torta túrótorta Fantás túrótorta

Fanta torta Delicious konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

közepes ráérős

Delicious

6adag

Előkészítés

30perc

Főzés

15perc

Sütés

20perc

Összesen

65perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír

tészta

55g tojás

69 kcal
10g cukor

39 kcal
10g finomliszt

36 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
2g sütőpor

1 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal

krém

83g tehéntúró

123 kcal
42g margarin

299 kcal
42g porcukor

161 kcal
1g citromhéj

0 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal

zselé

117g szénsavas narancsos üdítőital

56 kcal
3g cukor

13 kcal
15g vaníliás pudingpor

57 kcal

Összesen 993 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír

tészta

330g tojás

415 kcal
60g cukor

232 kcal
60g finomliszt

218 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
12g sütőpor

6 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal

krém

500g tehéntúró

735 kcal
250g margarin

1793 kcal
250g porcukor

968 kcal
6g citromhéj

3 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

zselé

700g szénsavas narancsos üdítőital

336 kcal
20g cukor

77 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal

Összesen 5962 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír

tészta

13.8g tojás

17 kcal
2.5g cukor

10 kcal
2.5g finomliszt

9 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
3.6g napraforgó olaj

31 kcal

krém

20.9g tehéntúró

31 kcal
10.4g margarin

75 kcal
10.4g porcukor

40 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal

zselé

29.3g szénsavas narancsos üdítőital

14 kcal
0.8g cukor

3 kcal
3.8g vaníliás pudingpor

14 kcal

Összesen 248 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
21.2 g

Zsír

Összesen
58.8 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1464.8 g
Cink
218 mg
Szelén
19 mg
Kálcium
256 mg
Vas
169 mg
Magnézium
33 mg
Foszfor
495 mg
Nátrium
259 mg
Réz
9 mg
Mangán
7 mg

Szénhidrátok

Összesen
98 g
Cukor
59 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
208.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
419 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
40 micro
Tiamin - B1 vitamin:
21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
100 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
27 micro
Kolin:
150 mg
Retinol - A vitamin:
397 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
254 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
247 micro

Összesen 993 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
127.3 g

Zsír

Összesen
352.8 g
Telített zsírsav
80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
148 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
98 g
Koleszterin
1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen
8788.8 g
Cink
1306 mg
Szelén
117 mg
Kálcium
1537 mg
Vas
1011 mg
Magnézium
201 mg
Foszfor
2969 mg
Nátrium
1556 mg
Réz
51 mg
Mangán
41 mg

Szénhidrátok

Összesen
588.2 g
Cukor
356 mg
Élelmi rost
10 mg

VÍZ

Összesen
1251.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2512 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
61 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
239 micro
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
602 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
162 micro
Kolin:
898 mg
Retinol - A vitamin:
2385 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1525 micro
β-crypt
29 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1480 micro

Összesen 5962 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
5.3 g

Zsír

Összesen
14.7 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
367.3 g
Cink
55 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
64 mg
Vas
42 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
124 mg
Nátrium
65 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
24.6 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
52.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
105 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
25 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
38 mg
Retinol - A vitamin:
100 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
64 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
62 micro

Összesen 248 kcal

Hozzávalók

tészta

6 db tojás
6 ek cukor
4 evőkanál finomliszt
2 ek cukrozatlan kakaópor
1 csomag sütőpor
1 dl napraforgó olaj

krém

50 dkg tehéntúró
25 dkg margarin
25 dkg porcukor
1 citromból nyert citromhéj
1 csomag vaníliás cukor

zselé

Elkészítés

tészta

A lisztet, a sütőport, a kakaóport összekeverjük.
A tojássárgáját habosra keverjük a cukorral, majd hozzátesszük az olajat.
A fehérjét kemény habbá verjük.
A sárgájához egy kicsi fehérjét teszünk, összedolgozzuk, majd a többi fehérjét is hozzáforgatjuk, de óvatosan, hogy a habot ne törjük össze.
Majd jöhet a lisztes keverékünk is. Szép csomómentesre forgatjuk össze, majd egy nagy méretű tortaformában kisütjük, egy szép piskótát kapunk.

krém

A hozzávalókat összedolgozzuk, majd hűtőbe tesszük, míg a piskótánk kihűl.
Ne tegyük rá a meleg piskótára, mert a túró folyós lesz, és szétesik a sütink.
Ha kihűlt a piskóta, a krémet egyenletesen eloszlatjuk, majd visszatesszük a hűtőbe, míg a pudingot elkészítjük.

zselé

Egy közepes méretű lábosba belemérjük az üdítőt, beletesszük a cukrot.
Közepes lángon, folyamatosan kevergetve melegítjük. Mikor már az üdítő meleg és nem szénsavas, beletesszük a pudingport, de közben folyamatosan kevergetjük, hogy ne legyen csomós. Ha jobbra kevertük, ne kezdjük el balra keverni. Csak egy irányba, a csomók elkerülése végett.
Ha benne van a por, addig főzzük, míg kissé áttetsző, zselés nem lesz. Könnyen le tud égni! Ha kész, levesszük a tűzről, és lehűtjük. De ne teljesen, mert akkor kész zselét kapunk, és nem tudjuk eloszlatni a süti tetején. Míg hűl, párszor kevergessük meg!
Ha már langyos, vigyük fel spatula segítségével a krémes piskótára.
Majd tegyük vissza a hűtőbe még egy órácskára.

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 3 alkalommal
Receptkönyvben: 20
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 5
Össznézettség: 5014
Feltöltés dátuma: 2014. június 20.

Ajánló

Nyugodtan kérjünk segítséget a gyerekektől, nagyon élvezni fogják ők is, és mi is jobban haladunk. Kellemes ízű, nyáron jó hűsítő torta.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - torta
- kategória:
  - túrótorta
- alkategória:
  - fantás túrótorta

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - közepes
- elkészítési idő:
  - ráérős
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - megfizethető
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - születésnap ,
  - buli receptek

Delicious 8 recept

Ha valaki esetleg nem szereti a narancsot, próbálja ki málnásan, vagy másmilyen szénsavas üdítővel. A lényeg, hogy mindig szénsavas üdítőt használjunk, hogy pudingot kapjunk!