Salátakeverék

A vegyes zöldsaláta tetszőlegesen kiválasztott salátákból, illetve egyéb zöldségekből összeállított keverék, amelyet alap esetben olajjal, ecettel, illetve sóval fűszerezünk. A vegyes zöldsaláta készítéséhez a friss idényzöldségek a legalkalmasabbak, de felhasználhatunk fagyasztott, illetve konzervzöldségeket is. Az alapanyagoktól függően használhatunk különféle eceteket elkészítése során. Általában köretként fogyasztjuk hús- illetve halételek mellé, vagy magában, öntettel tálaljuk. Sokan előételként eszik a vegyes zöldsalátát. Diétázóknak, fogyókúrázóknak fogyasztása különösen ajánlott, hiszen a salátakeverékben található zöldségek pótolják a kiesett vitamin, illetve tápanyagszükségletet.
Bármikor.
Hűtőben.
fehérjetartalom
1.35 g
zsírtartalom
0.154 g
szénhidráttartalom
2.23 g
víztartalom
95.63 g
Kalcium
35 mg
Foszfor
33 mg
Magnézium
13 mg
Nátrium
5 mg
B6 vitamin
0.082 g
Kolin
8.4 mg
C vitamin
3.7 mg
Béta-karotin
1987 µg
fehérje
1.35 g
Zsír
telített zsírsav
0.029 g
egyszeresen telített zsírsav
0.008 g
többszörösen telített zsírsav
0.117 g
ásványi anyagok
Kalcium
35 mg
Vas
1.24 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
33 mg
Nátrium
5 mg
Cink
0.2 mg
Réz
0.016 mg
Mangán
0.179 mg
Szelén
0.6 µg
szénhidrát
rost
1.1 g
cukor
0.94 g
víz
95.63 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.057 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.062 mg
Niacin - B3 vitamin
0.357 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.15 mg
Folát
73 µg
Kolin
8.4 mg
Béta-karotin
1987 µg
Lutein+zeaxantin
1223 µg
E vitamin
0.18 mg
K vitamin
102.3 µg
A vitamin
166 µg
C vitamin
3.7 mg
B6 vitamin
0.082 g
Csodás leves, gazdagon tojással és csirkével előételnek, majd a főételt egy édes tésztával rögtön a desszertté is varázsoljuk, és körtelekvárt kínálunk hozzá, mindenki örömére.
NosaltyApró tökre vagy csilipaprikára emlékeztető, C-vitaminban dús pirosas-barnás gyümölcsök, melyek Brazíliában, de akár nálunk is megteremnek. Íme a brazil cseresznye, alias pitanga, amit alig ismerünk.
NosaltySok háztartásban megtalálható az izopropil-alkohol, de valószínűleg csak kevesen használják ki a benne rejlő lehetőségeket.
Szabó AnnaPuffadás, gyomorpanaszok, emésztési gondok. Hogy tudod elkerülni a kellemetlen tüneteket? Gasztroenterológusok segítenek, mely ételeket érdemes tiltólistára tenni!
Apró tökre vagy csilipaprikára emlékeztető, C-vitaminban dús pirosas-barnás gyümölcsök, melyek Brazíliában, de akár nálunk is megteremnek. Íme a brazil cseresznye, alias pitanga, amit alig ismerünk.
Világszerte egyre nagyobb tábora van az olajmentes sütésnek és ételkészítésnek, az ehhez szükséges eszközt pedig igen olcsón kínálja most az Aldi.
Ez a besameles rakott brokkoli darált hússal egy igazi családi kedvenc, amely tökéletes választás a hétköznapi vacsorákhoz. A roppanós brokkoli, a szaftos darált hús és a krémes ...
Olaszország Campania régiójában és Nápoly környékén elterjedt, farsangi édesség ez, amelynek alapját citrushéjjal ízesített tejbegríz adja. A kisült végeredmény olyan krémes, hogy ...
Nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető ez a finom sajtgolyó, amelyet most tilsiti sajtból készítettem el, de próbáltam már trappista sajtból is, úgy is nagyon fincsi volt! Finom ...
Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!