édes süti kakaós süti

Kakaós-almás süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Brigi

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

40perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
27% Szénhidrát
16% Zsír

55g tojás

69 kcal
15g cukor

58 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
50g tej

28 kcal
0g fahéj

0 kcal
13g cukrozatlan kakaópor

29 kcal
50g finomliszt

182 kcal
3g sütőpor

2 kcal
150g alma

70 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Összesen 824 kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
16% Zsír

220g tojás

277 kcal
60g cukor

232 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
200g tej

112 kcal
0g fahéj

0 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
200g finomliszt

728 kcal
12g sütőpor

6 kcal
600g alma

281 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 3292 kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
16% Zsír

14.5g tojás

18 kcal
3.9g cukor

15 kcal
11.2g napraforgó olaj

99 kcal
13.1g tej

7 kcal
0g fahéj

0 kcal
3.3g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
13.1g finomliszt

48 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
39.4g alma

18 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal

Összesen 215 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
27% Szénhidrát
16% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
15.5 g

Zsír

Összesen
50.5 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
17 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1354.3 g
Cink
2 mg
Szelén
34 mg
Kálcium
337 mg
Vas
4 mg
Magnézium
87 mg
Foszfor
554 mg
Nátrium
336 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
84.6 g
Cukor
34 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
158.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
81 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
18 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
44 micro
Kolin:
153 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
36 micro
β-crypt
19 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
296 micro

Összesen 824 kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
16% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
62.2 g

Zsír

Összesen
202.1 g
Telített zsírsav
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
88 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
67 g
Koleszterin
720 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5417.2 g
Cink
8 mg
Szelén
135 mg
Kálcium
1347 mg
Vas
15 mg
Magnézium
348 mg
Foszfor
2216 mg
Nátrium
1343 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
338.4 g
Cukor
136 mg
Élelmi rost
37 mg

VÍZ

Összesen
635.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
326 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
73 mg
C vitamin:
25 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
23 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
175 micro
Kolin:
614 mg
Retinol - A vitamin:
310 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
146 micro
β-crypt
77 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1185 micro

Összesen 3292 kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
16% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
13.3 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
47 mg

Ásványi anyagok

Összesen
355.9 g
Cink
0 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
89 mg
Vas
1 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
146 mg
Nátrium
88 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
22.2 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
41.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
21 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
40 mg
Retinol - A vitamin:
20 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
10 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
78 micro

Összesen 215 kcal

Hozzávalók

4 db tojás
6 ek cukor
2 dl napraforgó olaj
2 dl tej
1 kávéskanál fahéj
5 ek cukrozatlan kakaópor
10 púpozott ek finomliszt
1 csomag sütőpor
3 közepes db alma
1 csomag vaníliás cukor (szóráshoz)

Elkészítés

A tojásokat a cukorral jól elkeverjük, hozzáadjuk az olajat, a tejet, a fahéjat, kakaóport, vaníliás cukrot, majd a lisztet, sütőport. Ha túl híg a tészta, akkor tehetünk hozzá még egy kevés lisztet, ha netán túl sűrűnek tűnik, és nehéz keverni, akkor még egy kevés tejet.
Az almákat meghámozzuk, lereszeljük. A levét kicsit kinyomkodjuk, majd a tésztába keverjük.
Sütőpapírral bélelt formába tesszük, közepes hőfokon 15 percig, majd alacsony hőfokon 20-25 percig sütjük, amíg teljesen átsül.
Ha elkészült, a tetejét megszórjuk vaníliás porcukorral.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 40 perc
Receptkönyvben: 82
Tegnapi nézettség: 3
7 napos nézettség: 55
Össznézettség: 8971
Feltöltés dátuma: 2014. június 21.