torta pudingos torta

Tejszínes puncspudingos torta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Jutka41

5adag

Előkészítés

30perc

Sütés

20perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

9% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír

Az 1. piskótához

66g tojás

83 kcal
8g porcukor

33 kcal
12g finomliszt

44 kcal
0g sütőpor

0 kcal

A 2. piskótához (ez a szív alakú)

44g tojás

55 kcal
6g porcukor

22 kcal
8g finomliszt

29 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal

A krémhez

18g pudingpor

69 kcal
60g tej

34 kcal
40g növényi habtejszín

100 kcal
8g cukor

31 kcal

A díszítéshez

2g fehér tortadara

11 kcal
20g mazsola

60 kcal

Összesen 571 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír

Az 1. piskótához

330g tojás

415 kcal
42g porcukor

163 kcal
60g finomliszt

218 kcal
2g sütőpor

1 kcal

A 2. piskótához (ez a szív alakú)

220g tojás

277 kcal
28g porcukor

108 kcal
40g finomliszt

146 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal

A krémhez

90g pudingpor

343 kcal
300g tej

168 kcal
200g növényi habtejszín

502 kcal
40g cukor

155 kcal

A díszítéshez

10g fehér tortadara

54 kcal
100g mazsola

299 kcal

Összesen 2849 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír

Az 1. piskótához

22.6g tojás

28 kcal
2.9g porcukor

11 kcal
4.1g finomliszt

15 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal

A 2. piskótához (ez a szív alakú)

15g tojás

19 kcal
1.9g porcukor

7 kcal
2.7g finomliszt

10 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal

A krémhez

6.2g pudingpor

23 kcal
20.5g tej

11 kcal
13.7g növényi habtejszín

34 kcal
2.7g cukor

11 kcal

A díszítéshez

0.7g fehér tortadara

4 kcal
6.8g mazsola

20 kcal

Összesen 193 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

9% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
18 g

Zsír

Összesen
20.5 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
361 mg

Ásványi anyagok

Összesen
748.5 g
Cink
1 mg
Szelén
37 mg
Kálcium
172 mg
Vas
2 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
278 mg
Nátrium
232 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
77.1 g
Cukor
41 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
80.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
155 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
52 micro
Kolin:
289 mg
Retinol - A vitamin:
155 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
491 micro

Összesen 571 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
90.2 g

Zsír

Összesen
102.5 g
Telített zsírsav
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
1807 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3742.5 g
Cink
7 mg
Szelén
187 mg
Kálcium
860 mg
Vas
12 mg
Magnézium
121 mg
Foszfor
1392 mg
Nátrium
1161 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
385.6 g
Cukor
203 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
403.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
775 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
397 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
259 micro
Kolin:
1447 mg
Retinol - A vitamin:
775 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
44 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2453 micro

Összesen 2849 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.2 g

Zsír

Összesen
7 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
124 mg

Ásványi anyagok

Összesen
256 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
59 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
95 mg
Nátrium
79 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
26.4 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
27.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
53 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
27 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
99 mg
Retinol - A vitamin:
53 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
168 micro

Összesen 193 kcal

Hozzávalók

Az 1. piskótához

6 db tojás
6 ek porcukor
6 csapott ek finomliszt
1 kk sütőpor

A 2. piskótához (ez a szív alakú)

4 db tojás
4 ek porcukor
4 csapott ek finomliszt
1 kávéskanál sütőpor
1 teáskanál cukrozatlan kakaópor

A krémhez

2 csomag pudingpor (főzős)
3 dl tej
200 ml növényi habtejszín (dobozos tejszín)
4 ek cukor

A díszítéshez

1 ek fehér tortadara (színes és csokis)
10 dkg mazsola

Elkészítés

Az 1. piskótához

Két piskótát kell sütni, egy nagyobbat és egy kisebbet. Hagyományosan megsütjük a piskótát.
A pudingot megfőzzük a 3 dl tejjel, belerakjuk a cukrot is, és kevergetve kihűtjük.
A kihűlt pudingba beleöntjük a tejszínt, és robotgép segítségével felverjük jó keményre.
Az első -nagyobb- piskótát megkenjük a pudinggal.
Rátesszük a szív alakú piskótát, és ezt is megkenjük a pudinggal, az oldalát is.
A díszítés fantázia szerint.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 13
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 3
Össznézettség: 4244
Feltöltés dátuma: 2012. október 06.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - torta
- kategória:
  - pudingos torta

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:

Jutka41 14 recept

Nekem ez onnan jött, hogy sajnos a piskótám nem jön fel soha, így jött az ötlet erre a süteményre. Meg a lányaim szív alakú tortát szerettek volna, de sajnos nem tudtam megvenni a szív alakú formát, mert számomra túl drága volt.