édes süti krémes süti

Vaníliás krémes kocka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

4adag

Előkészítés

10perc

Főzés

5perc

Sütés

30perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
19% Zsír

A sütőforma előkészítéséhez

4g vaj

25 kcal
4g finomliszt

14 kcal

A tésztához

20g margarin

143 kcal
63g porcukor

242 kcal
28g tojás

35 kcal
15g sárgabaracklekvár

42 kcal
63g finomliszt

228 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
3g sütőpor

2 kcal
75g tej

42 kcal

A krémhez

23g vaníliás pudingpor

86 kcal
125g tej

70 kcal
38g margarin

269 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
25g porcukor

97 kcal
0g citromhéj

0 kcal

A tetejére

5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

Összesen 1322 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
19% Zsír

A sütőforma előkészítéséhez

14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

A tésztához

80g margarin

574 kcal
250g porcukor

968 kcal
110g tojás

138 kcal
60g sárgabaracklekvár

167 kcal
250g finomliszt

910 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
300g tej

168 kcal

A krémhez

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
500g tej

280 kcal
150g margarin

1076 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
100g porcukor

387 kcal
1g citromhéj

0 kcal

A tetejére

20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Összesen 5282 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
19% Zsír

A sütőforma előkészítéséhez

0.7g vaj

5 kcal
0.8g finomliszt

3 kcal

A tésztához

4.1g margarin

29 kcal
12.7g porcukor

49 kcal
5.6g tojás

7 kcal
3g sárgabaracklekvár

8 kcal
12.7g finomliszt

46 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
15.2g tej

9 kcal

A krémhez

4.6g vaníliás pudingpor

17 kcal
25.4g tej

14 kcal
7.6g margarin

55 kcal
1g tojássárgája

3 kcal
5.1g porcukor

20 kcal
0.1g citromhéj

0 kcal

A tetejére

1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

Összesen 267 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
19% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
17.9 g

Zsír

Összesen
58.2 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
Koleszterin
152 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1447.2 g
Cink
1 mg
Szelén
35 mg
Kálcium
492 mg
Vas
3 mg
Magnézium
47 mg
Foszfor
483 mg
Nátrium
385 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
181.3 g
Cukor
103 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
45.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
553 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
31 micro
K vitamin:
54 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
40 micro
Kolin:
129 mg
Retinol - A vitamin:
522 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
361 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
190 micro

Összesen 1322 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
19% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
71.6 g

Zsír

Összesen
232.9 g
Telített zsírsav
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
100 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
60 g
Koleszterin
607 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5788.6 g
Cink
5 mg
Szelén
140 mg
Kálcium
1970 mg
Vas
11 mg
Magnézium
188 mg
Foszfor
1931 mg
Nátrium
1541 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
725.3 g
Cukor
412 mg
Élelmi rost
16 mg

VÍZ

Összesen
183.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2211 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
23 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
123 micro
K vitamin:
217 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
159 micro
Kolin:
516 mg
Retinol - A vitamin:
2089 micro
α-karotin
8 micro
β-karotin
1443 micro
β-crypt
16 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
761 micro

Összesen 5282 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
19% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.6 g

Zsír

Összesen
11.8 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
31 mg

Ásványi anyagok

Összesen
293.5 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
100 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
98 mg
Nátrium
78 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
36.8 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
9.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
112 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
26 mg
Retinol - A vitamin:
106 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
73 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
39 micro

Összesen 267 kcal

Hozzávalók

A sütőforma előkészítéséhez

1 ek vaj
1 evőkanál finomliszt

Elkészítés

A sütőforma előkészítéséhez

A tészta alapanyagait összekeverjük robotgéppel csomómentesre.
Egy kivajazott, kiliszteztett tepsibe öntjük, és előmelegített sütőben sütjük.
Amíg sül a tészta, a krémet elkészítjük. Fél liter tejhez hozzáadjuk a két csomag vanília pudingport.
Ha kész a puding, egy másik edényben összekeverjük robotgéppel a margarint, tojássárgáját, a porcukrot és a citrom reszelt héját, majd a pudingot ebbe beleöntjük.
Összekeverjük ismét robotgéppel , akkor jó, ha elég sűrű krémet kapunk.
Ha megsült a tészta (melyet tűpróbával ellenőrizhetünk), és már nem forró, akkor ráönthetjük a vaníliás krémet. Kicsit kinthagyjuk hűlni a krémet, majd ha már kissé megdermedt, kakaóport szórhatunk még rá, és egy éjszakára hűtőbe tesszük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 99
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 4
Össznézettség: 9858
Feltöltés dátuma: 2012. június 14.