Sokfűszeres májpástétom
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
4 teáskanál mustár
-
2 ek ketchup
-
1 kávéskanál só
-
bors ízlés szerint
-
2 teáskanál curry por
-
2 ek chiliszósz
-
4 teáskanál fűszerpaprika
418
Kalória
9.5g
Fehérje
6.9g
Szénhidrátok
39.3g
Zsír
56.5g
Víz
88.5g
Koleszterin
2g
Rost
3g
Cukor
- 8% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 35% Zsír
Összesen
418
kcal
- 8% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 35% Zsír
Összesen
1668
kcal
- 8% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 35% Zsír
Összesen
360
kcal
- 8% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.5 g
Zsír
-
Összesen 39.3 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 89 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1243.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 44 mg
-
Kálcium 19 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 177 mg
-
Nátrium 983 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.9 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 56.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 3277 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 10 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 3260 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 195 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 905 micro
-
Lut-zea 38 micro
Összesen
418
kcal
- 8% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 37.9 g
Zsír
-
Összesen 157.3 g
-
Telített zsírsav 45 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 76 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 32 g
-
Koleszterin 354 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4972.6 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 174 mg
-
Kálcium 77 mg
-
Vas 27 mg
-
Magnézium 47 mg
-
Foszfor 708 mg
-
Nátrium 3932 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.8 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 225.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 13107 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 40 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 21 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 96 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 14 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 97 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 13041 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 782 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 3619 micro
-
Lut-zea 151 micro
Összesen
1668
kcal
- 8% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.2 g
Zsír
-
Összesen 33.9 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 76 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1071.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 38 mg
-
Kálcium 17 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 153 mg
-
Nátrium 847 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 48.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2825 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 9 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 2811 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 169 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 780 micro
-
Lut-zea 32 micro
Összesen
360
kcal
Elkészítés
- Az összes hozzávalót egy mélyebb tálba tesszük, és villával vagy botmixerrel jól kikeverjük!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés módja: hidegkonyha
Dobd fel az unalmas kenőmájast! A receptet Peti anyukájától tanultam, köszönöm szépen! Picit változtattam rajta, tovább gondoltam - én kacsamájassal készítem, nekem az ízlik jobban. A margarin helyett legközelebb kacsazsírral fogom kipróbálni!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!