édes süti gyümölcsös süti

Fantás süti 5.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

4adag

Előkészítés

30perc

Főzés

10perc

Sütés

15perc

Összesen

55perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
29% Szénhidrát
17% Zsír

A tésztához

41g tojás

52 kcal
5g porcukor

20 kcal
11g finomliszt

41 kcal
1g sütőpor

0 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal

A krémhez

63g tehéntúró

92 kcal
38g porcukor

145 kcal
50g margarin

359 kcal
2g citromhéj

1 kcal
1g citromlé

0 kcal

A mázhoz

100g szénsavas narancsos üdítőital

48 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
25g cukor

97 kcal

Összesen 998 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
17% Zsír

A tésztához

165g tojás

208 kcal
21g porcukor

81 kcal
45g finomliszt

164 kcal
4g sütőpor

2 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal

A krémhez

250g tehéntúró

368 kcal
150g porcukor

581 kcal
200g margarin

1434 kcal
6g citromhéj

3 kcal
3g citromlé

1 kcal

A mázhoz

400g szénsavas narancsos üdítőital

192 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
100g cukor

387 kcal

Összesen 3991 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
17% Zsír

A tésztához

11.4g tojás

14 kcal
1.5g porcukor

6 kcal
3.1g finomliszt

11 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0.7g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
2.9g napraforgó olaj

26 kcal

A krémhez

17.3g tehéntúró

26 kcal
10.4g porcukor

40 kcal
13.9g margarin

100 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
0.2g citromlé

0 kcal

A mázhoz

27.8g szénsavas narancsos üdítőital

13 kcal
3.1g vaníliás pudingpor

12 kcal
6.9g cukor

27 kcal

Összesen 277 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
29% Szénhidrát
17% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
16.3 g

Zsír

Összesen
59.3 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
17 g
Koleszterin
135 mg

Ásványi anyagok

Összesen
961.1 g
Cink
163 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
151 mg
Vas
126 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
317 mg
Nátrium
149 mg
Réz
6 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
103.3 g
Cukor
70 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
172.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
468 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
47 micro
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
115 mg
Retinol - A vitamin:
442 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
305 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
186 micro

Összesen 998 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
17% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
65.4 g

Zsír

Összesen
237.1 g
Telített zsírsav
51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
103 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
67 g
Koleszterin
540 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3844.3 g
Cink
653 mg
Szelén
64 mg
Kálcium
604 mg
Vas
506 mg
Magnézium
106 mg
Foszfor
1267 mg
Nátrium
597 mg
Réz
26 mg
Mangán
21 mg

Szénhidrátok

Összesen
413.3 g
Cukor
279 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
688.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1871 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
37 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
189 micro
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
87 micro
Kolin:
461 mg
Retinol - A vitamin:
1768 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1220 micro
β-crypt
16 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
744 micro

Összesen 3991 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
17% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
4.5 g

Zsír

Összesen
16.5 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
37 mg

Ásványi anyagok

Összesen
266.8 g
Cink
45 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
42 mg
Vas
35 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
88 mg
Nátrium
41 mg
Réz
2 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
28.7 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
47.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
130 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
21 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
32 mg
Retinol - A vitamin:
123 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
85 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
52 micro

Összesen 277 kcal

Hozzávalók

A tésztához

3 db tojás
3 ek porcukor
3 evőkanál finomliszt
0.3 csomag sütőpor
1 ek cukrozatlan kakaópor
0.5 dl napraforgó olaj

A krémhez

25 dkg tehéntúró
15 dkg porcukor
20 dkg margarin
1 citromból nyert citromhéj (reszelve)
1 teáskanál citromlé

A mázhoz

4 dl szénsavas narancsos üdítőital (Fanta)
1 csomag vaníliás pudingpor
10 dkg cukor

Elkészítés

A tésztához

A tésztát készítjük el először. A tojásokat szétválasztjuk, és a sárgákat habosra keverjük a cukorral. Hozzáadjuk az olajat, a sütőport, a kakaót és a lisztet. Összekeverjük, és sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk.
A krém hozzávalóit kikeverjük, és a kihűlt tésztára kenjük.
Végül a mázat készítjük el, a pudingos zacskó utasításai szerint, csak tej helyett fanta kerül bele. Ha kihűlt, ezt is a tésztára kenjük.
Hűtőben dermedni hagyjuk, és másnap fogyasztjuk.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 35x25
Sütés ideje: 15 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 102
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 13359
Feltöltés dátuma: 2011. június 18.

Ajánló

Bármikor készítsük el bátran, mert nem lehet elrontani, és tuti sikert aratunk vele. Már ha valaki szereti a túrót.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - gyümölcsös süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - megfizethető
- vegetáriánus:

NS 17513 recept

Unokahugom hamarabb kezdett el sütiket sütni, mint én, és ez volt az egyik specialitása. Legalábbis én nála ettem először ilyet. Annyira megtetszett, hogy azonnal el kellett kérnem a receptjét. :D Azóta ez az egyik nagy kedvencem.