Kakaós almás süti csokimázzal
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
helena26
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 10% Zsír
Piskótatészta
-
125g alma59 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
67g finomliszt243 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
8 kcal
-
14g napraforgó olaj125 kcal
-
42g kefir25 kcal
-
0g só0 kcal
-
28g tojás35 kcal
Máz
-
30g növényi tejszín75 kcal
-
17g csokoládé91 kcal
-
2g vaj17 kcal
Összesen
776
kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 10% Zsír
Piskótatészta
-
750g alma351 kcal
-
150g cukor581 kcal
-
400g finomliszt1456 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
46 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
250g kefir153 kcal
-
0g só0 kcal
-
165g tojás208 kcal
Máz
-
180g növényi tejszín452 kcal
-
100g csokoládé546 kcal
-
14g vaj100 kcal
Összesen
4650
kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 10% Zsír
Piskótatészta
-
35.3g alma17 kcal
-
7.1g cukor27 kcal
-
18.8g finomliszt68 kcal
-
0.6g sütőpor0 kcal
-
0.9g cukrozatlan kakaópor2 kcal
-
35 kcal
-
11.8g kefir7 kcal
-
0g só0 kcal
-
7.8g tojás10 kcal
Máz
-
8.5g növényi tejszín21 kcal
-
4.7g csokoládé26 kcal
-
0.7g vaj5 kcal
Összesen
218
kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.1 g
Zsír
-
Összesen 33.1 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 102 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1017.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 32 mg
-
Kálcium 242 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 70 mg
-
Foszfor 430 mg
-
Nátrium 237 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 108.5 g
-
Cukor 48 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 160 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 70 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 21 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 36 micro
-
Kolin: 89 mg
-
Retinol - A vitamin: 66 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 40 micro
-
β-crypt 15 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 173 micro
Összesen
776
kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 84.3 g
Zsír
-
Összesen 198.8 g
-
Telített zsírsav 88 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 61 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 38 g
-
Koleszterin 614 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6105 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 193 mg
-
Kálcium 1454 mg
-
Vas 20 mg
-
Magnézium 420 mg
-
Foszfor 2578 mg
-
Nátrium 1422 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 651.2 g
-
Cukor 289 mg
-
Élelmi rost 41 mg
VÍZ
-
Összesen 959.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 418 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 39 mg
-
C vitamin: 32 mg
-
D vitamin: 124 micro
-
K vitamin: 31 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 217 micro
-
Kolin: 534 mg
-
Retinol - A vitamin: 394 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 243 micro
-
β-crypt 88 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1037 micro
Összesen
4650
kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4 g
Zsír
-
Összesen 9.3 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 29 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 287.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 68 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 121 mg
-
Nátrium 67 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 30.6 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 45.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 20 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 25 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 49 micro
Összesen
218
kcal
Hozzávalók
Piskótatészta
-
3 nagy db alma
-
15 dkg cukor
-
40 dkg finomliszt
-
1 csomag sütőpor
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
1 dl napraforgó olaj
-
2.5 dl kefir
-
1 csipet só
-
3 db tojás
Máz
-
180 ml növényi tejszín
-
10 dkg csokoládé
-
1 ek vaj
Elkészítés
Piskótatészta
- Az almát lereszeljük. Kimérjük a cukrot, lisztet, és összekeverjük a sütőporral, az almához adjuk, beleütjük a tojásokat, hozzáöntjük az olajat és a kefirt, a kakaóport.
- Alaposan elkeverjük, és kivajazott, kilisztezett tepsibe öntjük.
- Előmelegített sütőben megsütjük.
Máz
- A tejszínt felforrósítjuk, hozzáadjuk a vajat, és végül a kockára tördelt csokoládét.
- Addig keverjük, míg elolvad és szép sima nem lesz.
- Langyosan a kihűlt piskótára öntjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 30x26
- Sütés ideje: 40 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 20
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 1350
- Feltöltés dátuma: 2016. március 10.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
helena26
458 recept
Régóta a receptjeim között volt ez az almás recept. Az almát nem ették, gondoltam, hasznosítom, és ezt a süteményt sütöttem meg. Nagyon gyors, és kimondottan finom lett!