Házi túrós-kakaós kelt palacsinta csoki duplával
- 9% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 8% Zsír
A tésztához
-
200g finomliszt728 kcal
-
2g só0 kcal
-
4g cukor15 kcal
-
4 kcal
-
69g tojás87 kcal
-
7 kcal
-
113g tej63 kcal
-
113g ásványvíz0 kcal
-
12g napraforgó olaj106 kcal
A töltelékhez
-
200g tehéntúró294 kcal
-
0g só0 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
94g tejföl186 kcal
-
2g citromhéj1 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
0g vanília0 kcal
A tálaláshoz
-
34g csokiszósz93 kcal
-
25g étcsokoládé137 kcal
- 9% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 8% Zsír
A tésztához
-
800g finomliszt2912 kcal
-
8g só0 kcal
-
15g cukor58 kcal
-
18 kcal
-
275g tojás346 kcal
-
27 kcal
-
450g tej252 kcal
-
450g ásványvíz0 kcal
-
48g napraforgó olaj424 kcal
A töltelékhez
-
800g tehéntúró1176 kcal
-
0g só0 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
375g tejföl743 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
80g vaníliás cukor310 kcal
-
0g vanília0 kcal
A tálaláshoz
-
134g csokiszósz374 kcal
-
100g étcsokoládé546 kcal
- 9% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 8% Zsír
A tésztához
-
20.6g finomliszt75 kcal
-
0.2g só0 kcal
-
0.4g cukor1 kcal
-
0.1g instant élesztő0 kcal
-
7.1g tojás9 kcal
-
0.3g cukrozatlan kakaópor1 kcal
-
11.6g tej6 kcal
-
11.6g ásványvíz0 kcal
-
1.2g napraforgó olaj11 kcal
A töltelékhez
-
20.6g tehéntúró30 kcal
-
0g só0 kcal
-
5.7g tojás7 kcal
-
2.6g cukor10 kcal
-
9.7g tejföl19 kcal
-
0.2g citromhéj0 kcal
-
2.1g vaníliás cukor8 kcal
-
0g vanília0 kcal
A tálaláshoz
-
3.5g csokiszósz10 kcal
-
2.6g étcsokoládé14 kcal
- 9% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 75.1 g
Zsír
-
Összesen 67.4 g
-
Telített zsírsav 29 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 462 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3844.2 g
-
Cink 524 mg
-
Szelén 107 mg
-
Kálcium 509 mg
-
Vas 408 mg
-
Magnézium 157 mg
-
Foszfor 1013 mg
-
Nátrium 1088 mg
-
Réz 21 mg
-
Mangán 18 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 256.6 g
-
Cukor 92 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 441.8 g
Vitaminok
-
Összesen 1
-
A vitamin (RAE): 291 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 89 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 50 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 241 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 143 micro
-
Kolin: 360 mg
-
Retinol - A vitamin: 288 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 30 micro
-
β-crypt 12 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 598 micro
- 9% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 300.4 g
Zsír
-
Összesen 269.7 g
-
Telített zsírsav 116 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 67 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 33 g
-
Koleszterin 1850 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 15377 g
-
Cink 2097 mg
-
Szelén 427 mg
-
Kálcium 2035 mg
-
Vas 1630 mg
-
Magnézium 629 mg
-
Foszfor 4050 mg
-
Nátrium 4353 mg
-
Réz 84 mg
-
Mangán 72 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1026.5 g
-
Cukor 368 mg
-
Élelmi rost 39 mg
VÍZ
-
Összesen 1767.2 g
Vitaminok
-
Összesen 1
-
A vitamin (RAE): 1164 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 5 micro
-
E vitamin: 27 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 357 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 202 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 963 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 14 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 571 micro
-
Kolin: 1440 mg
-
Retinol - A vitamin: 1151 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 120 micro
-
β-crypt 47 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2391 micro
- 9% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.7 g
Zsír
-
Összesen 7 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 48 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 396.5 g
-
Cink 54 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 52 mg
-
Vas 42 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 104 mg
-
Nátrium 112 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.5 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 45.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 30 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 25 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 30 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 62 micro
Hozzávalók
A tésztához
-
80 dkg finomliszt
-
2 kk só
-
1.5 ek cukor
-
5.5 g instant élesztő
-
5 db tojás
-
4.5 dl tej
-
6 ek napraforgó olaj
A töltelékhez
A tálaláshoz
-
1 dl csokiszósz
Elkészítés
A tésztához
- Tészta készítése:
- Egy tálban a hozzávalókat összerakjuk, és robotgéppel összekeverjük, szükség szerint, ha kell vízzel, tejjel, kevés olajjal beállítjuk (sima massza legyen!).
