Kakaós-narancsos szelet egyszerűen
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 25% Zsír
-
33g finomliszt121 kcal
-
33g dió218 kcal
-
17g vaj120 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
17g tej9 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
0 kcal
-
1g narancshéj1 kcal
-
8g narancslé4 kcal
-
17g narancslekvár41 kcal
-
18g tojás23 kcal
Összesen
635
kcal
- 7% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 25% Zsír
-
200g finomliszt728 kcal
-
200g dió1308 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
150g cukor581 kcal
-
100g tej56 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
0 kcal
-
6g narancshéj6 kcal
-
45g narancslé21 kcal
-
100g narancslekvár246 kcal
-
110g tojás138 kcal
Összesen
3807
kcal
- 7% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 25% Zsír
-
19.6g finomliszt71 kcal
-
19.6g dió128 kcal
-
9.8g vaj70 kcal
-
14.7g cukor57 kcal
-
9.8g tej5 kcal
-
1.2g sütőpor1 kcal
-
0 kcal
-
0.6g narancshéj1 kcal
-
4.4g narancslé2 kcal
-
9.8g narancslekvár24 kcal
-
10.8g tojás14 kcal
Összesen
373
kcal
- 7% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.3 g
Zsír
-
Összesen 37.5 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 96 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 904 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 226 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 64 mg
-
Foszfor 388 mg
-
Nátrium 202 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 68.4 g
-
Cukor 37 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 33.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 142 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 53 micro
-
Kolin: 68 mg
-
Retinol - A vitamin: 138 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 35 micro
-
β-crypt 19 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 108 micro
Összesen
635
kcal
- 7% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 67.8 g
Zsír
-
Összesen 224.8 g
-
Telített zsírsav 67 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 45 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 100 g
-
Koleszterin 575 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5423.9 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 110 mg
-
Kálcium 1356 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 386 mg
-
Foszfor 2327 mg
-
Nátrium 1213 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 8 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 410.4 g
-
Cukor 224 mg
-
Élelmi rost 20 mg
VÍZ
-
Összesen 199.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 849 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 29 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 318 micro
-
Kolin: 408 mg
-
Retinol - A vitamin: 826 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 210 micro
-
β-crypt 113 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 651 micro
Összesen
3807
kcal
- 7% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.6 g
Zsír
-
Összesen 22 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 56 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 530.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 133 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 38 mg
-
Foszfor 227 mg
-
Nátrium 119 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.1 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 19.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 83 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 81 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 21 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 64 micro
Összesen
373
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg finomliszt
-
10 dkg vaj
-
1 csomag sütőpor
-
1 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
-
1 narancsból nyert narancshéj
-
1 fél narancsból nyert narancslé
-
5 ek narancslekvár
-
2 db tojás
Elkészítés
- A két egész tojást a cukorral és a vajjal habosra keverjük, a robotgép segítségével kb. 5-6 perc alatt.
- Hozzáadjuk a lisztes, kakaós, sütőporos, diós keveréket (a száraz alapanyagokat). Jó alaposan elkeverjük.
- Ezután szintén hozzáadjuk a narancs héját és a felének a levét.
- Annyi tejet öntünk hozzá, hogy közepesen folyós tésztát kapjunk.
- Megsütjük és kihűtjük.
- Ezután félbevágjuk, és narancslekvárral megkenjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 30×20×6
- Sütés ideje: 40 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 36
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 4
- Össznézettség: 4633
- Feltöltés dátuma: 2014. április 27.
Ajánló
A képen látható süti vegyes gyümölcslekvárral töltött. Az is nagyon finom, így a narancslekvár hiánya esetén ezt javaslom. :)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Nagyon egyszerűen elkészíthető, állagában könnyű, extra kakaós-narancsos süti.