Túrókrémes-citromos gyümölcstorta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 7% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
75g babapiskóta282 kcal
-
75g gyümölcsjoghurt72 kcal
-
63g ricotta94 kcal
-
125g növényi tejszín314 kcal
-
85g citrom13 kcal
-
7g porcukor27 kcal
-
10 kcal
-
5g zselatinfix7 kcal
-
63g tej35 kcal
-
25g piros ribizli14 kcal
-
25g feketeribizli15 kcal
-
25g szeder10 kcal
Összesen
893
kcal
- 7% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
300g babapiskóta1128 kcal
-
300g gyümölcsjoghurt288 kcal
-
250g ricotta375 kcal
-
500g növényi tejszín1255 kcal
-
340g citrom52 kcal
-
28g porcukor108 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
20g zselatinfix26 kcal
-
250g tej140 kcal
-
100g piros ribizli55 kcal
-
100g feketeribizli62 kcal
-
100g szeder41 kcal
Összesen
3569
kcal
- 7% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
13.1g babapiskóta49 kcal
-
13.1g gyümölcsjoghurt13 kcal
-
10.9g ricotta16 kcal
-
21.8g növényi tejszín55 kcal
-
14.8g citrom2 kcal
-
1.2g porcukor5 kcal
-
0.4g vaníliás cukor2 kcal
-
0.9g zselatinfix1 kcal
-
10.9g tej6 kcal
-
4.4g piros ribizli2 kcal
-
4.4g feketeribizli3 kcal
-
4.4g szeder2 kcal
Összesen
156
kcal
- 7% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 21.7 g
Zsír
-
Összesen 40.5 g
-
Telített zsírsav 33 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 33 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 670 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 240 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 134 mg
-
Nátrium 259 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 106.2 g
-
Cukor 59 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 147.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 82 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 83 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 73 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 59 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 45 micro
Összesen
893
kcal
- 7% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 86.6 g
Zsír
-
Összesen 162.1 g
-
Telített zsírsav 132 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 133 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2680.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 961 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 120 mg
-
Foszfor 536 mg
-
Nátrium 1038 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 425 g
-
Cukor 235 mg
-
Élelmi rost 23 mg
VÍZ
-
Összesen 591.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 326 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 333 mg
-
D vitamin: 25 micro
-
K vitamin: 33 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 62 micro
-
Kolin: 69 mg
-
Retinol - A vitamin: 293 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 235 micro
-
β-crypt 36 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 179 micro
Összesen
3569
kcal
- 7% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.8 g
Zsír
-
Összesen 7.1 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 6 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 116.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 42 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 23 mg
-
Nátrium 45 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18.5 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 25.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 14 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 15 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 13 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 10 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
156
kcal
Hozzávalók
-
30 dkg babapiskóta
-
5 dl növényi tejszín
-
2 db citrom
-
4 ek porcukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 csomag zselatinfix
-
2.5 dl tej
-
10 dkg feketeribizli
-
10 dkg szeder
Elkészítés
- A ricottát habosra keverjük a kétféle cukorral, joghurttal, belekeverjük a citromok reszelt héját, az egyik citrom levét és a zselatinfixet.
- A tejszínt kemény habbá verjük, és óvatosan összeforgatjuk a citromos ricottával.
- Egy jénai tálat kirakunk a piskótával (a piskótát belemártogatjuk a tejbe, de nem szabad eláztatni), rákenjük a fele krémet, majd újra egy sor piskóta. A tetejére simítjuk a maradék krémet, és ízlés szerint gyümölccsel díszítjük.
- Legalább egy éjszakára hűtőbe tesszük.
- Tepsi mérete: 30x20
- Sütés ideje: 30 perc
- Receptkönyvben: 77
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 12022
- Feltöltés dátuma: 2011. március 18.
Ajánló
Nyáron, nagy melegben helyettesítheti a fagylaltot.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Ha valami finomra és könnyűre vágysz, próbáld ki ezt a receptet. Garantáltan ízleni fog a családnak.