Felemás félholdak
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
0 ÉRTÉKELÉS•
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
3 db tojás
-
20 dkg cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 csipet só
-
0.5 tk szódabikarbóna
-
1 citromból nyert citromhéj
-
1 ek citromlé
-
20 dkg finomliszt
-
0.5 dl tej
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
10 dkg mandula
641
Kalória
11.3g
Fehérje
66.3g
Szénhidrátok
39g
Zsír
30.7g
Víz
161.7g
Koleszterin
3.9g
Rost
36.4g
Cukor
- 7% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 27% Zsír
Összesen
641
kcal
- 7% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
165g tojás208 kcal
-
200g vaj1434 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
8g citromlé2 kcal
-
200g finomliszt728 kcal
-
50g tej28 kcal
-
46 kcal
-
100g mandula590 kcal
Összesen
3852
kcal
- 7% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
17.2g tojás22 kcal
-
20.8g vaj149 kcal
-
20.8g cukor81 kcal
-
4 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.1g szódabikarbóna0 kcal
-
0.6g citromhéj0 kcal
-
0.8g citromlé0 kcal
-
20.8g finomliszt76 kcal
-
5.2g tej3 kcal
-
2.1g cukrozatlan kakaópor5 kcal
-
10.4g mandula61 kcal
Összesen
401
kcal
- 7% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.3 g
Zsír
-
Összesen 39 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 162 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 467.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 81 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 72 mg
-
Foszfor 197 mg
-
Nátrium 93 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 66.3 g
-
Cukor 36 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 30.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 267 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 90 mg
-
Retinol - A vitamin: 262 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 53 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 130 micro
Összesen
641
kcal
- 7% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 67.5 g
Zsír
-
Összesen 234.3 g
-
Telített zsírsav 112 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 87 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 22 g
-
Koleszterin 970 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2807.3 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 122 mg
-
Kálcium 489 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 435 mg
-
Foszfor 1181 mg
-
Nátrium 557 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 397.5 g
-
Cukor 218 mg
-
Élelmi rost 23 mg
Víz
-
Összesen 184.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1601 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 30 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 184 micro
-
Kolin: 540 mg
-
Retinol - A vitamin: 1574 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 321 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 777 micro
Összesen
3852
kcal
- 7% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7 g
Zsír
-
Összesen 24.4 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 101 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 292.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 51 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 45 mg
-
Foszfor 123 mg
-
Nátrium 58 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 41.4 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 19.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 167 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 56 mg
-
Retinol - A vitamin: 164 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 33 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 81 micro
Összesen
401
kcal
Elkészítés
- A tojások sárgáját kikeverjük a cukorral, sóval, vaníliás cukorral, citromhéjjal, citromlével, majd hozzáadjuk a puha vajat, amivel tovább keverjük.
- A lisztbe elvegyítjük a szódaport, és a masszához adjuk. A tojások keményre felvert habját szintén a tésztába keverjük, majd két részre osztjuk, és egyik felébe belekeverjük a kakaót és a tejet.
- Sütőpapírral bélelt tepsibe váltakozva rakunk a sárga és barna tésztából, majd villával kissé összehúzzuk a két masszát. Tetejére mandulát szórunk és előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.
- Ha kihűlt, nagyobb pogácsaszaggatóval vagy élesebb peremű pohárral félhold alakban kivágjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 20x30
Nincs különösebb története. Egyszerű, gyors, finom... :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!