italok alkoholos italok

Nagyon gyümölcsös ünnepi puncs

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes

könnyű villámgyors

Rosanics Petra

12adag

Előkészítés

10perc

hidegkonyha

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

0% Fehérje
10% Szénhidrát
0% Zsír

0g jégkocka

0 kcal
42g ananászlé

22 kcal
125g gyümölcslé

58 kcal
58g fehérbor

48 kcal
13g vodka

29 kcal
83g gyömbérsör

28 kcal
43g narancs

15 kcal
14g lime

4 kcal
13g szeder

5 kcal
25g gránátalma

12 kcal
1g menta

1 kcal

Összesen 222 kcal

0% Fehérje
10% Szénhidrát
0% Zsír

0g jégkocka

0 kcal
500g ananászlé

265 kcal
1500g gyümölcslé

690 kcal
700g fehérbor

574 kcal
150g vodka

347 kcal
1000g gyömbérsör

340 kcal
520g narancs

178 kcal
170g lime

43 kcal
150g szeder

62 kcal
300g gránátalma

139 kcal
12g menta

8 kcal

Összesen 2646 kcal

0% Fehérje
10% Szénhidrát
0% Zsír

0g jégkocka

0 kcal
10g ananászlé

5 kcal
30g gyümölcslé

14 kcal
14g fehérbor

11 kcal
3g vodka

7 kcal
20g gyömbérsör

7 kcal
10.4g narancs

4 kcal
3.4g lime

1 kcal
3g szeder

1 kcal
6g gránátalma

3 kcal
0.2g menta

0 kcal

Összesen 53 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

0% Fehérje
10% Szénhidrát
0% Zsír
90% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.1 g

Zsír

Összesen
0.5 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
130.2 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
47 mg
Vas
1 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
38 mg
Nátrium
16 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
37.2 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
341.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
7 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
44 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
11 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
43 micro
β-crypt
37 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
75 micro

Összesen 222 kcal

0% Fehérje
10% Szénhidrát
0% Zsír
90% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
13.6 g

Zsír

Összesen
6.1 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1562.1 g
Cink
4 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
565 mg
Vas
10 mg
Magnézium
320 mg
Foszfor
458 mg
Nátrium
190 mg
Réz
2 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrátok

Összesen
446.3 g
Cukor
358 mg
Élelmi rost
32 mg

VÍZ

Összesen
4098.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
86 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
527 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
61 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
336 micro
Kolin:
138 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
42 micro
β-karotin
512 micro
β-crypt
440 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
900 micro

Összesen 2646 kcal

0% Fehérje
10% Szénhidrát
0% Zsír
90% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.3 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
31.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
11 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
9 mg
Nátrium
4 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
8.9 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
81.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
10 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
18 micro

Összesen 53 kcal

Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

6 csésze jégkocka (opcionális)
5 dl ananászlé
1.5 l gyümölcslé (vörösáfonyalé)
7 dl fehérbor (száraz)
1.5 dl vodka
1 l gyömbérsör (Ginger Ale)
2 db narancs
2 db lime
150 g szeder (fagyasztott bogyósgyümölcs-mix)
1 db gránátalma
1 marék menta

Elkészítés

Egy jó nagy tálat előkészítünk, ebben fogjuk összeállítani a pucsunkat. Ez lehet erre a célra tervezett puncsostál, de egy nagy jénai is megteszi - mi most egy triffle-tálban pancsoltuk össze a puncsunkat.
Ha hidegen készítjük, akkor első lépésként a tálat megtöltjük a harmadáig jégkockával. Erre jöhetnek aztán szépen sorban a gyümölcslevek, majd az alkoholok, végül a gyömbérsör.
A narancsot és lime-ot felkarikázzuk, majd a tálba pakoljuk. A gránátalmát megpucoljuk, a megtisztított magokat pedig a fagyasztott bogyós gyümölcsökkel együtt a puncshoz adjuk.
Adunk neki egy alapos keverést (erre a legjobb eszköz egy fakanál nyele), majd a tetejét mentalevelekkel díszítjük és kínálhatjuk is vendégeinknek.

Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 138
Tegnapi nézettség: 66
7 napos nézettség: 531
Össznézettség: 8933
Feltöltés dátuma: 2022. november 24.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - italok
- kategória:
  - alkoholos italok

további kategória: karácsony kategória: ünnepi italok

Receptjellemzők

- fogás:
  - ital
- konyha:
  - amerikai
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - nem olcsó
- konyhatechnológia:
  - hidegkonyha
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - valentin-nap ,
  - vasárnapi ebéd ,
  - farsang ,
  - szüret ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - tejmentes ,
  - tojásmentes ,
  - laktózmentes ,
  - vegán

Rosanics Petra 360 recept

Az év bármely szakában is szervezzünk házibulit vagy családi összejövetelt, nem árt, ha van egy megbízható puncsreceptünk. Ez az impozáns ital pillanatok alatt elkészíthető, szabadon variálható és nem utolsó sorban ANNYIRA FINOM! Készíthetitek jéggel vagy jég nélkül, alkoholosan vagy mentesen, a friss citrusokat és a bogyós gyümölcsöket azonban nem érdemes kihagyni belőle. Hamarosan itt a karácsony és az újév, ez a gyümölcsös koktél pedig igazán méltó módja az ünneplésnek!