aprósütemény teasütemény

Cukros sütemény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

8adag

Előkészítés

15perc

Sütés

15perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

190 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

125g finomliszt

455 kcal
63g cukor

242 kcal
3g sütőpor

2 kcal
38g sertészsír

338 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
50g tejföl

99 kcal
0g só

0 kcal

A tetejére

13g mák

66 kcal
5g tojásfehérje

3 kcal
13g kókuszreszelék

83 kcal
13g dió

82 kcal
3g cukor

10 kcal

Összesen 1412 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

1000g finomliszt

3640 kcal
500g cukor

1935 kcal
24g sütőpor

12 kcal
300g sertészsír

2706 kcal
80g tojássárgája

258 kcal
400g tejföl

792 kcal
0g só

0 kcal

A tetejére

100g mák

525 kcal
40g tojásfehérje

21 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
100g dió

654 kcal
20g cukor

77 kcal

Összesen 11280 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

37.5g finomliszt

137 kcal
18.8g cukor

73 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
11.3g sertészsír

102 kcal
3g tojássárgája

10 kcal
15g tejföl

30 kcal
0g só

0 kcal

A tetejére

3.8g mák

20 kcal
1.5g tojásfehérje

1 kcal
3.8g kókuszreszelék

25 kcal
3.8g dió

25 kcal
0.8g cukor

3 kcal

Összesen 426 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
22% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
21.3 g

Zsír

Összesen
72.5 g
Telített zsírsav
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
Koleszterin
174 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1639.3 g
Cink
3 mg
Szelén
56 mg
Kálcium
499 mg
Vas
4 mg
Magnézium
109 mg
Foszfor
688 mg
Nátrium
277 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
172 g
Cukor
69 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
62.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
100 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
60 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
74 micro
Kolin:
132 mg
Retinol - A vitamin:
98 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
23 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
135 micro

Összesen 1412 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
22% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
170.2 g

Zsír

Összesen
579.8 g
Telített zsírsav
235 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
182 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
121 g
Koleszterin
1389 mg

Ásványi anyagok

Összesen
13114.4 g
Cink
24 mg
Szelén
447 mg
Kálcium
3995 mg
Vas
33 mg
Magnézium
873 mg
Foszfor
5504 mg
Nátrium
2213 mg
Réz
6 mg
Mangán
20 mg

Szénhidrátok

Összesen
1376 g
Cukor
549 mg
Élelmi rost
70 mg

VÍZ

Összesen
502.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
802 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
480 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
591 micro
Kolin:
1057 mg
Retinol - A vitamin:
781 micro
α-karotin
30 micro
β-karotin
182 micro
β-crypt
30 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1080 micro

Összesen 11280 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
22% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.4 g

Zsír

Összesen
21.8 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
52 mg

Ásványi anyagok

Összesen
492.3 g
Cink
1 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
150 mg
Vas
1 mg
Magnézium
33 mg
Foszfor
207 mg
Nátrium
83 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
51.6 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
18.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
30 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
18 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
40 mg
Retinol - A vitamin:
29 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
41 micro

Összesen 426 kcal

Hozzávalók

A tésztához

1 kg finomliszt
0.5 kg cukor
2 csomag sütőpor
30 dkg sertészsír
4 db tojássárgája
4 dl tejföl
1 csipet só

A tetejére

10 dkg mák
1 db tojásfehérje
10 dkg kókuszreszelék
10 dkg dió
2 ek cukor

Elkészítés

A tésztához

A hozzávalókat egy tálba mérjük, összegyúrjuk.
A tésztát kb. 1 cm vastagra nyújtjuk, és tetszés szerinti formákra szaggatjuk.
A kiszaggatot sütiket megkenjük tojásfehérjével, és megszórjuk mákkal, kókuszreszelékkel, dióval, cukorral, és bármivel, ami még eszünkbe jut, és elképzelésünk szerint jó lehet vele a süti.
190 fokos sütőben halvány pirosra sütjük.

Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 15 perc
Receptkönyvben: 66
Tegnapi nézettség: 4
7 napos nézettség: 25
Össznézettség: 6833
Feltöltés dátuma: 2012. október 06.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - aprósütemény
- kategória:
  - teasütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek

NS 17513 recept

Ezt a sütit igazából nem is én készítettem, hanem a 10 éves fiam. Megint a szomszédban ragadt, és egy sütirecepttel állított haza, amit el is készített. Egyszerű és finom, így megosztom veletek. A legjobb az egészben az volt, hogy a 16 éves fiam kérte a 10 évest, hogy süssön sütit, aztán úgy járt rá, hogy öröm volt nézni. Ez a süti állítólag sokáig eláll, de nekünk már akkorra elfogyott a fele, mire az egész kisült.