édes süti ostyás süti

Téli fagyis indián sátor

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

Salamon Csilla

4adag

Előkészítés

40perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
31% Zsír

A töltött tölcsérekhez

30g tölcsér

113 kcal
63g margarin

448 kcal
50g porcukor

194 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
11g rétesliszt

41 kcal
20g tejpor

99 kcal
25g víz

0 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

A díszítéshez

38g étcsokoládé

205 kcal
13g kókuszreszelék

83 kcal
0g ételfesték

0 kcal
2g ropi

8 kcal

Összesen 1212 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
31% Zsír

A töltött tölcsérekhez

120g tölcsér

452 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
45g rétesliszt

164 kcal
80g tejpor

397 kcal
100g víz

0 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

A díszítéshez

150g étcsokoládé

819 kcal
50g kókuszreszelék

330 kcal
0g ételfesték

0 kcal
8g ropi

30 kcal

Összesen 4844 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
31% Zsír

A töltött tölcsérekhez

11.6g tölcsér

44 kcal
24.2g margarin

174 kcal
19.4g porcukor

75 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
4.4g rétesliszt

16 kcal
7.7g tejpor

38 kcal
9.7g víz

0 kcal
1.9g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

A díszítéshez

14.5g étcsokoládé

79 kcal
4.8g kókuszreszelék

32 kcal
0g ételfesték

0 kcal
0.8g ropi

3 kcal

Összesen 469 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
31% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
14 g

Zsír

Összesen
77.1 g
Telített zsírsav
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
Koleszterin
22 mg

Ásványi anyagok

Összesen
811.4 g
Cink
2 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
218 mg
Vas
4 mg
Magnézium
113 mg
Foszfor
310 mg
Nátrium
151 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
121.9 g
Cukor
79 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
38 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
564 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
62 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
36 mg
Retinol - A vitamin:
531 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
402 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 1212 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
31% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
56.1 g

Zsír

Összesen
308.2 g
Telített zsírsav
110 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
120 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
64 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3245.6 g
Cink
8 mg
Szelén
46 mg
Kálcium
872 mg
Vas
18 mg
Magnézium
450 mg
Foszfor
1241 mg
Nátrium
604 mg
Réz
3 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
487.6 g
Cukor
316 mg
Élelmi rost
28 mg

VÍZ

Összesen
152.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2257 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
24 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
247 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
55 micro
Kolin:
143 mg
Retinol - A vitamin:
2122 micro
α-karotin
11 micro
β-karotin
1608 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
62 micro

Összesen 4844 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
31% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.4 g

Zsír

Összesen
29.8 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
9 mg

Ásványi anyagok

Összesen
314.2 g
Cink
1 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
84 mg
Vas
2 mg
Magnézium
44 mg
Foszfor
120 mg
Nátrium
58 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
47.2 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
14.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
218 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
24 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
14 mg
Retinol - A vitamin:
205 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
156 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 469 kcal

Hozzávalók

A töltött tölcsérekhez

8 db tölcsér
25 dkg margarin
20 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
3 evőkanál rétesliszt
8 dkg tejpor
1 dl víz (forró)
2 dkg cukrozatlan kakaópor

A díszítéshez

15 dkg étcsokoládé
5 dkg kókuszreszelék
15 csepp ételfesték
8 db ropi

Elkészítés

A töltött tölcsérekhez

A margarin felét megolvasztjuk, a másik felét kakaóporral, porcukorral, tejporral és a liszttel simára keverjük.
Ezután hozzáadjuk a meleg margarint és 1 dl forró vizet, és habosra keverjük.
A csokit felolvasztjuk, a kókuszreszeléket összekeverjük a zöld színezővel, majd a tölcsérek csúcsait levágjuk.
A tölcsérek alját belemártjuk a csokiba, beleforgatjuk a kókuszreszelékbe. A krémet beletesszük nyomózsákba, és megtöltjük a tölcséreket.
Egy éjszakára hűtőbe tesszük, a tetejére egy-egy fél ropit teszünk.

Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 31
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 6553
Feltöltés dátuma: 2012. december 13.