édes krém csokikrém

Csokis-meggyes kehely

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

6adag

Előkészítés

30perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
14% Zsír

23g csokoládés pudingpor

86 kcal
8g finomliszt

27 kcal
333g tej

187 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
67g cukor

258 kcal
45g csokoládé

246 kcal
21g babapiskóta

79 kcal
1g rum

2 kcal
50g meggy

23 kcal
67g habtejszín

195 kcal

Összesen 1126 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
14% Zsír

135g csokoládés pudingpor

514 kcal
45g finomliszt

164 kcal
2000g tej

1120 kcal
60g cukrozatlan kakaópor

137 kcal
400g cukor

1548 kcal
270g csokoládé

1474 kcal
126g babapiskóta

474 kcal
6g rum

14 kcal
300g meggy

135 kcal
400g habtejszín

1168 kcal

Összesen 6748 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
14% Zsír

3.6g csokoládés pudingpor

14 kcal
1.2g finomliszt

4 kcal
53.4g tej

30 kcal
1.6g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
10.7g cukor

41 kcal
7.2g csokoládé

39 kcal
3.4g babapiskóta

13 kcal
0.2g rum

0 kcal
8g meggy

4 kcal
10.7g habtejszín

31 kcal

Összesen 180 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
14% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
18.6 g

Zsír

Összesen
43.6 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
78 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1061.8 g
Cink
2 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
473 mg
Vas
5 mg
Magnézium
127 mg
Foszfor
225 mg
Nátrium
221 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
163.2 g
Cukor
116 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
85.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
216 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
183 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
398 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
57 micro

Összesen 1126 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
14% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
111.4 g

Zsír

Összesen
261.4 g
Telített zsírsav
152 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
466 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6370.9 g
Cink
11 mg
Szelén
40 mg
Kálcium
2841 mg
Vas
32 mg
Magnézium
760 mg
Foszfor
1348 mg
Nátrium
1327 mg
Réz
6 mg
Mangán
7 mg

Szénhidrátok

Összesen
979.1 g
Cukor
694 mg
Élelmi rost
50 mg

VÍZ

Összesen
511.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1294 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
29 mg
D vitamin:
92 micro
K vitamin:
40 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
69 micro
Kolin:
96 mg
Retinol - A vitamin:
1096 micro
α-karotin
19 micro
β-karotin
2389 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
344 micro

Összesen 6748 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
14% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3 g

Zsír

Összesen
7 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
12 mg

Ásványi anyagok

Összesen
170.3 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
76 mg
Vas
1 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
36 mg
Nátrium
35 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
26.2 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
13.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
35 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
29 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
64 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
9 micro

Összesen 180 kcal

Hozzávalók

3 tasak csokoládés pudingpor
3 evőkanál finomliszt
2 l tej
6 ek cukrozatlan kakaópor (holland)
40 dkg cukor
270 g csokoládé (6 db sport szelet)
18 db babapiskóta
2 teáskanál rum (tálanként)
30 dkg meggy (rumos )
4 dl habtejszín

Elkészítés

Apróra vágjuk a sportszeletet. Előveszünk 12 db tálkát, és mindegyik aljára teszünk 1,5 piskótát darabokra törve.
Rummal meglocsoljuk kb. 1-2 teáskanállal, és mindegyik tálkába teszünk pár szem meggyet.
A pudingport összekeverjük a liszttel és a kakaóval, majd 1 liter tejjel csomómentesre keverjük.
1 liter tejet a cukorral és az összeaprított csokival felrakjuk főni.
Ha felforrt, levesszük a tűzről, és hozzákeverjük a hideg pudingporos tejet.
Jól elkeverjük, és pár percig főzzük. A pudingnál folyékonyabb masszát kapunk.
Merőkanállal, még forrón az előre elkészített tálkákba töltjük.
Ha lehűlt, hűtőben 3 órát hűtjük.
Tejszínhabbal tálaljuk.

Receptkönyvben: 32
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 6158
Feltöltés dátuma: 2011. május 14.

Ajánló

Tejszínhab spray-t is használhatunk, de természetesen a felvert tejszín a legjobb. Rumban eltett meggyel szoktam készíteni.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes krém
- kategória:
  - csokikrém

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- konyhatechnológia:
  - süti sütés nélkül
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

NS 17513 recept

Az eredeti receptet anyósomtól kaptam, amit éveken keresztül alakítottam. Ha minden igaz, ez a végső formája. Természetesen a férjem kedvence. A gyermekeim nem szeretik a meggyet, nem tudják, mit hagynak ki. Nekik külön meggy nélkül szoktam készíteni.