tészta rakott tészta

Tészta torta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

4adag

Előkészítés

15perc

Főzés

10perc

Sütés

20perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

14% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír

2g olívaolaj

18 kcal
45g vöröshagyma

16 kcal
2g fokhagyma

3 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
125g darált sertéshús

228 kcal
50g gomba

11 kcal
8g ketchup

8 kcal
63g sajt

220 kcal
125g fusilli tészta

464 kcal

Összesen 968 kcal

14% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír

8g olívaolaj

71 kcal
180g vöröshagyma

66 kcal
9g fokhagyma

12 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
500g darált sertéshús

910 kcal
200g gomba

43 kcal
30g ketchup

30 kcal
250g sajt

880 kcal
500g fusilli tészta

1855 kcal

Összesen 3867 kcal

14% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír

0.5g olívaolaj

4 kcal
10.7g vöröshagyma

4 kcal
0.5g fokhagyma

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
29.8g darált sertéshús

54 kcal
11.9g gomba

3 kcal
1.8g ketchup

2 kcal
14.9g sajt

52 kcal
29.8g fusilli tészta

111 kcal

Összesen 231 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

14% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
58.7 g

Zsír

Összesen
35 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
156 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2005.4 g
Cink
6 mg
Szelén
118 mg
Kálcium
463 mg
Vas
6 mg
Magnézium
116 mg
Foszfor
790 mg
Nátrium
505 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
101.8 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
214.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
205 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
39 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
324 micro
Kolin:
128 mg
Retinol - A vitamin:
202 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
42 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
905 micro
Lut-zea
37 micro

Összesen 968 kcal

14% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
234.6 g

Zsír

Összesen
140.1 g
Telített zsírsav
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
17 g
Koleszterin
623 mg

Ásványi anyagok

Összesen
8021.4 g
Cink
23 mg
Szelén
471 mg
Kálcium
1853 mg
Vas
22 mg
Magnézium
465 mg
Foszfor
3160 mg
Nátrium
2020 mg
Réz
3 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
407.3 g
Cukor
32 mg
Élelmi rost
21 mg

VÍZ

Összesen
856.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
820 micro
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
6 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
20 mg
D vitamin:
156 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
72 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1297 micro
Kolin:
511 mg
Retinol - A vitamin:
808 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
169 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
3619 micro
Lut-zea
146 micro

Összesen 3867 kcal

14% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
14 g

Zsír

Összesen
8.4 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
37 mg

Ásványi anyagok

Összesen
478.3 g
Cink
1 mg
Szelén
28 mg
Kálcium
110 mg
Vas
1 mg
Magnézium
28 mg
Foszfor
188 mg
Nátrium
120 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
24.3 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
51.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
49 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
77 micro
Kolin:
30 mg
Retinol - A vitamin:
48 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
10 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
216 micro
Lut-zea
9 micro

Összesen 231 kcal

Hozzávalók

1 ek olívaolaj
2 közepes db vöröshagyma
3 gerezd fokhagyma
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
0.5 kg darált sertéshús
20 dkg gomba (attól függ, ki mennyire szereti)
2 ek ketchup
25 dkg sajt (mi nagyon szeretjük)
0.5 kg fusilli tészta

Elkészítés

Az olajon a finomra vágott hagymát és az összezúzott fokhagymát kevés sóval, borssal üvegesre pirítjuk, majd hozzáadjuk a darált húst. Párszor átkeverjük, utána pedig hozzáadjuk a gombát, a ketchupot, és alaposan összekeverjük.
Forrásban lévő vízbe beleesszük a tésztát, nem kell teljesen puhára főzni, mert a sütőben még meg fog puhulni. Leszűrjük a tésztát, és félretesszük.
Közben kivajazunk egy tortaformát. Beleöntjük tésztát, rá pedig a húsos-gombás keveréket, összekeverjük. Ráreszeljük a sajtot, ízlés szerint tehetünk rá még pizzafűszert is.
Lefedjük alufóliával, és 180 fokon 20 percre betesszük a sütőbe.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 81
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 3874
Feltöltés dátuma: 2014. október 07.