Söröspörkölt burgonyakéreggel
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Glaser
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
sörös
- 10% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
300g sertéshús498 kcal
-
85g vöröshagyma31 kcal
-
2g kakukkfű2 kcal
-
2g petrezselyem1 kcal
-
35 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
3 kcal
-
3g finomliszt9 kcal
-
125g barna sör54 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
200g burgonya116 kcal
-
8g zsemlemorzsa30 kcal
-
4g vaj25 kcal
Összesen
804
kcal
- 10% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
1200g sertéshús1992 kcal
-
340g vöröshagyma124 kcal
-
6g kakukkfű6 kcal
-
6g petrezselyem2 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
13 kcal
-
10g finomliszt36 kcal
-
500g barna sör215 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
800g burgonya462 kcal
-
30g zsemlemorzsa119 kcal
-
14g vaj100 kcal
Összesen
3210
kcal
- 10% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
40.8g sertéshús68 kcal
-
11.6g vöröshagyma4 kcal
-
0.2g kakukkfű0 kcal
-
0.2g petrezselyem0 kcal
-
0.5g napraforgó olaj5 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0.5g sűrített paradicsom0 kcal
-
0.3g finomliszt1 kcal
-
17g barna sör7 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
27.2g burgonya16 kcal
-
1g zsemlemorzsa4 kcal
-
0.5g vaj3 kcal
Összesen
108
kcal
- 10% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 78% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 70.1 g
Zsír
-
Összesen 32.5 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 200 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1323.6 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 84 mg
-
Kálcium 86 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 130 mg
-
Foszfor 795 mg
-
Nátrium 217 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.4 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 519.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 43 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 41 mg
-
D vitamin: 63 micro
-
K vitamin: 29 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 20 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 57 micro
-
Kolin: 211 mg
-
Retinol - A vitamin: 29 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 162 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 1151 micro
-
Lut-zea 100 micro
Összesen
804
kcal
- 10% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 78% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 280.4 g
Zsír
-
Összesen 130.1 g
-
Telített zsírsav 43 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 89 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 31 g
-
Koleszterin 798 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5294.3 g
-
Cink 24 mg
-
Szelén 337 mg
-
Kálcium 345 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 522 mg
-
Foszfor 3181 mg
-
Nátrium 867 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 185.7 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 21 mg
VÍZ
-
Összesen 2079 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 171 micro
-
B6 vitamin: 11 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 162 mg
-
D vitamin: 252 micro
-
K vitamin: 117 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 79 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 228 micro
-
Kolin: 845 mg
-
Retinol - A vitamin: 118 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 650 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 4602 micro
-
Lut-zea 402 micro
Összesen
3210
kcal
- 10% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 78% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.5 g
Zsír
-
Összesen 4.4 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 27 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 180.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 12 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 108 mg
-
Nátrium 30 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.3 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 70.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 6 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 29 mg
-
Retinol - A vitamin: 4 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 22 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 157 micro
-
Lut-zea 14 micro
Összesen
108
kcal
Hozzávalók
-
2 nagy fej vöröshagyma
-
2 ek napraforgó olaj
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
1 ek sűrített paradicsom
-
1 csapott ek finomliszt
-
5 dl barna sör
-
2 ek ételízesítő
-
80 dkg burgonya
-
3 ek zsemlemorzsa
-
1 ek vaj
Elkészítés
- A húst megmossuk, szárazra töröljük, és kockákra vágjuk. A hagymát megpucoljuk, kockákra vágjuk.
- A felforrósított olajban a húst megpirítjuk, majd hozzáadjuk a hagymát, és üvegesre pároljuk. Sózzuk, borsozzuk.
- Hozzákeverjük a sűrített paradicsomot és a lisztet, elkeverjük, majd felöntjük a sör felével és 250 ml vízzel. A fűszereket és a vegetát hozzákavarjuk. Felfőzzük, és lefedve kb. 75 percig főzzük, apránként hozzáöntjük a maradék sört is.
- Burgonyát meghámozzuk, megmossuk, és kis kockákra vágjuk. A burgonyakockákat elkeverjük a morzsával, sóval, borssal ízesítjük, és a pörköltre elosztjuk.
- A pörköltet lefedve előmelegített sütőbe toljuk, és kb. 30 percig pároljuk. A vajat a burgonyára elosztjuk, és visszatesszük 225 fokra felmelegített sütőbe, és kb. 15 perc alatt ropogósra sütjük. Kakukkfűvel megszórjuk.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 45 perc
- Elkészítettem: 4 alkalommal
- Receptkönyvben: 58
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 9982
- Feltöltés dátuma: 2010. február 18.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Glaser
1980 recept
Egy másféle pörkölt.