Tejfölös-túrós-meggyes rétes
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
sangyo
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 9% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 6% Zsír
Töltelék
-
100g tehéntúró147 kcal
-
1g citromhéj1 kcal
-
8 kcal
-
8g cukor31 kcal
-
80g meggy36 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
11g tojás14 kcal
Kenéshez
Összesen
452
kcal
- 9% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 6% Zsír
Töltelék
-
500g tehéntúró735 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
40g cukor155 kcal
-
400g meggy180 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
55g tojás69 kcal
Kenéshez
Összesen
2258
kcal
- 9% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 6% Zsír
Töltelék
-
34.5g tehéntúró51 kcal
-
0.4g citromhéj0 kcal
-
0.7g vaníliás cukor3 kcal
-
2.8g cukor11 kcal
-
27.6g meggy12 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
3.8g tojás5 kcal
Kenéshez
-
12.1g tejföl24 kcal
-
0.6g napraforgó olaj5 kcal
-
3.8g tojás5 kcal
-
13.8g réteslap41 kcal
Összesen
157
kcal
- 9% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24.4 g
Zsír
-
Összesen 17.4 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 93 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 971 g
-
Cink 260 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 139 mg
-
Vas 201 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 268 mg
-
Nátrium 59 mg
-
Réz 10 mg
-
Mangán 8 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 47.3 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 174.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 120 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 16 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 25 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 120 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 68 mg
-
Retinol - A vitamin: 73 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 563 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 160 micro
Összesen
452
kcal
- 9% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 122.1 g
Zsír
-
Összesen 87.2 g
-
Telített zsírsav 42 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 463 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4855 g
-
Cink 1302 mg
-
Szelén 37 mg
-
Kálcium 697 mg
-
Vas 1003 mg
-
Magnézium 92 mg
-
Foszfor 1339 mg
-
Nátrium 293 mg
-
Réz 50 mg
-
Mangán 40 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 236.6 g
-
Cukor 102 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 871.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 602 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 45 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 125 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 601 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 86 micro
-
Kolin: 340 mg
-
Retinol - A vitamin: 367 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2816 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 801 micro
Összesen
2258
kcal
- 9% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.4 g
Zsír
-
Összesen 6 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 32 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 335.1 g
-
Cink 90 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 48 mg
-
Vas 69 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 92 mg
-
Nátrium 20 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 16.3 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 60.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 42 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 9 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 41 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 25 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 194 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 55 micro
Összesen
157
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
Töltelék
- A sütőt 200 °C - ra előmelegítjük, egy nagyobb tepsibe sütőpapírt fektetünk. A meggyet kimagozzuk és a cukorral, fahéjjal összeforgatjuk. A tejfölt a tojással és az olajjal simára keverjük, a túrót ízesítjük és összekeverjük a tojással.
Kenéshez
- A tejfölt a tojással és az olajjal simára keverjük, a túrót ízesítjük és összekeverjük a tojással.
- 4 db réteslapot úgy rétegezünk, hogy mind a négy lapot megkenjük a tejfölös keverékkel, ezután a eloszlatjuk rajta a túró felét és megszórjuk a meggy felével, majd feltekerjük. Így járunk el a másik 4 réteslappal is. A rudakat a tepsibe helyezzük, lekenjük a tetejüket a maradék tejfölös keverékkel és kb. 25 perc alatt pirosra sütjük.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 25 perc
- Receptkönyvben: 57
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 12
- Össznézettség: 3205
- Feltöltés dátuma: 2023. május 08.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- maradékból:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
sangyo
13 recept