édes süti bögrés süti

Bögrés almás-kakaós

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Lana

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

25perc

Összesen

35perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
39% Szénhidrát
3% Zsír

150g alma

70 kcal
2g fahéj

4 kcal
10g cukor

39 kcal
38g finomliszt

137 kcal
2g sütőpor

1 kcal
23g porcukor

87 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
14g tojás

17 kcal
63g tej

35 kcal
2g porcukor

7 kcal
4g vaj

25 kcal
3g zsemlemorzsa

10 kcal

Összesen 462 kcal

4% Fehérje
39% Szénhidrát
3% Zsír

600g alma

281 kcal
6g fahéj

15 kcal
40g cukor

155 kcal
150g finomliszt

546 kcal
6g sütőpor

3 kcal
90g porcukor

348 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
55g tojás

69 kcal
250g tej

140 kcal
7g porcukor

27 kcal
14g vaj

100 kcal
10g zsemlemorzsa

40 kcal

Összesen 1847 kcal

4% Fehérje
39% Szénhidrát
3% Zsír

47.3g alma

22 kcal
0.5g fahéj

1 kcal
3.2g cukor

12 kcal
11.8g finomliszt

43 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
7.1g porcukor

27 kcal
1.6g vaníliás cukor

6 kcal
1.6g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
4.3g tojás

5 kcal
19.7g tej

11 kcal
0.6g porcukor

2 kcal
1.1g vaj

8 kcal
0.8g zsemlemorzsa

3 kcal

Összesen 144 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
39% Szénhidrát
3% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
9 g

Zsír

Összesen
6.7 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
53 mg

Ásványi anyagok

Összesen
755.4 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
229 mg
Vas
2 mg
Magnézium
44 mg
Foszfor
271 mg
Nátrium
189 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
95.4 g
Cukor
56 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
130.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
48 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
24 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
43 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
44 micro
β-crypt
18 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
112 micro

Összesen 462 kcal

4% Fehérje
39% Szénhidrát
3% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
36.1 g

Zsír

Összesen
26.7 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
210 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3021.6 g
Cink
4 mg
Szelén
72 mg
Kálcium
918 mg
Vas
8 mg
Magnézium
176 mg
Foszfor
1083 mg
Nátrium
757 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
381.4 g
Cukor
224 mg
Élelmi rost
28 mg

VÍZ

Összesen
521.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
190 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
25 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
96 micro
Kolin:
183 mg
Retinol - A vitamin:
171 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
175 micro
β-crypt
71 micro
Likopin
1 micro
Lut-zea
448 micro

Összesen 1847 kcal

4% Fehérje
39% Szénhidrát
3% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.8 g

Zsír

Összesen
2.1 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
17 mg

Ásványi anyagok

Összesen
238.3 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
72 mg
Vas
1 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
85 mg
Nátrium
60 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
30.1 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
41.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
15 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
14 mg
Retinol - A vitamin:
14 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
14 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
35 micro

Összesen 144 kcal

Népszerű recept
hétfő,2017-09-11 22:00 Legnézettebb receptje

Hozzávalók

3 db alma
2 ek fahéj
4 ek cukor
1 bögre finomliszt
0.5 csomag sütőpor
0.5 bögre porcukor
2 csomag vaníliás cukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
1 db tojás
2.5 dl tej
1 ek porcukor (díszítésnek)
1 ek vaj (a tepsi előkészítéséhez)
1 ek zsemlemorzsa (a tepsi előkészítéséhez)

Elkészítés

Melegítsük elő a sütőt.
Sütőpapír hiányában a tepsit (33x22x6-os) vajazzuk ki, és szórjunk rá kevés zsemlemorzsát.
A 3 db almát hámozzuk meg, reszeljük le, és forgassuk meg fahéjas cukorban. Állni hagyjuk.
Az 1 bögre lisztet keverjük össze a fél csomag sütőporral.
Adjuk hozzá a lisztes keverékhez a fél bögre porcukrot, a két csomag vaníliás cukrot és a 2 ek cukrozatlan kakaóport. Miután ezt összekevertük, üssünk rá egy tojást, és öntsünk rá egy bögre tejet.
Az egész masszát keverjük simára.
Végül adjuk hozzá a fahéjas almát, de előtte csavarjuk ki belőle a levet.
Tegyük a már előmelegített sütőbe, és tűpróbáig süssük. Szeleteljük, porcukorral meghintve tálaljuk.

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 33x22x6
Sütés ideje: 25 perc
Elkészítettem: 4 alkalommal
Receptkönyvben: 875
Tegnapi nézettség: 4
7 napos nézettség: 35
Össznézettség: 135924
Feltöltés dátuma: 2011. november 05.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - bögrés süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:

Lana 1 recept

Valami egyszerűt, gyorsat és finomat akartam sütni. Azért szeretem a bögrés sütiket, mert ezek pont ilyenek. :-) Reggel feltérképeztem a konyhát, és találtam néhány db fonnyadt almát, így rögtön tudtam, mi készül belőle. Aki szereti a kakaós finomságokat, szeretne valami izgalmas ízvilágú, mégis hétköznapi alapanyagokból elkészíthető, gyors és finom sütit, annak kis porcukorral meghintve, melegen ajánlom! :-)