r
Nosalty Logó
tapas sajtos falatkák

Brutál nachos

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű nagyon gyors
Tamas
Brutál nachos
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 856 kcal
  • 9% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 5127 kcal
  • 9% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 308 kcal
  • 9% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    24.3 g

Zsír

  • Összesen
    58.9 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    94 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2056.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    27 mg
  • Kálcium
    376 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    90 mg
  • Foszfor
    453 mg
  • Nátrium
    1106 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    57.1 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    124.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    168 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    56 micro
  • Kolin:
    58 mg
  • Retinol - A vitamin:
    154 micro
  • α-karotin
    43 micro
  • β-karotin
    122 micro
  • β-crypt
    44 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    925 micro
Összesen 856 kcal
  • 9% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    145.7 g

Zsír

  • Összesen
    353.1 g
  • Telített zsírsav
    121 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    122 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    66 g
  • Koleszterin
    564 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    12340.2 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    160 mg
  • Kálcium
    2254 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    542 mg
  • Foszfor
    2718 mg
  • Nátrium
    6635 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    342.4 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

VÍZ

  • Összesen
    744.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1007 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    17 mg
  • C vitamin:
    72 mg
  • D vitamin:
    99 micro
  • K vitamin:
    93 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    338 micro
  • Kolin:
    350 mg
  • Retinol - A vitamin:
    922 micro
  • α-karotin
    256 micro
  • β-karotin
    734 micro
  • β-crypt
    261 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5548 micro
Összesen 5127 kcal
  • 9% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    8.8 g

Zsír

  • Összesen
    21.3 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    34 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    742.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    136 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    164 mg
  • Nátrium
    399 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    44.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    61 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    56 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    16 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    334 micro
Összesen 308 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A baconszeleteket kis darabokra vágjuk. Majd ropogósra sütjük.
  2. Közben hozzáadunk szójaszószt, fokhagymát, szezámolajat és a kimchi levét.
  3. Majd egy serpenyőben elkezdjük rétegezni a nachost. Legalulra kerül a tortilla chipsből egy nagy adag, arra a sült bacon, utána pár karika szalámi, jöhet erre az apró kockára vágott lila hagyma, majd a kimchi. És az egészet megszórjuk jó nagy adag sajttal.
  4. Az előbbi rétegezést még egyszer elkövetjük, majd előmelegített sütőbe tesszük, és addig sütjük a nachost, míg a sajtok megolvadnak. Utána forrón fogyaszthatjuk is srirachával összekevert tejföllel.
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 117
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 1881
  • Feltöltés dátuma: 2019. április 04.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Brutál nachos

A nachos tál, amiről mindig is álmodtál! Kis koreai ihletéssel felturbózva.

Hasonló receptek

Összes sajtos falatkák

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept