Spaghetti fehérboros-tejszínes gombával
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
20 dkg spagetti tészta
-
40 dkg csiperkegomba
-
2 gerezd fokhagyma
-
1 közepes db hegyes erős paprika
-
1 db chili
-
1 db paradicsom
-
3 ek olívaolaj
-
1 dl főzőtejszín
-
1 dl fehérbor
-
só ízlés szerint
-
csípős fűszerpaprika ízlés szerint
-
1 teáskanál oregánó
681
Kalória
23.6g
Fehérje
96.6g
Szénhidrátok
20.3g
Zsír
441.3g
Víz
17.5g
Koleszterin
9.4g
Rost
13.4g
Cukor
- 4% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
100g spagetti tészta371 kcal
-
200g csiperkegomba43 kcal
-
184g újhagyma35 kcal
-
3g fokhagyma4 kcal
-
6 kcal
-
0g chili0 kcal
-
50g paradicsom9 kcal
-
12g olívaolaj106 kcal
-
50g főzőtejszín66 kcal
-
50g fehérbor41 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
Összesen
681
kcal
- 4% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
200g spagetti tészta742 kcal
-
400g csiperkegomba85 kcal
-
368g újhagyma71 kcal
-
6g fokhagyma8 kcal
-
12 kcal
-
0g chili0 kcal
-
100g paradicsom18 kcal
-
24g olívaolaj212 kcal
-
100g főzőtejszín131 kcal
-
100g fehérbor82 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
Összesen
1361
kcal
- 4% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
14.8g spagetti tészta55 kcal
-
29.6g csiperkegomba6 kcal
-
27.2g újhagyma5 kcal
-
0.4g fokhagyma1 kcal
-
1 kcal
-
0g chili0 kcal
-
7.4g paradicsom1 kcal
-
1.8g olívaolaj16 kcal
-
7.4g főzőtejszín10 kcal
-
7.4g fehérbor6 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
Összesen
101
kcal
- 4% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 76% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 23.6 g
Zsír
-
Összesen 20.3 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 18 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 934.9 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 84 mg
-
Kálcium 177 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 112 mg
-
Foszfor 476 mg
-
Nátrium 72 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 96.6 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 9 mg
Víz
-
Összesen 441.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 128 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 51 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 243 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 15 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 357 micro
-
Kolin: 72 mg
-
Retinol - A vitamin: 48 micro
-
α-karotin 59 micro
-
β-karotin 937 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 1287 micro
-
Lut-zea 1335 micro
Összesen
681
kcal
- 4% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 76% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 47.3 g
Zsír
-
Összesen 40.7 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1869.7 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 168 mg
-
Kálcium 355 mg
-
Vas 13 mg
-
Magnézium 225 mg
-
Foszfor 953 mg
-
Nátrium 145 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 193.1 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 19 mg
Víz
-
Összesen 882.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 257 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 103 mg
-
D vitamin: 29 micro
-
K vitamin: 486 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 31 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 713 micro
-
Kolin: 144 mg
-
Retinol - A vitamin: 95 micro
-
α-karotin 118 micro
-
β-karotin 1873 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 2573 micro
-
Lut-zea 2670 micro
Összesen
1361
kcal
- 4% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 76% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.5 g
Zsír
-
Összesen 3 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 138.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 26 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 70 mg
-
Nátrium 11 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14.3 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 65.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 19 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 36 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 53 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 7 micro
-
α-karotin 9 micro
-
β-karotin 139 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 190 micro
-
Lut-zea 198 micro
Összesen
101
kcal
Elkészítés
- A gombát szeleteljük, a paprikát, újhagymát felkarikázzuk, a zöldet félretesszük, a paradicsomot nyolcadoljuk, a fokhagymát aprítjuk.
- Serpenyőben megpároljuk a hagymát és a paprikát, hozzáadjuk a gombát, majd a paradicsomot. Belevágjuk a chilit, fűszerezzük.
- A tésztát al dente megfőzzük sós vízben.
- A raguhoz öntjük a bort és a tejszínt. Összekeverjük.
- Tálaláskor szedünk a tányérra tésztát, rákanalazunk a raguból, s megszórjuk az újhagyma zöldjével.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 10 perc
Nagyon vágytam már egy olaszos pasta-ra.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!