Tejberizs torta gyümölcsökkel
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Nathan
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 4% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
75g piskótalap218 kcal
-
50g rizs179 kcal
-
33g tej18 kcal
-
15g cukor58 kcal
-
25g kivi12 kcal
-
65g narancs22 kcal
-
15g szamócadzsem42 kcal
Összesen
549
kcal
- 4% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
300g piskótalap870 kcal
-
200g rizs716 kcal
-
130g tej73 kcal
-
60g cukor232 kcal
-
100g kivi46 kcal
-
260g narancs89 kcal
-
60g szamócadzsem167 kcal
Összesen
2193
kcal
- 4% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
27g piskótalap78 kcal
-
18g rizs65 kcal
-
11.7g tej7 kcal
-
5.4g cukor21 kcal
-
9g kivi4 kcal
-
23.4g narancs8 kcal
-
5.4g szamócadzsem15 kcal
Összesen
198
kcal
- 4% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9 g
Zsír
-
Összesen 3.1 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 77 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 825 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 120 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 28 mg
-
Foszfor 166 mg
-
Nátrium 490 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 120.3 g
-
Cukor 57 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 90.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 39 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 44 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 171 micro
-
Kolin: 35 mg
-
Retinol - A vitamin: 33 micro
-
α-karotin 6 micro
-
β-karotin 47 micro
-
β-crypt 57 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 148 micro
Összesen
549
kcal
- 4% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 36 g
Zsír
-
Összesen 12.4 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 306 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3300 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 60 mg
-
Kálcium 479 mg
-
Vas 17 mg
-
Magnézium 113 mg
-
Foszfor 665 mg
-
Nátrium 1958 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 481.2 g
-
Cukor 229 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 361.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 156 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 177 mg
-
D vitamin: 27 micro
-
K vitamin: 31 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 15 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 686 micro
-
Kolin: 139 mg
-
Retinol - A vitamin: 132 micro
-
α-karotin 24 micro
-
β-karotin 186 micro
-
β-crypt 226 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 593 micro
Összesen
2193
kcal
- 4% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.2 g
Zsír
-
Összesen 1.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 28 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 297.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 43 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 60 mg
-
Nátrium 176 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 43.4 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 32.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 14 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 62 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 12 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 17 micro
-
β-crypt 20 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 53 micro
Összesen
198
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A rizst jól átmossuk, kiválogatjuk, és a tejben odatesszük főni. 20 perc múlva, ha már megpuhult, belekeverjük a cukrot, és elzárjuk alatta a lángot.
- A tortalapra simítjuk a szamócadzsemet, majd erre rá a tejberizst.
- A kivit és a narancsot tetszés szerint vékonyan felkarikázzuk, és elrendezzük a tortácska tetején, majd ha kissé meghűlt, betehetjük a hűtőbe, hogy összeérjenek az ízek.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 52
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 7463
- Feltöltés dátuma: 2013. január 08.
Ajánló
Bármilyen gyümölcsöt lehet rá tenni, valamint tejszínhabbal is finom.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Nathan
107 recept
Korábban a városban láttam a hideg gyümölcsrizst, és gondoltam elkészítem a saját verziómat. Sikere volt. :)