- Kelni hagyjuk kb. 40 percig langyos helyen.
- Töltelék készítése:
- Egy tálba beletesszük a túrót és áttörjük, bele a hozzávalók: só, tojás, cukor, vaníliáscukor, vaníliarúd közepe, tejfel
- Ezt is nagyon alaposan géppel elkeverjük, és a hűtőbe lefedve pihenni tesszük.
- Öszzeállítás:
- Kis méretű, hagyományos típusú palacsinta sütőben sütjük ki vékonyra a tésztákat.
- A túróval töltjük, feltekerjük és tálaljuk a csokipasztillával és a csokisziruppal.
- Sütés ideje: 40 perc
- Elkészítettem: 16 alkalommal
- Receptkönyvben: 162
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 29598
- Feltöltés dátuma: 2010. október 24.
Ajánló
Ez egy zöldborsóleves csipetkével után készült , és mennyei összhang volt. Mi nem iszunk, és nem is hiányzott, csak az ásványvíz. Aki gondolja, és jól esik neki, igyon finom bort hozzá. Kb. 50-60 db jön ki belőle, úgyhogy nem nagyok a palacsinták, de szaporák.:)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Rég ettünk palacsintát, és már a gondolataimban volt. Igaz, gofrik készültek, de a hagyományos palacsinta nem. Hiányzott! Tegnap a barátnőm, akitől a csirkét, kacsát, és egyéb ilyen dolgokat, karácsonyra néha pulykát is veszek, hozott szuper vöröshagymát, szuper áron, - millió köszi érte -, és burgonyát is, máshol horribilis ára van. Kérdezte: "Szeretitek a túrót?" Hát, igen, persze. Válaszoltam. Na, de ez nem olyan, nem bolti, nézd csak meg-kimentem hozzá a kocsihoz, és egy nagy tálban, letakarva, ott állt a friss, kész, csodás, isteni illatot árasztó fantasztikus házi túró! Elállt a szavam. Meg se közelíti a boltit! Igen csak erőteljesebb az illata, kissé meglepődtem, de nagyon izgatottá is tett, mert tudtam, hogy ez döfi, ez juj, mit kezdhetnék vele...hmmm Aztán több, mint 1 kg-ot adott belőle, és se köpni, se nyelni nem tudtam, annyira boldog voltam, és én hokkaido sütnivaló tökkel köszöntem meg neki a kedvességét. Nálunk ez így megy. Persze a hagyma és burgonya fizetve, nem horribilis, reális áron. Végig kitart a télen. Szóval a mennyei túró:..palacsinta? Kérdeztem a családot, és azt mondták igen, egy nagy része abból, a többit meg tegyem el, és a hétvégén túrós sütifélét készítsek belőle. Más lesz, mondja a férjem is, ez házi. Csodás! Mit csodás:mennyei! Én még ilyen krémes állagú, jellegzetes ízű, finomságot nem ettem. Ez a túró végre látott tehenet. És hogy milyen jót ettünk-már a hétvégi sütit is tudom, mi lesz. Éljen a tehén, a túró, a barátnőm, a barátság, és a finom ételek!