torta pudingos torta

Bögrés banános torta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű ráérős

5adag

Előkészítés

15perc

Főzés

10perc

Sütés

50perc

Összesen

75perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
20% Zsír

Tészta

30g rétesliszt

109 kcal
30g finomliszt

109 kcal
22g tojás

28 kcal
69g cukor

267 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
17g napraforgó olaj

150 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
60g tejföl

119 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

18 kcal

Krém

180g tej

101 kcal
27g pudingpor

103 kcal
50g margarin

359 kcal
50g porcukor

194 kcal

Összesen 1565 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
20% Zsír

Tészta

150g rétesliszt

546 kcal
150g finomliszt

546 kcal
110g tojás

138 kcal
345g cukor

1335 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
300g tejföl

594 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal

Krém

900g tej

504 kcal
135g pudingpor

514 kcal
250g margarin

1793 kcal
250g porcukor

968 kcal

Összesen 7819 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
20% Zsír

Tészta

5.5g rétesliszt

20 kcal
5.5g finomliszt

20 kcal
4g tojás

5 kcal
12.7g cukor

49 kcal
0.4g vaníliás cukor

1 kcal
3.1g napraforgó olaj

28 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
11g tejföl

22 kcal
1.5g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

Krém

33g tej

18 kcal
5g pudingpor

19 kcal
9.2g margarin

66 kcal
9.2g porcukor

36 kcal

Összesen 287 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
20% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
17.2 g

Zsír

Összesen
76.1 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
19 g
Koleszterin
107 mg

Ásványi anyagok

Összesen
756.1 g
Cink
1 mg
Szelén
31 mg
Kálcium
299 mg
Vas
2 mg
Magnézium
64 mg
Foszfor
213 mg
Nátrium
144 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
206.5 g
Cukor
130 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
76.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
515 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
49 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
31 micro
Kolin:
82 mg
Retinol - A vitamin:
488 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
320 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
114 micro

Összesen 1565 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
20% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
86.1 g

Zsír

Összesen
380.5 g
Telített zsírsav
95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
156 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
97 g
Koleszterin
537 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3780.6 g
Cink
7 mg
Szelén
156 mg
Kálcium
1496 mg
Vas
12 mg
Magnézium
319 mg
Foszfor
1067 mg
Nátrium
718 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
1032.5 g
Cukor
652 mg
Élelmi rost
24 mg

VÍZ

Összesen
382.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2574 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
60 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
244 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
157 micro
Kolin:
410 mg
Retinol - A vitamin:
2438 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1600 micro
β-crypt
12 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
568 micro

Összesen 7819 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
20% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.2 g

Zsír

Összesen
14 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
20 mg

Ásványi anyagok

Összesen
138.7 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
55 mg
Vas
0 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
39 mg
Nátrium
26 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
37.9 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
14 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
94 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
89 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
59 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
21 micro

Összesen 287 kcal

Hozzávalók

Tészta

1 bögre rétesliszt
1 bögre finomliszt
2 db tojás
1.5 bögre cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 dl napraforgó olaj (1/4 bögre)
1 ek sütőpor
1 kávéskanál szódabikarbóna
3 dl tejföl (1 bögre)
4 ek cukrozatlan kakaópor

Krém

9 dl tej
3 tasak pudingpor (banán puding)
250 g margarin
25 dkg porcukor

Elkészítés

Tészta

A tojást, tejfölt és az étolajat összekeverjük. Ezután hozzáadjuk a cukrot, vaníliás cukrot, sütőport és a szódabikarbónát, majd a kakaóport. Legvégül pedig a liszteket.
22 cm-es tortaformába öntjük, közepes lángon 50 perc alatt készre sütjük.
Ha megsült, hagyjuk kicsit hűlni, majd félbevágjuk.

Krém

A 3 pudingot megfőzzük a 9 dl tejben, majd hagyjuk teljesen kihűlni.
A margarint elkeverjük a porcukorral, ezután a teljesen kihűlt pudinghoz keverjük.
Betöltjük a tortát. :)

Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 22
Sütés ideje: 50 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 31
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 4177
Feltöltés dátuma: 2015. március 25.