Virágkoszorú kalács
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
A konyha világa
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 12% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
254 kcal
-
25g kenyérliszt bl8090 kcal
-
25g rétesliszt91 kcal
-
50g tej28 kcal
-
4g cukor15 kcal
-
1g só0 kcal
-
8 kcal
-
21g napraforgó olaj188 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
2g szezámmag10 kcal
-
14g tojás17 kcal
Összesen
718
kcal
- 12% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
300g tönkölybúza liszt1014 kcal
-
100g kenyérliszt bl80361 kcal
-
100g rétesliszt364 kcal
-
200g tej112 kcal
-
15g cukor58 kcal
-
4g só0 kcal
-
30g friss élesztő32 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
7g szezámmag40 kcal
-
55g tojás69 kcal
Összesen
2870
kcal
- 12% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
31.5g tönkölybúza liszt107 kcal
-
10.5g kenyérliszt bl8038 kcal
-
10.5g rétesliszt38 kcal
-
21g tej12 kcal
-
1.6g cukor6 kcal
-
0.4g só0 kcal
-
3.2g friss élesztő3 kcal
-
8.9g napraforgó olaj79 kcal
-
5.8g tojás7 kcal
-
0.7g szezámmag4 kcal
-
5.8g tojás7 kcal
Összesen
301
kcal
- 12% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 22 g
Zsír
-
Összesen 28 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1183.3 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 36 mg
-
Kálcium 117 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 126 mg
-
Foszfor 436 mg
-
Nátrium 456 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 97.5 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 38.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 39 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 120 micro
-
Kolin: 79 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 273 micro
Összesen
718
kcal
- 12% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 87.9 g
Zsír
-
Összesen 112.2 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 46 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 39 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4733.3 g
-
Cink 16 mg
-
Szelén 143 mg
-
Kálcium 468 mg
-
Vas 19 mg
-
Magnézium 503 mg
-
Foszfor 1744 mg
-
Nátrium 1826 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 11 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 390.2 g
-
Cukor 44 mg
-
Élelmi rost 40 mg
VÍZ
-
Összesen 153.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 155 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 39 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 27 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 482 micro
-
Kolin: 317 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 16 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1091 micro
Összesen
2870
kcal
- 12% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.2 g
Zsír
-
Összesen 11.8 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 38 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 497.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 49 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 53 mg
-
Foszfor 183 mg
-
Nátrium 192 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 41 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 16.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 16 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 51 micro
-
Kolin: 33 mg
-
Retinol - A vitamin: 16 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 115 micro
Összesen
301
kcal
Hozzávalók
-
30 dkg tönkölybúza liszt
-
10 dkg kenyérliszt bl80
-
10 dkg rétesliszt
-
2 dl tej
-
3 teáskanál cukor
-
1 kávéskanál só
-
3 dkg friss élesztő
-
1 dl napraforgó olaj
-
1 db tojás
Elkészítés
- Fél deci langyos tejben elkeverünk 1 teáskanál cukrot, belemorzsoljuk az élesztőt. Felfut.
- Tálba szitáljuk a liszteket, összekeverjük a sóval.
- Liszt közepére öntjük a felfutott élesztőt, maradék cukrot, felvert tojást, olajat, maradék langyos tejet.
- Alaposan összedolgozzuk, szobahőmérsékleten, kelesztő tálban, duplájára kelesztjük.
- Amikor megkelt, enyhén lisztezett munkalapon vékonyra, körülbelül fél cm-re nyújtjuk.
- 20 db, 10 cm-es kört szúrunk ki a kinyújtott tésztából.
- 4 db tészta kört egymás mellé fektetünk, fedéssel, a hátsó mindig az előtte lévő felénél kezdődjön. Az első korongot lefektetjük. A második korong az 1. korong közepénél kezdődik. A harmadik korong a 2. korong közepénél kezdődik. A negyedik korong a 3. korong közepénél kezdődik. Az első korongnál kezdve feltekerjük-balról jobbra-, kapunk egy kis rudat. Ezt középen ketté vágjuk, kapunk kettő szirmot.
- A többi 4-4 darab kör lappal is így járunk el. Tortaformát sütőpapírral kibélelünk, körbe rakjuk a a szirmokkal a formát. kicsit egymástól távol. Mintha egy óra lapon a számokra ültetnénk egy - egy tészta darabot.
- A formában még 20 percet pihentetjük, felvert tojással lekenjük, szezámmaggal megszórjuk, 180°C-ra előmelegített sütőben körülbelül 30 perc alatt megsül.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 24
- Sütés ideje: 30 perc
- Receptkönyvben: 10
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 922
- Feltöltés dátuma: 2015. október 18.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
A konyha világa
70 recept
Lekvárral, vajjal, finom reggelire való.