Túrós muffin lekvárral
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
15 dkg finomliszt
-
10 dkg tehéntúró
-
10 dkg lekvár/ dzsem
-
2 dl tej
-
2 ek porcukor
-
15 dkg cukor
-
0.8 dl napraforgó olaj
-
1 db tojás
-
2 tk sütőpor
600
Kalória
11g
Fehérje
90.3g
Szénhidrátok
21.3g
Zsír
40.2g
Víz
45g
Koleszterin
1.4g
Rost
55.9g
Cukor
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
38g finomliszt137 kcal
-
25g tehéntúró37 kcal
-
25g lekvár/ dzsem70 kcal
-
2g narancshéj1 kcal
-
50g tej28 kcal
-
4g porcukor14 kcal
-
38g cukor145 kcal
-
17g napraforgó olaj150 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
Összesen
600
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
150g finomliszt546 kcal
-
100g tehéntúró147 kcal
-
100g lekvár/ dzsem278 kcal
-
6g narancshéj6 kcal
-
200g tej112 kcal
-
14g porcukor54 kcal
-
150g cukor581 kcal
-
68g napraforgó olaj601 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
4g sütőpor2 kcal
Összesen
2396
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
17.7g finomliszt64 kcal
-
11.8g tehéntúró17 kcal
-
11.8g lekvár/ dzsem33 kcal
-
0.7g narancshéj1 kcal
-
23.6g tej13 kcal
-
1.7g porcukor6 kcal
-
17.7g cukor69 kcal
-
71 kcal
-
6.5g tojás8 kcal
-
0.5g sütőpor0 kcal
Összesen
282
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11 g
Zsír
-
Összesen 21.3 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 673.7 g
-
Cink 65 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 171 mg
-
Vas 51 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 217 mg
-
Nátrium 135 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 90.3 g
-
Cukor 56 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 40.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 20 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 30 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 68 micro
Összesen
600
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 44 g
Zsír
-
Összesen 85.2 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 33 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 26 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2694.9 g
-
Cink 262 mg
-
Szelén 69 mg
-
Kálcium 683 mg
-
Vas 204 mg
-
Magnézium 52 mg
-
Foszfor 867 mg
-
Nátrium 539 mg
-
Réz 10 mg
-
Mangán 9 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 361.1 g
-
Cukor 224 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 160.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 79 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 29 mg
-
C vitamin: 17 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 25 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 120 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 75 micro
-
Kolin: 168 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 270 micro
Összesen
2396
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.2 g
Zsír
-
Összesen 10.1 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 21 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 318.2 g
-
Cink 31 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 81 mg
-
Vas 24 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 102 mg
-
Nátrium 64 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 42.6 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 19 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 9 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 14 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 9 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 32 micro
Összesen
282
kcal
Elkészítés
- A túrót a porcukorral jól összekeverjük.
- Elvegyítjük a lisztet a sütőporral és a reszelt narancshéjjal.
- Felverjük a tojást, hozzáadjuk a cukrot, az olajat, a tejet, és jól összekeverjük.
- A liszetes keverékkel egynemű tésztává dolgozzuk össze.
- A sütőformákat félig töltjük a tésztával, majd mindegyik mélyedésbe teszünk egy-egy teáskanál túrót és lekvárt, aztán beborítjuk a tészta másik felével.
- Előmelegített sütőben, sütőpapírral bélelt muffinformában sütjük. Melegen tálaljuk!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 25 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
Túró pihent a hűtőnkben, csak éppen semmihez nem volt kedvem. Gyorsan kezdeni akartam vele valamit. "A 100 legjobb muffin" könyvben találtam erre a receptre.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!