Vas 100 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 135 mg
-
Nátrium 35 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.4 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 51.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 96 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 13 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 60 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 32 mg
-
Retinol - A vitamin: 88 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 93 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 55 micro
Összesen
306
kcal
- 11% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 115.2 g
Zsír
-
Összesen 126.6 g
-
Telített zsírsav 40 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 41 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 26 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5010.5 g
-
Cink 1302 mg
-
Szelén 83 mg
-
Kálcium 739 mg
-
Vas 1004 mg
-
Magnézium 92 mg
-
Foszfor 1353 mg
-
Nátrium 345 mg
-
Réz 50 mg
-
Mangán 41 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 353.8 g
-
Cukor 192 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 513.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 962 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 91 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 125 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 601 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 91 micro
-
Kolin: 318 mg
-
Retinol - A vitamin: 884 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 926 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 553 micro
Összesen
3056
kcal
- 11% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.7 g
Zsír
-
Összesen 9.5 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 27 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 377.3 g
-
Cink 98 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 56 mg
-
Vas 76 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 102 mg
-
Nátrium 26 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.6 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 38.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 72 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 9 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 45 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 67 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 70 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 42 micro
Összesen
229
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
A tésztához
- A tészta hozzávalóit jól össze kell gyúrni, és a kivajazott, ill. kilisztezett tortaforma aljába gyurmázni, peremet hagyva az oldalánál.
- A töltelék hozzávalóitalaposan összekeverjük egy habvrővel, és beleöntjük a formába. Ne ijedjünk meg, folyós lesz a töltelék!
- Előmelegített sütőben (160 fok) 10 percig sütjük, majd levesszüka hőfokot 120fokra, és még 20-25 percig sütjük.
- Sütés hőfoka: 100 °C
- Tepsi mérete: 24
- Sütés ideje: 35 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 44
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 4408
- Feltöltés dátuma: 2012. július 07.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
DiaNatura
132 recept
Ez a recept a Krémes túrótorta dianatura konyhájából alapján készült, a töltelék kicsit kalóriacsökkentett változatban, de nem kevésbé ízletesen, sőt nekem így még finomabb is volt! A tej és tojás mennyiségét is lecsökkentettem, mert így a kevesebb mennyiséggel, a tésztából készült peremen nem csordul túl a tészta!