Hamburger Mercedes konyhájából
- 11% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 8% Zsír
A hamburgerhez
-
125g marhalapocka165 kcal
-
2 kcal
-
1g só0 kcal
-
35 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
83g hamburger zsemle230 kcal
-
25g bacon98 kcal
-
25g cheddar sajt101 kcal
-
50g paradicsom9 kcal
-
45g lilahagyma16 kcal
-
50g jégsaláta7 kcal
A hamburger szószhoz
-
11g ketchup11 kcal
-
6g majonéz29 kcal
-
0g mustár0 kcal
-
11g lilahagyma4 kcal
-
20g csemegeuborka5 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g cukor0 kcal
- 11% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 8% Zsír
A hamburgerhez
-
500g marhalapocka660 kcal
-
8 kcal
-
6g só0 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
330g hamburger zsemle921 kcal
-
100g bacon393 kcal
-
100g cheddar sajt403 kcal
-
200g paradicsom36 kcal
-
180g lilahagyma66 kcal
-
200g jégsaláta27 kcal
A hamburger szószhoz
-
45g ketchup45 kcal
-
22g majonéz118 kcal
-
0g mustár0 kcal
-
45g lilahagyma16 kcal
-
80g csemegeuborka19 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g cukor0 kcal
- 11% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 8% Zsír
A hamburgerhez
-
27.3g marhalapocka36 kcal
-
0.5g worcestershire-szósz0 kcal
-
0.3g só0 kcal
-
0.9g napraforgó olaj8 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
18g hamburger zsemle50 kcal
-
5.5g bacon21 kcal
-
5.5g cheddar sajt22 kcal
-
10.9g paradicsom2 kcal
-
9.8g lilahagyma4 kcal
-
10.9g jégsaláta1 kcal
A hamburger szószhoz
-
2.5g ketchup2 kcal
-
1.2g majonéz6 kcal
-
0g mustár0 kcal
-
2.5g lilahagyma1 kcal
-
4.4g csemegeuborka1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g cukor0 kcal
- 11% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 45.6 g
Zsír
-
Összesen 34.8 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 125 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2629.1 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 66 mg
-
Kálcium 344 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 75 mg
-
Foszfor 557 mg
-
Nátrium 1572 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 55.1 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 288.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 149 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 13 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 120 micro
-
Kolin: 119 mg
-
Retinol - A vitamin: 112 micro
-
α-karotin 52 micro
-
β-karotin 431 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 2643 micro
-
Lut-zea 219 micro
- 11% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 182.5 g
Zsír
-
Összesen 139 g
-
Telített zsírsav 47 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 49 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 20 g
-
Koleszterin 500 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 10516.2 g
-
Cink 34 mg
-
Szelén 263 mg
-
Kálcium 1376 mg
-
Vas 25 mg
-
Magnézium 299 mg
-
Foszfor 2227 mg
-
Nátrium 6288 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 220.6 g
-
Cukor 54 mg
-
Élelmi rost 14 mg
VÍZ
-
Összesen 1152.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 597 micro
-
B6 vitamin: 4 mg
-
B12 Vitamin: 11 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 55 mg
-
D vitamin: 60 micro
-
K vitamin: 90 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 52 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 481 micro
-
Kolin: 475 mg
-
Retinol - A vitamin: 447 micro
-
α-karotin 210 micro
-
β-karotin 1723 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 10574 micro
-
Lut-zea 878 micro
- 11% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 10 g
Zsír
-
Összesen 7.6 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 27 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 573.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 75 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 121 mg
-
Nátrium 343 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 12 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 62.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 33 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 24 micro
-
α-karotin 11 micro
-
β-karotin 94 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 577 micro
-
Lut-zea 48 micro
Hozzávalók
A hamburgerhez
-
1 ek worcestershire-szósz
-
0.5 ek só
-
2 ek napraforgó olaj
-
10 dkg bacon
-
2 db paradicsom
-
2 db lilahagyma
-
0.5 közepes fej jégsaláta
A hamburger szószhoz
-
3 ek ketchup
-
2 ek majonéz
-
1 teáskanál mustár
-
0.5 db lilahagyma
-
2 db csemegeuborka
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
Elkészítés
A hamburgerhez
- A húst sózzuk, erőteljesen borsozzuk, hozzáadjuk a worcestershie-szószt, majd lefedve hűtőben kb. 30 percet pihentetjük.
- Addig a paradicsomot és a lilahagymát vastagabb karikára vágjuk. A salátát megmossuk, majd 6 szép darabot félretéve megszárítjuk.
- Egy grill serpenyőben (vagy faszenes grillen még jobb) 2 ek olajon ropogósra sütjük a bacon szalonnát.
- Majd a megmaradt zsiradékon megsütjük a 4-6 db-ra osztott, vizes kézzel kerekre formázott hamburger pogácsákat úgy, hogy egy húslapáttal folyamatosan rányomjuk a grillre,hogy könnyebben átsüljön.
- A zsemléket félbevágjuk, majd mindkét oldalának a belső felét megpirítjuk.
- A zsemle alsó részére teszünk egy salátalevelet, arra egy ek hamburgerszószt, rá a húst, a húsra a sajtot, majd a sajtra a bacont, hagymát és a paradicsomot, végül a zsemle tetejével befedjük.
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 50 alkalommal
- Receptkönyvben: 141
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 19613
- Feltöltés dátuma: 2012. június 10.
Ajánló
Hasábburgonyával, rántott hagymakarikával kínáljuk.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Nagyon sokféleképpen készítettem már el a hamburgerhúst. Elvileg az eredeti receptben nincs csak só és bors. A worcester szósz nagyon jól megy a darált marhahúsokhoz, ezért én tettem bele egy picit. Ha valaki ízesebben szereti, akkor tegyen bele reszelt vöröshagymát, fokhagymát, egy kis mustárt, akár reszelt sajtot. Ezt a változatot is szeretem, de a képen látható hamburger húsban nincs csak ez a 3 összetevő. Mint már írtam is a hamburgerszósz receptjét a bátyámmal kísérleteztük ki, ami nekünk azóta is nagy kedvenc. Jobb híján én most csak grill serpenyőben tudtam elkészíteni a húst, de így is nagyon finom volt,mert a benne sütött baconszalonna zsírjában sült, amitől megkapta azt a bizonyos füstös ízt, ami egy igazi hamburgerből nem hiányozhat.