torta csokitorta

Csokitorta vicácska konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

12adag

Előkészítés

20perc

Sütés

20perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

6% Fehérje
33% Szénhidrát
18% Zsír

A piskótához

23g tojás

29 kcal
4g cukor

16 kcal
6g finomliszt

23 kcal
1g sütőpor

1 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

A krémhez

4g csokoládés pudingpor

14 kcal
42g tej

23 kcal
4g cukor

16 kcal
8g tejcsokoládé

45 kcal
17g habtejszín

49 kcal

A tetejére

17g tortabevonó

91 kcal
17g habtejszín

49 kcal
22g narancs

7 kcal
2g színes cukorka

6 kcal

Összesen 373 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
18% Zsír

A piskótához

275g tojás

346 kcal
50g cukor

194 kcal
75g finomliszt

273 kcal
12g sütőpor

6 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

A krémhez

45g csokoládés pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
50g cukor

194 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal
200g habtejszín

584 kcal

A tetejére

200g tortabevonó

1092 kcal
200g habtejszín

584 kcal
260g narancs

89 kcal
19g színes cukorka

72 kcal

Összesen 4466 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
18% Zsír

A piskótához

13.7g tojás

17 kcal
2.5g cukor

10 kcal
3.7g finomliszt

14 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

A krémhez

2.2g csokoládés pudingpor

9 kcal
24.9g tej

14 kcal
2.5g cukor

10 kcal
5g tejcsokoládé

27 kcal
10g habtejszín

29 kcal

A tetejére

10g tortabevonó

54 kcal
10g habtejszín

29 kcal
13g narancs

4 kcal
0.9g színes cukorka

4 kcal

Összesen 223 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

6% Fehérje
33% Szénhidrát
18% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.1 g

Zsír

Összesen
21 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
115 mg

Ásványi anyagok

Összesen
634.3 g
Cink
1 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
190 mg
Vas
2 mg
Magnézium
46 mg
Foszfor
233 mg
Nátrium
151 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
39 g
Cukor
26 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
51.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
132 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
24 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
71 mg
Retinol - A vitamin:
129 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
36 micro
β-crypt
20 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
129 micro

Összesen 373 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
18% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
85.1 g

Zsír

Összesen
252.6 g
Telített zsírsav
147 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
1383 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7611.3 g
Cink
13 mg
Szelén
118 mg
Kálcium
2281 mg
Vas
28 mg
Magnézium
553 mg
Foszfor
2794 mg
Nátrium
1816 mg
Réz
4 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
468.2 g
Cukor
311 mg
Élelmi rost
32 mg

VÍZ

Összesen
620.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1587 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
103 mg
D vitamin:
290 micro
K vitamin:
34 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
225 micro
Kolin:
851 mg
Retinol - A vitamin:
1542 micro
α-karotin
35 micro
β-karotin
427 micro
β-crypt
244 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1551 micro

Összesen 4466 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
18% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
12.6 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
69 mg

Ásványi anyagok

Összesen
379.4 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
114 mg
Vas
1 mg
Magnézium
28 mg
Foszfor
139 mg
Nátrium
91 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
23.3 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
30.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
79 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
42 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
21 micro
β-crypt
12 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
77 micro

Összesen 223 kcal

Hozzávalók

A piskótához

5 db tojás
5 ek cukor
5 evőkanál finomliszt
1 csomag sütőpor
2 ek cukrozatlan kakaópor

A krémhez

1 csomag csokoládés pudingpor
0.5 l tej
5 ek cukor
100 g tejcsokoládé
2 dl habtejszín

A tetejére

200 g tortabevonó
2 dl habtejszín
1 közepes db narancs (vagy más gyümölcs)
1 ek színes cukorka

Elkészítés

A piskótához

A tojást a cukorral habosra keverjük, majd ebbe óvatosan széles fejű fakanállal beleforgatjuk a kakaós-sütőporos lisztet.
Ezután előmelegített sütőben, kapcsos tortaformában megsütjük a piskótát. Ha megsült, félretesszük hűlni.
Krém: Megfőzzük a csokipudingot. Felolvasztjuk a csokit és felverjük a habtejszínt. Ha kihűlt a puding, összekeverjük a csokival és a tejszínnel.
A piskótát felvágjuk, megtöltjük a krémmel, majd a tortabevonóval is bevonjuk.
Végül felverjük a habtejszínt és díszítjük a tortát.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 34
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 6294
Feltöltés dátuma: 2012. október 21.