Hamis túrós 2. - vaníliapudinggal
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Hamis túrós 2. - vaníliapudinggal](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/5T/hM/hamis-turos-2-vaniliapudinggal.jpeg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=420%2C289%2C%2C&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=5882ac4a912aa79f6b616788e6bea114)
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A tésztához
-
40 dkg finomliszt
-
25 dkg margarin
-
20 dkg cukor
-
4 db tojássárgája
-
1 csomag sütőpor
-
1 citromból nyert citromlé
-
1 csipet só
A krémhez
-
5 dl tej
-
7 ek cukor
-
2 csomag vaníliás pudingpor
-
300 g tejföl
-
2 csomag vaníliás cukor
594
Kalória
9.5g
Fehérje
72.5g
Szénhidrátok
29.5g
Zsír
54.5g
Víz
104.5g
Koleszterin
1.3g
Rost
32.4g
Cukor
- 5% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 18% Zsír
A tésztához
-
40g finomliszt146 kcal
-
25g margarin179 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
8g tojássárgája26 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
4g citromlé1 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
0g só0 kcal
A krémhez
-
50g tej28 kcal
-
7g cukor27 kcal
-
34 kcal
-
16g tojásfehérje8 kcal
-
30g tejföl59 kcal
-
8 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
Összesen
594
kcal
- 5% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 18% Zsír
A tésztához
-
400g finomliszt1456 kcal
-
250g margarin1793 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
80g tojássárgája258 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
40g citromlé9 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
0g só0 kcal
A krémhez
-
500g tej280 kcal
-
70g cukor271 kcal
-
343 kcal
-
160g tojásfehérje83 kcal
-
300g tejföl594 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
Összesen
5950
kcal
- 5% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 18% Zsír
A tésztához
-
18.7g finomliszt68 kcal
-
11.7g margarin84 kcal
-
9.4g cukor36 kcal
-
3.7g tojássárgája12 kcal
-
0.6g sütőpor0 kcal
-
1.9g citromlé0 kcal
-
0.3g citromhéj0 kcal
-
0g só0 kcal
A krémhez
-
23.4g tej13 kcal
-
3.3g cukor13 kcal
-
4.2g vaníliás pudingpor16 kcal
-
7.5g tojásfehérje4 kcal
-
14.1g tejföl28 kcal
-
0.9g vaníliás cukor4 kcal
-
0.3g citromhéj0 kcal
Összesen
278
kcal
- 5% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 9.5 g
Zsír
-
Összesen 29.5 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 105 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 620.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 23 mg
-
Kálcium 196 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 222 mg
-
Nátrium 162 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 72.5 g
-
Cukor 32 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 54.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 272 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 17 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 79 mg
-
Retinol - A vitamin: 258 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 167 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 97 micro
Összesen
594
kcal
- 5% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 94.7 g
Zsír
-
Összesen 295.4 g
-
Telített zsírsav 82 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 121 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 68 g
-
Koleszterin 1045 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6201.6 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 228 mg
-
Kálcium 1962 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 159 mg
-
Foszfor 2215 mg
-
Nátrium 1619 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 724.6 g
-
Cukor 324 mg
-
Élelmi rost 13 mg
Víz
-
Összesen 544.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2725 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 26 mg
-
C vitamin: 34 mg
-
D vitamin: 174 micro
-
K vitamin: 239 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 257 micro
-
Kolin: 792 mg
-
Retinol - A vitamin: 2580 micro
-
α-karotin 31 micro
-
β-karotin 1672 micro
-
β-crypt 36 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 967 micro
Összesen
5950
kcal
- 5% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.4 g
Zsír
-
Összesen 13.8 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 49 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 290.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 92 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 104 mg
-
Nátrium 76 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 25.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 128 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 121 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 78 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 45 micro
Összesen
278
kcal
Elkészítés
A tésztához
- A tésztához valókat összekeverjük, összegyúrjuk.
- Elfelezzük, a nagyobb részt a tepsibe nyomkodjuk.
- A másik feléből majd rácsot csinálunk a krém tetejére.
- A pudingot megfőzzük a cukorral.
- A felvert tojásfehérjét hozzáadjuk a még meleg pudinhoz.
- Belekeverjük óvatosan a tejfölöket, a citromhéjat.
- A krémet ráöntjük a tésztára.
- Rácsozzuk a félretett tésztával. Nem baj, ha darabokból áll össze a rács. Úgyis összesül.
- Kicsit előmelegített sütőben sütjük.Tűpróba után kivesszük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 25 perc
- Sütés ideje: 30 perc
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 25x40
Összejárunk a barátnőimmel, sporttársaimmal piknik alapon. Legutóbb ez a süti volt a nyerő:). Másnap is finom!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!