torta túrótorta Fantás túrótorta

Egyszerű fanta szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Mercédesz_94

6adag

Előkészítés

20perc

Sütés

35perc

Összesen

55perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

7% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír

Tészta

73g tojás

92 kcal
13g cukor

52 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
15g finomliszt

55 kcal
2g sütőpor

1 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal

Krém

167g tehéntúró

245 kcal
50g porcukor

194 kcal
42g margarin

299 kcal
1g citromhéj

0 kcal
7g vaníliás cukor

26 kcal

Máz

8g vaníliás pudingpor

29 kcal
8g cukor

32 kcal
117g szénsavas narancsos üdítőital

56 kcal

Összesen 1277 kcal

7% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír

Tészta

440g tojás

554 kcal
80g cukor

310 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
90g finomliszt

328 kcal
12g sütőpor

6 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Krém

1000g tehéntúró

1470 kcal
300g porcukor

1161 kcal
250g margarin

1793 kcal
6g citromhéj

3 kcal
40g vaníliás cukor

155 kcal

Máz

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
50g cukor

194 kcal
700g szénsavas narancsos üdítőital

336 kcal

Összesen 7654 kcal

7% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír

Tészta

13.9g tojás

18 kcal
2.5g cukor

10 kcal
4g napraforgó olaj

36 kcal
2.8g finomliszt

10 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
0.6g cukrozatlan kakaópor

1 kcal

Krém

31.6g tehéntúró

47 kcal
9.5g porcukor

37 kcal
7.9g margarin

57 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal

Máz

1.4g vaníliás pudingpor

5 kcal
1.6g cukor

6 kcal
22.1g szénsavas narancsos üdítőital

11 kcal

Összesen 243 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

7% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
37.1 g

Zsír

Összesen
73.3 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
19 g
Koleszterin
240 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2188.6 g
Cink
435 mg
Szelén
26 mg
Kálcium
333 mg
Vas
336 mg
Magnézium
41 mg
Foszfor
691 mg
Nátrium
297 mg
Réz
17 mg
Mangán
14 mg

Szénhidrátok

Összesen
119.3 g
Cukor
84 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
280 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
445 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
13 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
53 micro
K vitamin:
40 micro
Tiamin - B1 vitamin:
42 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
200 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
36 micro
Kolin:
198 mg
Retinol - A vitamin:
423 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
254 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
329 micro

Összesen 1277 kcal

7% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
222.5 g

Zsír

Összesen
439.8 g
Telített zsírsav
108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
171 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
115 g
Koleszterin
1440 mg

Ásványi anyagok

Összesen
13131.4 g
Cink
2608 mg
Szelén
156 mg
Kálcium
1996 mg
Vas
2013 mg
Magnézium
247 mg
Foszfor
4147 mg
Nátrium
1781 mg
Réz
101 mg
Mangán
82 mg

Szénhidrátok

Összesen
715.7 g
Cukor
501 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
1679.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2667 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
79 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
318 micro
K vitamin:
241 micro
Tiamin - B1 vitamin:
250 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1202 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
215 micro
Kolin:
1185 mg
Retinol - A vitamin:
2540 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1525 micro
β-crypt
38 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1972 micro

Összesen 7654 kcal

7% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
7 g

Zsír

Összesen
13.9 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
46 mg

Ásványi anyagok

Összesen
415.5 g
Cink
83 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
63 mg
Vas
64 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
131 mg
Nátrium
56 mg
Réz
3 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
22.6 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
53.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
84 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
38 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
38 mg
Retinol - A vitamin:
80 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
48 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
62 micro

Összesen 243 kcal

Kiemelt recept
2024
Heti Menü – A legnosztalgikusabb főzelékek és sütik hete

2022
Heti Menü – minden napra zöldséges leves + főétel túrós sütivel

Hozzávalók

Tészta

8 db tojás
8 ek cukor
1.5 dl napraforgó olaj
6 ek finomliszt
1 csomag sütőpor
2 evőkanál cukrozatlan kakaópor

Krém

1 kg tehéntúró
30 dkg porcukor
25 dkg margarin
1 citromból nyert citromhéj
4 csomag vaníliás cukor

Máz

Elkészítés

Tészta

A tojásokat a cukorral habosra keverjük, majd hozzáadjuk a sütőport. A lisztet a kakaóval elkeverjük, és hozzáadjuk a tojásos keverékhez. Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és kb. 35 percig sütjük.

Krém

A krémhez a vajat habosra keverjük a porcukorral és a vaníliás cukorral. A citrom héját a túróhoz reszeljük, majd hozzákeverjük a vajas krémhez. Miután a piskóta kihűlt, rákenhetjük a túrós krémet.

Máz

A mázhoz a pudingport elkeverjük a cukorral, majd hozzátöltjük az üdítőt és sűrűre főzzük, majd még melegen a túrós krémre simítjuk. Miután a máz megdermedt a tésztán, szeletelhetjük.

Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 35 perc
Receptkönyvben: 83
Tegnapi nézettség: 27
7 napos nézettség: 113
Össznézettség: 10296
Feltöltés dátuma: 2022. április 11.