sós süti párna

Töltött krumplis tészta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Maria.

6adag

Előkészítés

15perc

Főzés

20perc

Sütés

10perc

Összesen

45perc

sörös

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

10% Fehérje
33% Szénhidrát
29% Zsír

A tésztához

58g finomliszt

212 kcal
25g burgonya

14 kcal
1g só

0 kcal
8g vaj

60 kcal
9g tojás

12 kcal
28g napraforgó olaj

250 kcal

A töltelékhez

17g sajt

59 kcal
17g sonka

23 kcal

A tálaláshoz

2g majonéz

10 kcal
3g ketchup

3 kcal
2g mustár

1 kcal

Összesen 644 kcal

10% Fehérje
33% Szénhidrát
29% Zsír

A tésztához

350g finomliszt

1274 kcal
150g burgonya

87 kcal
6g só

0 kcal
50g vaj

359 kcal
55g tojás

69 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal

A töltelékhez

100g sajt

352 kcal
100g sonka

138 kcal

A tálaláshoz

11g majonéz

59 kcal
15g ketchup

15 kcal
10g mustár

6 kcal

Összesen 3862 kcal

10% Fehérje
33% Szénhidrát
29% Zsír

A tésztához

34.4g finomliszt

125 kcal
14.7g burgonya

9 kcal
0.6g só

0 kcal
4.9g vaj

35 kcal
5.4g tojás

7 kcal
16.7g napraforgó olaj

148 kcal

A töltelékhez

9.8g sajt

35 kcal
9.8g sonka

14 kcal

A tálaláshoz

1.1g majonéz

6 kcal
1.5g ketchup

1 kcal
1g mustár

1 kcal

Összesen 381 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

10% Fehérje
33% Szénhidrát
29% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen
14.7 g

Zsír

Összesen
43 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
68 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1059.8 g
Cink
1 mg
Szelén
25 mg
Kálcium
128 mg
Vas
1 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
154 mg
Nátrium
727 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
48.8 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
40 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
123 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
25 micro
Kolin:
37 mg
Retinol - A vitamin:
121 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
27 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
302 micro
Lut-zea
59 micro

Összesen 644 kcal

10% Fehérje
33% Szénhidrát
29% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen
88.4 g

Zsír

Összesen
257.8 g
Telített zsírsav
68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
102 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
67 g
Koleszterin
411 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6358.6 g
Cink
6 mg
Szelén
152 mg
Kálcium
765 mg
Vas
7 mg
Magnézium
140 mg
Foszfor
925 mg
Nátrium
4360 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
293 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
12 mg

VÍZ

Összesen
239.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
739 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
72 mg
C vitamin:
23 mg
D vitamin:
61 micro
K vitamin:
19 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
152 micro
Kolin:
221 mg
Retinol - A vitamin:
726 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
162 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
1809 micro
Lut-zea
352 micro

Összesen 3862 kcal

10% Fehérje
33% Szénhidrát
29% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen
8.7 g

Zsír

Összesen
25.4 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
40 mg

Ásványi anyagok

Összesen
625.2 g
Cink
1 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
75 mg
Vas
1 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
91 mg
Nátrium
429 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
28.8 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
23.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
73 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
22 mg
Retinol - A vitamin:
71 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
16 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
178 micro
Lut-zea
35 micro

Összesen 381 kcal

Hozzávalók

A tésztához

350 g finomliszt
150 g burgonya
1 teáskanál só
50 g vaj
1 db tojás
2 dl napraforgó olaj (vagy zsír a sütéshez)

A töltelékhez

10 dkg sajt
10 dkg sonka (vagy virsli)

A tálaláshoz

1 ek majonéz (saját készítésű szósz)
1 ek ketchup
1 ek mustár

Elkészítés

A tésztához

A hozzávalókból síma tésztát gyúrunk (olyan tészta, mint a krumplis gombóc).
Széttsodorjuk 0,5 cm vastagságúra, és 8x6 cm-es téglalapokra vágjuk.
Megtöltjük a sajt-sonka-virsli (vagy amivel szeretnénk, ízlés szerint) valamelyikével, és összenyomjuk a végeket úgy, hogy sütés közben ne folyjon ki belőle a sajt.
Forró olajban/zsírban kisütjük (akinek van fritőze, az abban is kisütheti öket).
Papírtörlőre szedjük, hogy a felesleges olajat/zsírt leitassuk róluk.
Ebből az adagból kb. 30 db lesz (attól függ, milyen nagyokra csináljuk).

Sütés ideje: 10 perc
Receptkönyvben: 164
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 14
Össznézettség: 17330
Feltöltés dátuma: 2011. február 16.

Ajánló

Sört kínálhatunk mellé (felnőtteknek).

Receptkategóriák

- főkategória:
  - sós süti
- kategória:
  - párna

Receptjellemzők

- fogás:
  - főétel
- konyha:
  - szlovák
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- konyhatechnológia:
  - sörös

Maria. 190 recept

Ezt a varecha.sk oldalán találtam. Az eredeti receptben van élesztő is, de mivel nekem épp nem volt otthon élesztőm, elkészítettem anélkül, nagyon finom lett így is. A fiamnak virslivel töltöttem meg, mert ő a hot-dog imádója. A férjemnek sajtal és sonkával, mert ő meg viszont a sajtos dolgokat szereti. Így mindenki a maga kedvére ehetett.