r
Nosalty Logó
tészta kagylós tészta

Vörösboros-paradicsomos tenger gyümölcsei spagetti Zahorán Bertoldtól

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
könnyű nagyon gyors
Nosalty
Vörösboros-paradicsomos tenger gyümölcsei spagetti Zahorán Bertoldtól
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 855 kcal
  • 6% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 1710 kcal
  • 6% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 116 kcal
  • 6% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    46.4 g

Zsír

  • Összesen
    16.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    53 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3176.5 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    134 mg
  • Kálcium
    164 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    153 mg
  • Foszfor
    687 mg
  • Nátrium
    2022 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    121.3 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    529.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    293 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    20 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    56 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    207 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    366 micro
  • Kolin:
    165 mg
  • Retinol - A vitamin:
    158 micro
  • α-karotin
    105 micro
  • β-karotin
    1556 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    30363 micro
  • Lut-zea
    821 micro
Összesen 855 kcal
  • 6% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    92.9 g

Zsír

  • Összesen
    33.1 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    105 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6353 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    269 mg
  • Kálcium
    328 mg
  • Vas
    20 mg
  • Magnézium
    306 mg
  • Foszfor
    1374 mg
  • Nátrium
    4045 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    242.5 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    1058.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    585 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    39 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    111 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    414 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    25 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    732 micro
  • Kolin:
    329 mg
  • Retinol - A vitamin:
    315 micro
  • α-karotin
    211 micro
  • β-karotin
    3113 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    60726 micro
  • Lut-zea
    1642 micro
Összesen 1710 kcal
  • 6% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.3 g

Zsír

  • Összesen
    2.3 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    7 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    432.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    22 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    93 mg
  • Nátrium
    275 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    16.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    72 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    40 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    28 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    50 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    21 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    212 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    4132 micro
  • Lut-zea
    112 micro
Összesen 116 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az apróra vágott hagymát az olívaolajon üvegesre pirítjuk. Hozzádobjuk a fokhagymát, sót, borsot adunk hozzá, majd a tengergyümölcsei mixet. 8-10 percig rotyogtatjuk, míg egy kicsit elfő leve.
  2. Ezután hozzáöntjük a paradicsomszószt, keverünk rajta egyet. Majd megy hozzá a hegyes erős, a cayenne bors, majd a vörösbor, és 10-12 perc alatt összefőzzük.
  3. Vizet forralunk, és a tésztát a csomagoláson található utasítás alapján al dentére főzzük.
  4. Lehúzzuk a tűzről a paradicsomos egyveleget, és beleforgatjuk a tésztát. Díszítésképp egy kis aprított petrezselyem szórunk a tetejére.
  • Receptkönyvben: 144
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 11
  • Össznézettség: 15273
  • Feltöltés dátuma: 2019. január 10.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Vörösboros-paradicsomos tenger gyümölcsei spagetti Zahorán Bertoldtól

Szuperegyszerű spagettirecept a Hollywood-szerte híres magyar modelltől Zahorán Bertoldtól, mellyel bárkit leveszel a lábáról.

Hasonló receptek

Összes kagylós tészta

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept